老年人眩晕怎么办

老年人眩晕的病因有哪些

短暂性脑缺血

当老年人患有短暂性脑缺血疾病时，疾病发作就会出现一过性眩晕、一侧感觉障碍、口角歪斜、一侧肢体活动不灵、说话不流利等症状。这些症状持续时间比较短，一会就恢复正常。当老年人表现出上述眩晕症状后，千万不要大意，要抓紧时间就医，有可能是脑梗的前兆。

体位性低血压

老年人突然站立或站立时间过长，会出现头晕、心慌等症状。在休息一会后，头晕和恶心的症状又会缓解，这可能是由体位性低血压所导致。特别是在老年人本身就具有贫血、失眠等情况时，出现短暂头晕目眩的概率会更高。

耳石病

患有耳石病的老年人一躺下一起床或低头抬头，都可能出现旋转性眩晕的情况，并且整个眩晕过程持续时间较短，严重情况下还会有恶心、呕吐的表现。

颈椎病

由于长期劳损或骨质增生等原因，颈椎病在老年人中较为常见。特别是对于长期从事体力劳动的老年人来说，患有颈椎病的概率会更高。再加上中年时期没有加强自身身体保养，步入老年以后颈椎部位经常感到疼痛。当颈椎病变压迫神经根或脊髓时，就会引起头晕的症状。

心理因素

在老年人退休以后，其社会角色发生极大的转变，在这过程中也有部分老年人适应不良，就容易出现焦虑、抑郁等情绪。再加上老年人活动能力降低，参与社会活动不断减少，焦虑、孤单、害怕等情绪疯狂滋长，严重情况下就会引起头晕状况。

老年人眩晕如何防治

预防措施

保证充足睡眠老年人要有效预防出现眩晕情况，就要保证自己有充足的睡眠时间。老年人每天应尽量保持6～8小时的睡眠时间，中午也要注意进行午休，这样有利于大脑恢复并消除疲劳，在一定程度上可有效预防头晕。

保持心情舒畅如果老年人长期精神抑郁和焦虑，就会导致交感神经兴奋，引起血管收缩，从而导致血压升高和脑供血不足，最终出现头晕目眩的情况。这时老年人要保持心情舒畅，可以定期出门散步、交谈，避免独自处于幽闭的空间内。有了和外面世界的连接，老年人发生精神抑郁和焦虑的情况也会减少。另外，老年人还可以培养自身兴趣爱好，通过听音乐、学写字、练太极等，丰富自己的退休生活，随着心情放松和思想开阔，眩晕发生概率也会降低。

饮食规律均衡老年人如果长期饮食不规律不均衡，就可能引起营养不良、贫血等情况，导致头晕问题发生。要有效预防这一状况，老年人需重视自身的饮食健康，保持有节律的饮食，注重荤素合理搭配，平时多吃含有钙、钾等微量元素的食物，如牛奶、鸡蛋、橙子等，可以降低老年人营养不良、贫血发生概率，减少眩晕情况发生。

诊断措施

前庭功能检查在确认老年人有恶心、呕吐、容易向一侧跌倒等症状后，可以先进行前庭功能检查。比如单足站立试验进行平衡功能检查，有效判断老年人前庭神经系统平衡功能是否正常。又如对老年人的外耳道进行冷热刺激后，通过温度改变传导到外骨半规管，观察老年人前庭反应，根据眼球震颤方向与强度，科学判断老年人的前庭功能是否有损伤的情况。通过对老年人前庭功能进行检查，主要是为了排除前庭神经炎和耳石病引起的眩晕等情况。

影像学检查影像学检查包括颅脑CT、磁共振成像等内容，通过这些检查活动的开展，可以有效了解老年人脑内及其血管情况，从而排除脑血管疾病引起的眩晕、头痛、呕吐等症状。

内科检查内科检查包括体格检查、血常规检查、血生化检查等内容。其中，体格检查主要是观察老年人是否存在眼球震颤、平衡性不佳等情况，并根据发现的异常情况对引起眩晕的病因进行判断和确认。血常规检查可以明确老年人的血细胞计数、血红蛋白等指标是否正常，从而明确是否存在贫血引起的眩晕病因。血生化检查可以对老年人电解质紊乱、药物中毒等导致的眩晕进行明确诊断。

心电图检查当老年人出现心脏功能受损或心脏供血不足情况时，也可能会发生眩晕的状况。这时对老年人进行心电图监测，就能有效了解是否存在心脏功能受损或心脏供血不足，后续治疗也会更有针对性。

治疗措施

饮食疗法对于营养不均衡、贫血、高血压等引起的眩晕问题，老年人可以采用饮食疗法进行防治。通过多食用一些富有营养且新鲜清淡的食物，比如当季水果、新鲜青菜、牛奶鸡蛋等，可以保证身体营养供应均衡。对于一些油腻、辛辣的食物，老年人尽量少食用，以此减少眩晕情况发生。

中医疗法对于老年人眩晕，中医也有很多治疗的方法，但是一般需要根据老年人具体症状以及病情严重程度来决定使用哪种治疗方法。实践中较常用的方法是中药疗法和针灸疗法，特别是针灸疗法，直接通过针刺人体穴位，比如足三里穴、关元穴等，可以快速缓解老年人眩晕症状，并且不会加剧老年人的身体负担。

药物疗法对于心脑血管疾病、耳石病等引发的眩晕情况，需要采用药物进行控制与治疗。实践中要根据老年人病情严重程度、自身身体状况等科学合理地选择抗组胺类药物、血管扩张药物等，并明确药物使用剂量，促进病情快速得到缓解，保障老年人身体健康。

老年人眩晕的发生多是心理状态、生活饮食、身体疾病等多因素引起，在出现眩晕症状时应及时就医，诊断明确病因，通过早发现、早治疗切实保障自身身体健康。

作者单位|定西市第二人民医院