这个时间段喝咖啡，对心血管最好

近日，英国权威期刊《欧洲心脏杂志》上发表的一项研究表明，早上喝咖啡对心血管有益。这项调查研究，由美国新奥尔良杜兰大学公共卫生与热带医学院的研究人员组织开展，共纳入40725 名参与者。其中，约36%的人在早上喝咖啡（中午前喝），16% 的人全天（早上、下午和晚上）都喝咖啡，48%的人不喝咖啡。

在近十年的随访调查后，研究人员发现，与不喝咖啡的人相比，早晨饮用咖啡的人心血管病死亡风险降低31%，死于任何原因的可能性低16%。然而，与不喝咖啡的人相比，整天喝咖啡的人，相关风险并没有降低。

这项研究表明，喝咖啡的时间也与健康有关。

2024 年11 月，哈尔滨医科大学研究人员发表在英国期刊《BMC 医学》上的一项研究也表明，上午（8 时～12 时）喝咖啡的糖尿病患者，全因死亡风险、心血管病风险和心脏病死亡风险均有所降低。

咖啡虽好，并非人人皆宜，睡眠障碍患者、容易焦虑的人、心律失常人群、缺铁性贫血患者、胃食管反流患者、肠易激综合征患者、孕妇和哺乳期妇女应谨慎饮用咖啡或茶。（摘自《环球时报》1.7）