“留白”艺术在亲子沟通中的应用探索

摘要：“留白”是中国传统书画艺术和设计中常见的一种手法，旨在突出重点目标并留下想象空间，引发人们更深的思考和体验。在亲子沟通中运用“留白”艺术，以尊重、接纳为前提，呵护孩子的主体意识、发掘孩子的积极品质、了解孩子的需求、把握孩子的成长特点，给孩子留有充分、自主的成长空间，这不仅是一种重要的亲子沟通方式，还是一种重要的家庭教育理念。从情绪留白、表达留白和选择权留白三个方面引导家长意识到在沟通过程中“留白”的目的以及掌握“留白”的方法，可以有针对性地解决问题，让亲子沟通不再是“一言堂”和“一头热”。

关键词：亲子沟通；“留白”艺术；超限效应

中图分类号：G44 文献标识码：B 文章编号：1671-2684（2025）01-0074-03

一、亲子冲突产生的原因

如今的家长开始逐渐接受一些新的家庭教育理念，也转变了家庭教育方式，但仍有部分家长对于如何与孩子沟通交流以维持良好的亲子关系感到苦恼。尤其是面对青春期的孩子，家长觉得好像自己在孩子面前说什么都不对，说什么都不能说到孩子心坎上。家长明明很爱孩子，也愿意积极主动地与孩子沟通，但亲子冲突却在沟通中不断产生。于是家长开始困惑“是不是不沟通反而不会有亲子冲突？”其真实原因在于，亲子沟通标准的内在一致性不稳定，随时都会产生变化，造成了孩子的不知所措。

（一）怕孩子走偏路，短暂性的民主

现在越来越多的年轻家长想要和孩子建立“朋友式”亲子关系，以民主的方式处理家庭教育中的问题。他们愿意倾听孩子的想法，尊重孩子的选择，但当孩子的选择偏离预期时，他们又会感到担心和焦虑，怕孩子会因分析问题不全面、视野不够开阔、选择过于片面，耽误了自己的人生。

此时的家长开始在民主与权威之间摇摆，当家长心里的民主动摇时，与孩子朋友式亲子关系的标准也会因此而改变。孩子因为习惯了朋友式亲子关系的相处模式，将自己所有的想法、认识与父母探讨，想获得父母的支持时，家长却因孩子偏离他们的预期又回到权威式的亲子关系中，想要纠正孩子的选择，此时冲突因家长的教育标准改变而产生。面对摇摆不定的“一头热”式沟通，孩子的亲子沟通体验如同坐过山车般急转而下，面对体验感如此之差的亲子沟通与阴晴不定的“朋友”关系，孩子选择主动关闭沟通的渠道。

（二）怕孩子走错路，揪着错误说教

每个孩子在成长的过程中都会犯错误，错误有大有小，孩子就是在这些错误中习得社会经验，形成自己的处事方法。在家庭中，很多家长或是因为太过宠爱孩子而害怕孩子犯错，或是因为自己的高标准、严要求而不允许孩子犯错。

当孩子犯错时，部分家长为了让孩子长记性，便会通过反复强调试图让孩子避免再犯错，而过多的重复会引起孩子极度不耐烦甚至反抗的心理，这就是“超限效应”。

还有一部分家长在面对孩子犯错时，能够避免重复陈述孩子的错误，但却忍不住以“过来人”的身份进行说教，想以自己的经验帮助孩子减少犯错的可能性。

有研究表明，说教次数与教育效果呈倒U型曲线，即当重复的说教超过了一定次数时，教育效果会减弱。孩子是独立的个体，家长“一言堂”式的沟通方式会让本不坚固的亲子关系变得更加岌岌可危。

通过上述分析，家长首先要明白，亲子沟通是家长和孩子之间交换资料、信息、观点、意见、情感和态度，以达到互相了解、信任与合作的双向过程，而不是家长单方面的输出。

二、“留白”艺术在亲子沟通中的积极意义

全国政协委员、长三角教育发展研究院院长胡卫建议，“为了给予青少年教育所必需的平衡健康成长空间，保护青少年感官良性发育发展，应该重视‘留白’。”“留白”是中国传统书画艺术和设计中常见的一种手法，旨在突出重点目标并留下想象空间，引发人们更深的思考和体验。在亲子沟通中运用“留白”艺术，实则就是尽量避免家长掌握所有的话语权，出现“一言堂”或“一头热”的现象。

正如上文中所提到的，事无巨细的家长怕孩子走错路，就会不停地强调孩子出现的错误，以减少孩子再次犯错的可能性；想要与孩子成为朋友的家长会尊重孩子的选择，但当孩子的选择偏离预期时，又会在民主与权威之间摇摆。因此，在亲子沟通的过程中适度“留白”是为了让家长能更好地了解孩子的想法、观点、情绪与渴望，能够有效避免全干预、全专制、全垄断的传统家庭教育方式对孩子身心发展、个性生成的过度压制。

“留白”艺术作为一种新的亲子沟通方式，不仅表现为沟通方法的创新，还表现为家庭教育理念的升华。亲子沟通中的“留白”并不是指家长什么都不说、什么都不做、对孩子放任不理，它强调的是，父母要根据孩子的先天优势和后天特质，因材施教，因势利导，给孩子留足理解、表达与选择的“空白”。

在亲子沟通的过程中，家长要守住教育责任的底线，平和理性地与孩子交流，将传统的说教模式转变为引导式帮扶模式，不独断专行，以尊重、接纳为前提，呵护孩子的主体意识、发掘孩子的积极品质、了解孩子的需求、把握孩子的特点，从情绪、表达、选择等诸多方面巧妙地留出“空白”，更好地助力孩子身心健康全面成长。

正如林语堂先生所说，“最美的事物，总是带有某种静谧和空灵。”在亲子沟通中“留白”，就是给家长和孩子提供一个缓冲地带，在这个空间中，家长能够更好地观察与了解孩子，孩子也能够自由自在地探索与表达。

三、亲子沟通中的“留白”之策

亲子沟通中的“留白”，既是一种技术，也是一种艺术，更是一种亲子沟通理念。它不是父母的简单退出，而是在沟通交流中给双方的情绪留缓冲，能够理性思考，更是给予孩子表达自我的权利，在充分的表达中实现自我成长。

（一）情绪“留白”——变抱怨为接纳

经常会有家长抱怨“说过很多遍的事，同样的问题，孩子还是会一遍一遍地出错”“明明都说了该怎样做，可孩子却不听”“为了他好，将最好的选择告诉他，可他却一意孤行”……类似的情况总会让家长的情绪失控，让一开始的积极沟通，又一次变成了亲子冲突。

带着情绪去沟通，亲子双方往往会过度关注自己当前的情绪感受，而忽视了客观事实。情绪会让人把事情的因果简单化，例如，在孩子的认知里，家长唠叨等于家长有错，孩子顶撞等于孩子有错。双方在情绪的支配下忘记了原本的客观事实，忘记了向对方合理地表达自己的诉求，由此引发了亲子冲突。

因此，家长需要在情绪上给孩子“留白”，给情绪留出缓冲的空间。此时家长最需要做的是接纳并尊重孩子的感受，当孩子在情绪“留白”中慢慢体会与反思时，不要将自己不分时间、场合、方式的说教、指责，以及自己的愤怒、不安、厌烦等情绪扩散到说出的每一句话、看待孩子做的每一件事上。

家长需要管理好自己的情绪，或是在情绪失控后及时纠错。尝试无条件接纳孩子的优缺点以及行为偏差，停止抱怨，允许孩子出现各种负面问题，允许延迟满足。从包容孩子的“失误”、尊重孩子“幼稚”中，看到生命的多种可能。

（二）表达“留白”——化唠叨为引导

家长在和孩子沟通的过程中总是会担心孩子没有将自己说的话听进去，或是怕自己说的话没有力度，因此会通过“反复说”“持续说”的方式让孩子重视，认为说得多才能起到强调的效果，才能让孩子记住。殊不知，家长在跟孩子交流时，说得过多反而会适得其反，使孩子变得麻木，失去分享的兴趣，最终对家长的话置若罔闻。

孩子需要教育，需要提醒，但不需要时时刻刻被说教。孩子是有自己思想的个体，面对冲突事件，经过家长的引导与教育后，孩子需要时间去消化并调整自己的认知。当孩子整合好自己的理解与认识，想要就此事件跟经验更丰富的父母探讨时，家长应该给孩子一些表达“留白”。

水满则溢，月盈则亏，点到为止，家长应精简自己的话语，给孩子的表达“留白”。家长首先要做的就是放下自己的话语权威，尊重孩子作为一个独立个体的存在，耐心倾听孩子的表达，不作过多评判；接下来，家长要忍住自己即将脱口而出的“重复性话语”，尝试用少而精的问题引导孩子思考，表达自己的想法与诉求。通过引导让孩子懂得什么该做，什么不该做，该怎么做，在达到教育目的的同时也加深了亲子关系，一举数得。

（三）选择“留白”——转“强势输出”为“赋能助力”

在与孩子沟通时，家长应当多关注并满足孩子的“渴望”。当了解孩子正在做的事和想要做的事之后，帮助其分析“要不要做”和“能不能做”。如果在沟通分析后，孩子仍然处处、事事需要请示，家长就需要重新审视亲子关系，思考是否自己在日常的沟通中过于强势，导致孩子所有的“请求”都变成了“请示”。家长适当的指点很有必要，但更要多关注和鼓励孩子，让孩子在选择时更有信心，使其把握做事的机遇，获得满足感和成就感。

不过多干涉孩子的选择权，为孩子的选择创设“留白”空间，在选择“留白”的过程中，能让孩子意识到与家长的沟通并不会阻碍自己的选择。而家长在选择“留白”后，尽量做到不去管孩子做事成功与否，只引导孩子享受过程。在这个过程中，家长不必过分焦虑孩子的选择可能会偏离自己的可控范围，当下的选择“留白”是帮助孩子厘清思路、做好规划、赋能助力，当选择遇到困难时，孩子也能够坚定脚步，不半途而废。

四、结语

亲子沟通中的“留白”，实际上是一种亲子沟通策略，旨在让沟通交流中的说教适可而止，使家长不因孩子的选择偏离预期而过分焦虑，不对孩子的喜好以及未来进行过多的设限和预设，给予孩子足够的空间和自由度。亲子沟通需要耐心和智慧，家长应不断更新沟通理念和技巧，学习和运用积极的沟通方式，为孩子营造良好的家庭氛围。

在亲子沟通中运用“留白”艺术需把握好尺度，防止“留白”过多，导致孩子的注意力分散，使双向沟通中断。实践“留白”式亲子沟通教育，并不能一蹴而就，需要找准方法，持之以恒。家长在教育孩子的同时，也要相信孩子有处理问题的能力，做到“有所为，有所不为”，具体来说就是家长不应时时管、事事管，但也不要什么都不管，“留白”的智慧在于掌握好教育的尺度，有重点地与孩子沟通并管教孩子。在这个过程中，家长需要不断地实践与调整，找到适合孩子的最佳“留白”方式，给孩子一定的成长空间，才能获得理想的教育效果。

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编辑/卫 虹 终校/李梓萌