跃动童年

作为父亲和体育爱好者，我深知运动对孩子身心发展的积极影响。于是，从恩宝蹒跚学步起，我们就开始了亲子运动之旅。几年来，我们一起走过了许多运动场地，体验了多种运动项目。

恩宝的运动始于徒步和小跑。每逢周末，我们一家人都会手牵手在大学校园里散步。那时刚学会走路的他，最喜欢追逐校园里的鸽子，对它们充满了好奇。

篮球是恩宝最早接触的体育项目之一。我常常带他到社区篮球场看球赛，他盯着球场上的一举一动，充满了好奇和期待。我也喜欢打篮球，总是在他面前拍打篮球，吸引他的注意力。他抱不起篮球的时候，喜欢用脚去踢球，也能玩得很开心。为了更大程度地激发他对球类运动的兴趣，我买了皮球、儿童足球、儿童篮球，安装了儿童篮球架，陪他一起投掷、脚踢、拍打……尽管当时恩宝不了解体育规则，但这并不影响运动带来的快乐，兴趣的种子在他心里生根发芽。

随着恩宝渐渐长大，我开始带他观看体育比赛，包括NBA直播、足球比赛，还带他去现场观看亚运会比赛，给他讲述运动员的故事，一起感受比赛场上的激情与欢乐……这些经历在潜移默化中培养了他对体育运动的热爱。

幼儿园期间，我给恩宝报了几个运动兴趣班，包括体适能、篮球、武术，一方面帮助他增强体力和耐力，另一方面，我也能学习专业体育老师的课程安排和系统训练方法，从中汲取经验，从而更加科学合理地引导孩子运动。当然，兴趣班并不能代替亲子运动，所以不管多忙，我都会抽出时间陪孩子一起运动。这不仅是锻炼身体的好方法，更是促进亲子关系的有效途径。在我看来，亲子运动最重要的是保持运动的持续性和适度性，过于频繁和强度过大的训练可能会让孩子感到疲惫，甚至产生排斥心理。因此，我根据恩宝的身体状况和兴趣调整运动计划，确保运动既有益身心，又不会过度消耗体力。

恩宝上中班后，我有意识地陪伴他探索多种运动。现在，他喜欢篮球、足球，对户外活动的兴趣也在逐渐增加。周末，我们一起徒步、登山，走遍临平山、超山、十里琅珰、龙井村、宝石山、灵蛇飞渡、湘湖、千岛湖……在这个过程中，恩宝从来不撒娇、不喊累，他学会了克服困难，学会了坚持到底。

几年来，通过运动，恩宝不仅锻炼了身体，还学会了如何面对挑战，如何坚持不懈地追求目标，如何团结合作。这些品质都将对他未来的学习和生活起到积极的作用。和孩子一起运动吧，让体育运动成为亲子之间的纽带，我们共同编织美好童年。