晚上睡不着，还得靠花椒

花椒，味甘性平，有着通经活络、清热化痰的神奇功效。当人体经络如堵塞的河道般不畅，痰热像乱窜的火苗在体内肆虐，进而扰乱心神引发失眠时，花椒就如同那疏通河道的得力工匠，成为一味极为有用的药材。

此外，花椒在临床治疗失眠的时候也经常用，分享一个基础方：花椒、半夏、陈皮、竹茹、茯苓、远志，临床辨证加减的效果非常不错。

在这方子中，花椒宛如先锋大将，率先通经络，为清除体内痰浊瘀滞开辟道路；半夏与陈皮强强联手，发挥燥湿化痰之功；竹茹则专注于清热化痰；茯苓勤勤恳恳地健脾利湿化痰；远志默默承担起安神益智之贵。

众药齐心协力，化痰清热、通经安神，对痰热内阻、经络不畅型失眠能起到一定的助力作用。

此方剂的核心思路便是化痰清热、疏通经络以安定心神。

（摘自《长寿养生报》1.7）