羽毛球技术训练中战术思维与技术动作的融合研究

摘要：本文探讨了融合的意义、面临的难题以及策略。融合的意义在于提高比赛中的应变能力和整体表现。难题包括战术与技术的分离、个体差异、训练资源限制以及心理因素。策略方面，提出了建立统一训练体系、个性化训练计划、利用科技手段优化训练以及心理训练与战术技术结合的方法。通过这些策略，旨在实现战术思维与技术动作的有效融合，从而提升运动员的竞技水平。

关键词：羽毛球技术训练战术思维技术动作融合策略

Research on the Integration of Tactical Thinking and Technical Actions in Badminton Skill Training

WAN Qing

GEELY UNIVERSITY OF CHINA，Chengdu，Sichuan Province，610000China

Abstract： This article discusses the significance， challenges， and strategies of integration. The significance of integration lies in enhancing adaptability and overall performance in competitions. Challenges include the separation of tactics and techniques， individual differences， limited training resources， and psychological factors. In terms of strategies， it is proposed to establish a unified training system， personalized training plans， utilize technological means to optimize training， and combine psychological training with tactical techniques. Through these strategies， the aim is to achieve the effective integration of tactical thinking and technical actions， thereby enhancing athletes' competitive levels.

Key Words： Badminton; Technical Training; Tactical Thinking; Technical Movements; Integration Strategy

羽毛球这项竞技体育在技术训练上具有复杂性与竞技性，这就需要运动员既具有坚实的技术基础又具有灵活多变的战术思维能力。在实践中如何有效地把战术思维和技术动作结合起来是促进运动员竞技水平提高和比赛表现提高的关键所在。本文旨在通过对羽毛球技术训练融入战术思维及技术动作的重要意义，所面临的困境及对应策略进行论述，从而为羽毛球运动员提供理论支持及实践指导。

1 羽毛球技术训练中战术思维与技术动作的融合意义

战术思维就是运动员在竞赛过程中，依据对方打法及场上情况而制定和实施相应战术策略的思维方式。所谓的技术动作，是指运动员在执行战术任务时所需掌握的基础技巧，包括但不限于发球、接发球、扣杀和吊球等。战术思维和技术动作的有效融合，能让运动员更灵活机动地进行比赛，增强对各种形势的应变能力。如观察对手弱点，选手就能有针对性地设计策略，然后通过准确的技术动作去执行，使自己在竞争中处于有利地位[1]。这一整合既要求运动员技术基础扎实，又要战术洞察力敏锐，应变能力快，这是提高羽毛球竞技水平至关重要的因素。

2 羽毛球技术训练中战术思维与技术动作融合的难题

2.1 战术思维与技术动作分离的现象

羽毛球技术训练存在战术思维和技术动作相脱离的现象，其原因可能有很多，其中一个重要原因就是运动员训练时过于注重技术细节而忽略整体战术安排。队员们可能陷入为怎样完成某一技术动作而苦恼的窘境之中，却忽视了如何把它们运用于比赛这一更为广阔的战术之中。造成战术思维和技术动作相脱离的又一因素，就是训练环境上的限制。在训练时间受限的情况下，无论是教练还是队员都可能会更加注重技术动作上的细节及改进，却忽略了这些技术及战术在实际训练过程中如何综合运用的重要性。这一分离会使队员们由于缺乏把技术运用于战术的能力而使比赛成绩低于期望。

2.2 球员个体差异对融合的影响

每一个队员在技术能力，身体素质以及比赛经验等方面都有着其特殊的特点，这都将影响到其对于战术与技术的认识与运用。有些队员在面对比赛时可能会更多地依靠个人技术上的优势，忽略团队战术在其中的重要作用；也有的队员也许比较重视团队协作但是技术动作有不足。另外，队员学习风格、心理素质等因素都会影响战术思维、技术动作等因素的整合。有些选手可能比较喜欢模仿、重复练习等方式提高技术，有些选手则可能比较善于从理论分析、战术讨论等方面促进比赛水平[2]。这种差异性会造成训练及比赛时队员间战术思维及技术动作融合上有很大不同，进而影响全队成绩。

2.3 训练方法与资源的限制

训练方法与资源水平的差异，将直接影响队员技术与战术水平。部分队员可能会因为训练的环境条件所限，接触不到最新战术理念，或者得不到高水平教练的指导，这都会制约其整合战术思维、技术动作等能力。资源限制还可体现在没有合适的训练设施与设备，这会影响运动员在训练时技术动作上的精细发挥，从而影响战术应用质量。训练方法上的局限可能会造成队员训练体验多样化不足，不能将技术与战术结合应用于不同场景，进而影响其比赛适应能力与成绩。

2.4 心理因素在融合过程中的挑战

球员的自信心、专注力、比赛压力处理能力等心理素质会影响他们在比赛中将技术动作和战术思维有效结合的能力。有些队员在比赛中因心理压力过大，不能正确实施先前训练的技术动作及战术计划而可能出现脱离。另外心理因素也会影响队员接受技术、战术的能力。有些队员会由于过度焦虑和紧张，不能灵活运用自己的技术进行比赛，也会对战术的运用显得举棋不定[3]。这一心理阻碍会使战术思维和技术动作的融合难度加大，进而影响队员们在游戏中的全面发挥。

3 羽毛球技术训练中战术思维与技术动作融合的策略

3.1 建立战术思维与技术动作的统一训练体系

建立统一训练体系非常关键。教练要对每一个运动员的特征，长处，短处有深刻的认识。通过对其比赛录像的观察与分析，教练员能够确定需要着重培养的方面。这一个性化方法有利于保证训练具有针对性，能使每一位运动员都能发挥最大潜能。训练体系要讲究整体性。这就决定了不但需要对技术动作进行细节训练，更重要的是需要思考怎样把它们运用于现实的战术之中。比如教练可设计训练课程着重培养某一技术动作和具体战术策略。通过这一综合性训练方法，使运动员更能体会到技术动作背后所蕴含的战术意义，使其能够更灵活、自如的运用于比赛之中。不断地进行反馈与调整，是保证训练体系有效运行的关键。教练要经常对每一位运动员成绩进行考核，根据成绩来调整训练计划。这一及时反馈有助于运动员对错误进行及时地修正，技术水平得到不断地提高，有利于战术思维与技术动作更好地结合。

3.2 个性化训练计划的制定与实施

教练需针对每一个运动员所特有的特征与需要来设定特定的训练目标与方案。就拿善于进攻的球员来说吧，教练也许会重点训练他们的攻击技术并设计有关战术训练课程来增强他们在竞争中的能力。个性化训练计划，核心是它的持续性与系统性。这就决定了训练计划应具有长期性，对各阶段训练内容应进行系统性安排，才能保证运动员技、战术上得到充分发展。教练制定个性化训练计划时需考虑运动员技术水平，体能状况，心理素质及比赛需求，才能保证训练计划有效执行。另外，教练员还应综合比赛表现与训练成果适时调整与优化训练计划，使其保持针对性与有效性。这一连续反馈与调整机制能够帮助运动员们在训练过程中成长与提高，并最大限度地挖掘个人潜力。在个性化训练计划的执行过程中，教练对运动员的交流与信任关系尤为重要。设置好沟通渠道能使教练更加深刻地理解运动员的情绪、需要与难点，以便对训练计划进行适时调整，并给予准确的引导与启发。教练在与运动员紧密合作的过程中，能够较好的帮助运动员战胜困难、形成竞技心态、不断提升技术水平、改善比赛表现。制定与实施个性化训练计划既有利于运动员技术水平的提高，也有利于运动员对战术思维的深入理解与运用[4]。通过在日常训练当中落实个性化训练计划，运动员能够在比赛当中更好的融入技术动作，促进其竞技水平以及成绩的提高。经过个性化训练计划精心设计与执行，每一位运动员均获得了在羽毛球领域中获得更加优异成绩、达到个人运动目标、获得职业发展的机会。

3.3 利用现代科技手段优化训练效果

就羽毛球技术训练而言，现代科技手段应用对优化训练效果有着显著效果。其中视频分析技术得到了广泛应用。通过记录和播放运动员在比赛或者训练过程中，教练员能够更详细地分析运动员在技术动作，战术运用和比赛表现等方面的表现。这一视觉反馈既可以帮助教练及运动员及时发现问题所在，又可以及时做出调整以提高训练效率与效果。在视频分析中，教练员可通过观察运动员步法，挥拍动作，视野范围等详细情况，对其表现状况有深刻认识，有针对性地给予指导及训练建议。另一类现代科技手段采用运动传感器，数据分析工具等。穿戴传感器设备能够对运动员运动状态，速度和力量等多种指标进行实时监控，从而为教练员提供定量数据支撑。这些数据分析结果帮助教练对运动员表现水平有了更加全面的认识，发现了可能存在的问题，对训练做出了针对性的调整，从而促进了技术、战术水平的提高。通过对运动数据进行分析，教练员能够制定出更加科学的训练计划对运动员羽毛球比赛关键能力进行有针对性的加强，进而提升运动员的整体竞技水平。另外虚拟现实技术应用被广泛应用于羽毛球训练。通过虚拟现实训练系统使运动员能够沉浸在模拟出的比赛场景之中，提高反应速度，判断能力及战术应对能力。这种写实的训练方式能够很好的调动运动员竞技激情的同时提高其对实际比赛的适应能力[5]。虚拟现实环境中，运动员能够模拟出多种比赛场景来应对不同对手与情况，以促进其应变能力与心理素质的提高。

3.4 心理训练与战术技术融合的结合

通过心理素质和战术技术的结合，能够让运动员更全面和灵活的处理比赛中出现的各种局面。行之有效的结合方法就是训练时既重视心理训练，又重视战术技术的练习与运用。比如在一个模拟比赛的场景中训练时，运动员既要发挥自己的技术水平又要在高压环境中沉着、集中。这一综合训练有助于运动员心理素质和技术实力的较好融合，增强其比赛成绩。此外，心理训练还能通过刺激、目标设定等手段促进球员战术技术提高。制定清晰的目标，借助心理训练手段来激发运动员对目标的追求，能够提高运动员的动机与意志力。这一积极心理状态对研究新战术技术和提高已有技能非常重要，进而提升整个队伍竞技水平。团队内心理训练，战术技术等组合，还需以互信互扶为前提。团队成员间良好的关系及团结合作，对心理训练及战术技术的有效整合具有重要意义。例如：以中国羽毛球队为例，他们在训练中注重将心理素质与战术技术相结合。在训练中，他们采用了模拟比赛情境的方法，让运动员在高压环境下锻炼应对能力。通过心理训练，中国羽毛球队激励运动员去设定明确的目标并努力追求。据数据显示，在团体比赛中，中国羽毛球队的队员们在关键时刻的发挥明显优于对手，胜率较高。这得益于他们在心理训练中培养出的冷静和专注力，使他们能够在关键时刻保持镇定，并准确执行战术技术。此外，中国羽毛球队注重团队内部的合作与支持[6]。团队成员之间建立了紧密的信任关系，相互间有良好的沟通和支持。这种团队精神的建立使得他们在比赛中更加默契，能够更好地将心理训练的优势与战术技术的实力相结合，从而取得优异的比赛成绩。

4结语

将战术思维和技术动作融入羽毛球技术训练是一项系统工程，需要教练员，运动员和有关支持人员共同努力。通过构建统一训练体系，落实个性化训练计划，运用现代科技手段及与心理训练相结合等方式，能有效破解整合过程中所遭遇的困境，促进运动员竞技水平与比赛表现的提高。

参考文献

[1]朱颖.多球训练在高中羽毛球训练中的应用研究[D].广州：广州体育学院，2023.

[2]杨飞飞，朱玉群.羽毛球技术动作训练方法分析[J].当代体育科技，2022，12（19）：52-54.

[3]何宇轩.混合式教学在高校羽毛球选修课中教学效果的实验研究[D].广州：广州体育学院，2022.

[4]王鹤颖.多球训练法在羽毛球训练中的应用研究[J].当代体育科技，2021，11（35）：37-40.

[5]LI Yunwei，Jiang Shiwei.Video Analysis Technology and Its Application in Badminton Sports Training[J].Journal of Physics： Conference Series，2019，1213（2）：022009 （6pp）.

[6]Kazuhiro Kishi，Yukihiko Ushiyama，Masaaki Oba.A fundamental study for incorporating game rules and developmental processes of techniques of tennis， table tennis， and badminton into beginner coaching：[J].The Japan Journal of Coaching Studies，2019，31（1）：67-80.

作者简介：万晴（1993-），女，硕士研究生，助教，研究方向为体育教学。