加强心理健康教育 助力学生健康成长

近年来，国家教育部陆续出台相关政策，要求将心理健康工作全链条、全方位地融入中小学生成长的过程中，营造积极向上的心理健康教育氛围，培育学生健康心态，促进学生身心健康发展。湖南省长沙市雨花区砂子塘嘉汇小学的部分学生来自外地，面临新环境、新教师、新教学方式等诸多问题的考验，一些学生出现了紧张、焦虑情绪。因此，学校以“把学校建设成心灵家园”作为办学目标之一，力求把学生培养成“嘉言善行、向阳生长的汇美少年”。

基于此，我们以“生命，你好；向阳，我行”为主题，开展了一系列心理健康教育活动，取得了良好的成效。

一、核心理念引领，教师展“汇聚美好”爱的力量

学校的核心教育理念是“汇聚美好，汇聚爱”，全体教师对此深刻认同，并认为学校是一切美好事物发生的地方，教育因爱而生，心理健康教育更需要爱的加持。5月20日，在这个有爱的日子里，学校组织全体教师前往户外，开展“放飞心灵，向阳生长”心理素质拓展活动暨集体生日会。大家在教练的带领下进行破冰游戏，开展了“T字之谜”“同心鼓”拓展活动，随后自给自足开始烧烤。

下午，大家进行了“网红摇桥”“七彩滑道”等项目体验，同时举办了集体生日会。在繁忙的工作之余，这样的心理素质拓展活动为教师们搭建了自我心理调节的平台，促使他们通过活动抒发情怀，释放压力，树立乐观向上的良好心态，同时增强教师团队的凝聚力、向心力，营造了学校“汇聚美好”的育人氛围。教师们情绪积极，才更愿意将爱与美好的种子播撒到每一个学生的心中，展现“汇聚美好，汇聚爱”的力量。

二、多彩活动育人，学生呈“向阳生长”积极状态

在以“生命，你好；向阳，我行”为主题的心理健康月活动中，为了让学生们体会到生命的独一无二，学校校长用一段有趣的生命诞生视频开启了心理健康主题宣讲。视频播放结束后，校长引导学生思考、感悟，认识到“爱妈妈”的最好方式就是好好活着，珍爱自己的生命，爱惜自己的身体，热爱自己的生活。接着，校长带领全校师生进行“向阳生长”宣言，用这种庄严的形式引导师生接纳自我，改善负面情绪，形成更积极、更健康的心理状态。

学校还根据不同年段学生的年龄和心理特征，组织各班开展了以“我们都很棒”为主题的心理健康班会，深受学生喜爱。低年级的学生们在班主任教师的引导下，通过阅读绘本《花格子大象艾玛》，认识了一只特别的大象，并意识到，和艾玛一样，每个人都是区别于他人的独立个体，独一无二地存在着。

阅读活动结束后，学生们在教师的引导下画自画像，通过不同自画像之间的对比，学生们更深刻地认识到了自身的独特性。中年级的学生们在班会课上通过古诗吟诵、歌舞表演、花式跳绳等形式展现个人才艺。高年级的学生们观看心理剧《我就是最亮的星星》。随后，班主任教师引导大家围绕“我应该成为谁”展开讨论，学生纷纷表示要坚持做自己、喜欢自己，要看到自己的优点和长处。这样的主题班会用不同的方式让学生感受到了生命的独特、精彩与美好，在无形中培养了学生自我调适的技能，提升其心理弹性，培养了他们乐观、积极向上的人生态度。

为了帮助学生平稳度过青春期这一成长关键期，学校邀请了湖南省儿童医院副主任医师徐宁安以“笑迎青春，向阳生长——让成长不烦恼”为主题，为四、五年级学生开展了青春期健康知识讲座。徐医生针对青春期生理、心理发展特点，以及异性交往等问题，向学生们进行了详细而形象的阐述，鼓励即将进入青春期的学生们要善于发现自己的闪光点，不断发扬自己的优点，积极与父母沟通，让自己充满信心。徐医生通过讲座，把青春期最敏感的话题坦然地讲出来，解决了学生们的心理困惑，希望大家能直面自己的青春期，拥有阳光的心态和健康的身心，向阳生长，成就幸福人生。

活动结束后，学校针对全校学生进行了问卷调查。通过心理健康月活动，93.9%的学生表示体会到了生命的可贵，认识到自己是独一无二的个体；62.2%的学生给自己的评价是9—10分（优秀），只有少数学生认为自己只能得1—5分（不合格）。可见，学生们通过一系列心理健康活动了解了心理健康的相关知识，提升了自我调节能力，增强了自信心，强化了生命的主体意识，全校学生整体呈现“向阳生长”的积极状态。

三、共同目标导向，家长树“更美自己”榜样形象

学校组织开展了家长学校“向阳生长”悦读营，成立了第一期《非暴力沟通》“悦读”工作坊，负责心理指导工作的是湖南省第三批教师培训师培养对象、国家二级心理咨询师、学校副校长杨瑰。

整本书阅读开始时，杨老师带领全体家长体验了两项活动：一是回想自己的成长经历和工作经历，例如曾经经历过哪些语言暴力，及其对自己造成的影响；二是在家庭中，大家对孩子和关系亲密的人使用过哪些语言暴力并进行角色扮演。通过这两项体验活动，大家真切地感受到了自己平时沟通上存在的问题，以及给身边人带来的影响。通过工作坊的形式，家长们坚持每天读书、分享生活和工作中认知与行为上的训练经验，及时获得咨询师的陪伴与指导，认知系统的知识增加了，底层操作系统也打通了。在群里，家长们把新的思维习惯、语言习惯和行为模式对家人所带来的积极正面的影响进行了分享与传递，大家纷纷表示，他们获得了更多与孩子、与家人之间沟通与交往的智慧。

学校通过为期一年的心理健康教育，从教师、学生、家长多层面全覆盖，较好地提升了教师的心理素养，强化了教师关注学生心理健康的意识；引导学生关注自我，保持健康心理，逐步自信和阳光起来，以积极向上的心态面对生活和学习；帮助家长获得亲子沟通的有效方法，引导他们更加重视孩子的身心健康发展。未来，学校将持续开展心理健康教育，积极引领全体师生热爱生命，活出生命的精彩，感受生命的美好。