心怀阳光,所见便是晴天

那天，窗外乌云满天，大雨倾盆，空气中似乎带着忧伤的味道。得知爸爸妈妈离婚时，我感觉整个世界都崩塌了。

从那以后，我跟着爸爸，姐姐跟着妈妈。爸爸净身出户，外出工作，没有时间照顾我，就让我跟爷爷奶奶住在一起，于是我和爷爷、奶奶、妈妈、姐姐生活在同一屋檐下。生活似乎没有什么改变，但家里少了很多欢笑——爸爸不再出现在这个家里，妈妈每天早出晚归摆摊挣钱。我开始变得不再那么爱笑，有时整天眼神空洞、泪迹斑斑。

后来，我变得寡言少语、敏感多疑、暴躁易怒。邻居家的孩子说悄悄话，我会认为他们在笑话我;我不愿和朋友们一起玩，怕他们用异样的眼光看我;和同学相处时，我没办法控制脾气，一点小事都能让我暴怒。爸爸偶尔打来电话，但总是大声斥责，仿佛所有的错误都在我身上。我不再体谅父母的苦口婆心，也不再理会老师的谆谆教诲，甚至渐渐有了严重的厌学情绪。多少个晚上，我躲在被子里偷偷哭泣。那些日子，我像一只受伤的狮子，躲在安静的角落静静地舔舐自己的伤口。

带我走出黑暗的是张老师，她像知心姐姐一样不断开导我，还教了我一些调节情绪的方法。她给我讲过一个故事：一个患病的人和一个没病的人去检查身体，医生把他们的体检报告弄反了，没病的人看到报告十分伤心，而患病的人得知自己没病后很开心。没病的人每天生活在痛苦里，患病的人每天生活在快乐中。一年后复查时，没病的人生了病，而患病的人康复了。张老师说：“如果心理健康出现问题，就看不到生活的美好。心怀阳光，所见便是晴天。”后来，每当我无法控制情绪时就会想起这句话，并告诉自己尽快冷静下来。上天给我关上一扇门的同时还打开了一扇窗，我一定要从那扇窗户走向充满阳光的世界。即使跌倒了一千次，我也要再一次爬起。

我开始了自己的新征程。每当我为班级在运动会中争得荣誉时，每当老师夸我听写得了一百分时，我真切地感受到了自己的蜕变，从不敢在陌生人面前说话到可以侃侃而谈，从不知道怎样承担责任到可以独当一面，从独来独往到可以温和地对待每个人。以前的我是任性的，根本不会接触自己不喜欢的人，现在我懂得微笑地看着每一个人;以前的我是脆弱的，一点点挫折都会被无限地放大，现在我知道逆境是一种考验，风雨后总会有彩虹。我明白了成长不仅仅是年龄的增长，还有心理素质的提高。

一只丑陋的毛毛虫挣扎、努力无数次后，终会变成美丽的蝴蝶！

（特邀编辑/张竹林 责校/李希萌）