和谐家庭关系 畅通成长之路

升入初一的小祺和父母进行了一次谈话，可她无论如何也没想到，这次谈话让她的初中生活变得一团糟，谈话时，妈妈语重心长地和她说：“你在小学时成绩就不错，进入初中后要努力把自己的成绩提升到班级前十名，这样才能考个像样的高中，将来才能考个理想的大学，否则的话，你这辈子就完了！”小祺听到这些话时非常不适，但因为自己在学习上一直都很尽力，觉得自己在初中达到班级前十名是没有问题的．

可是第一次月考小祺就受到了打击，成绩并没有达到妈妈的要求，于是，妈妈每天不停地说着学习和成绩的重要性，让小祺感到特别压抑．从此后，小祺的脑海里就常常浮现出妈妈说的“这辈子就完了”，有一次，她和妈妈发生争吵，爸爸还打了她一巴掌，这让小祺更加伤心，干脆回家就不再搭理爸爸妈妈……

很多同学升入初中后进入青春期，同时出现了所谓的“叛逆期”，与父母之间的冲突加剧，当然，这里也有很多的父母存在问题：一是父母对孩子的学习成绩存在过高的期待，增加了孩子的焦虑感；二是对孩子适应期遇到的困难关注不够，许多父母不会倾听，而多是指责和敷衍；三是习惯控制和包办，总是干预孩子，总想插手孩子的事务但又缺乏处理技巧；四是边界不清，认为自己的孩子不需要边界，未经孩子许可，帮孩子转班、转学，干预孩子和同学之间的交往等．

每一次的家庭冲突，都如同一场暴风雨，不仅让孩子的自尊受到伤害，影响孩子的学习效率，还让父母对如何与孩子相处变得迷茫．

那么，作为一名初中生，我们该如何做才能避免这种冲突关系．让自己的情绪得到较好的调整，给自己创设一个良好的学习环境呢？下面给出几点建议．

一是调整自己的认知，美国的首席大法官约翰，罗伯茨应邀以一位父亲的身份在卡迪根山中学的毕业典礼上致辞：“我希望你能时不时遭受点不公平对待，只有这样，你才能体会到公平的价值所在；我希望你能品尝几次背叛的滋味，只有这样，你才能领悟到真诚的重要；我希望你时常体会到孤独，只有这样，你才能知道，朋友对你好，并不是理所应当的，人家并不欠你的；我希望你能倒霉几次，只有这样，你才能知道机遇、运气的意义，你才能知道，你的成功或许只是运气，别人的失败也不是活该：我希望当你失败的时候，你的对手能冷嘲热讽、幸灾乐祸，只有这样，你才能知道，有风度的竞争是多么重要；我希望你偶尔被人忽视，只有这样，你才能知道，学会尊重、倾听是多么重要．”看似有些“恶毒”的忠告，其实表现了大部分父母的心态，希望孩子能够在挫折和困难中成长得更好，父母都是爱孩子的，只是爱的方式和角度不同，没有父母总想作为孩子的敌人或影响孩子健康发展．

二是针对父母对我们学习的高期待和控制，我们要采用积极沟通的方式来协调，有的同学认为父母固执又刻板，但其实他们只是缺少与青春期孩子相处的技巧，如果我们愿意沟通，他们会积极努力改进的，只是需要一些时间．

如何与父母积极沟通呢？比如对父母每日的责备和教育，我们可以这样做.（1）观察．对你看到的事情进行具体、客观的描述，可以说：“妈妈，你每天都盯着我的学习成绩，退步一点你都会说个不停，”（2）表达自己的感受，可以说：“你的这种做法让我压力很大，很焦虑，我快承受不住了，”（3）说出自己的需求，可以说：“我也想在轻松的状态下学习，你给了我很大的负担，我的心里压抑了很多情绪，”（4）请求父母的帮助，而不是命令，可以说：“我希望你以后多听听我的心声，多给我陪伴和鼓励，对我的学习多些引导，少些责备．”表达明确的感受和需求的沟通才是真正的沟通，这也是一个中学生走向成熟的标志．

三是保持和父母的边界感．边界意识也是一种规则意识，因为有了边界意识，人才会具有尊重规则的自律性，同样，不同个体也有自己的特殊规则，不能用同一标准判断所有人，在和父母相处的过程中，我们要清晰知道哪些是自己的“课题”，对于这部分，要为之负责任，比如学习、与同学交往等，我们要努力自己面对，如果遇到困难，可以请求父母的帮助，但最终解决问题还要靠自己，父母的关系、父母的丁作、家庭经济问题等，这些属于父母的“课题”，我们也不过多干涉，边界意识在家庭中比较难具体分清，但主要的我们还是要明确，一旦越过了边界，我们就要积极沟通，避免冲突．

四是给予父母时间去改变，很多父母现在都已经开始学习与孩子沟通的技巧，比如学习心理学的方法、为孩子赋能的方法等，但学习是一个长期积累的过程，需要慢慢来．我们要学会换位思考．

家庭关系是很多人容易忽视的关系，但又对个人成长发展影响很大，如果我们采用积极沟通的方式试着和父母相处，也许会起到意想不到的效果．一旦积极沟通成为常态，家庭就会充满和谐的氛围，我们的学习和交往也会持续良性发展．