给孩子沉迷手机的家长支招

手机已经成为生活中必不可少的现代化通信工具，它内容丰富、操作方便、轻巧便携，可以做到实时交互。根据埃里克森人格发展的八阶段理论，学龄前儿童处于幼儿期和学龄期之间，这一时期的儿童生长发育迅速，开始发展出具体形象思维，展现出一定的想象力和创造力，对周围的事物充满好奇和探索欲望。同时，学龄前儿童也是性格形成的关键时期，他们的性格、习惯等都在这个时期逐渐形成。

研究表明，手机沉迷会损伤儿童视力，影响睡眠质量，对孩子的注意力、社交能力和心理健康产生负面影响。在学龄前陷入沉迷，对儿童终身发展的影响更大、更持久，但如果父母能够在此阶段对儿童行为进行及时干预，相较于在其长大后干预更为有效。作为父母，当学龄前儿童沉迷手机时该怎么办？

首先，家长应正确看待手机使用对孩子的影响。

当今时代，儿童的成长已经离不开手机。家长不能一味地只看到手机对孩子的消极影响，也要看到手机对孩子产生的积极作用。手机提供了大量的教育应用，可以帮助学龄前儿童学习字母、数字、颜色、形状、语言等各种基础知识。这些应用通常以互动和有趣的方式呈现，能够吸引孩子的注意力并激发他们的学习兴趣。

此外，一些手机应用鼓励孩子进行创造性和想象性的活动，如绘画、音乐制作、故事创作等。这些活动可以激发孩子的创造力和想象力，培养他们的艺术才能和审美能力。因此，家长应当持有一种全面、客观和理性的态度，辩证地看待手机使用，充分发挥手机在儿童教育中的优势，促进儿童更好地发展。

其次，家长要做好榜样，重视自身手机使用素养的提升。

家长的行为更能影响孩子的认知、指导孩子的行为，家长有较高的手机使用能力和良好的使用习惯，对孩子是否能安全、健康地使用手机十分重要。学前儿童已经具有模仿的能力，如果家长能够合理使用电子产品，孩子就更有可能学习到他们的优良行为。

家长应该避免在孩子面前过度使用电子产品，尤其是在吃饭、睡觉和其他重要的家庭活动时间。此外，电子产品和技术在不断发展和变化，家长需要保持对新技术和趋势的了解，保持持续学习的态度，不断更新自己的知识和技能，了解新的教育应用、社交媒体平台以及网络安全问题等，以便能够引导孩子合理使用手机。

家长规范自身媒介使用行为，不断提升媒介素养与教育引导的能力，为孩子树立一个积极的榜样，才能更好地帮助孩子养成健康的手机使用习惯。

再次，改善亲子关系，提升亲子陪伴质量。

假若家长平时较少与孩子交流，孩子缺少情感陪伴，那么他们就会去其他地方寻找情感满足，而手机便是一个容易获得还能够满足的渠道，手机沉迷也容易随之产生。所以在日常生活中，家长应当营造一个温暖、和谐、支持性的家庭氛围，多与孩子主动沟通，倾听孩子的想法和感受，给予他们足够的关注和支持，关心孩子行为背后的情感需求，对孩子保持耐心和理解，让孩子在成长过程中感受到父母的关注和家庭的温暖与支持。

在孩子使用手机的过程中，家长也可以适当参与，从中了解孩子为什么喜欢玩，并可以与孩子交流、讨论手机中的内容，增加亲子互动与交流的机会，建立良好的亲密关系。对孩子最深切的爱，便是给予他们高质量的陪伴，这也是孩子健康成长最需要的。家长需要付出时间和耐心，与孩子建立起真诚的互动和信任，用心地陪伴，让孩子感受到父母的爱。

最后，转移孩子的注意力，提供多样化的活动选择。

孩子在虚拟世界的沉迷，大多源自现实生活的单调。想让孩子放下手机，父母除了要给予孩子高质量的陪伴，还可以尝试引导孩子做各种活动，丰富孩子的生活。

学前儿童的好奇心强，注意力容易从一个事物转移到另一个事物。在应对手机沉迷时，家长可以利用孩子的这一特点，引导他们多接触不同的事物，将注意力进行转移。家长要鼓励他们进行多样化的活动，可以带孩子去书店、图书馆，培养阅读习惯；多带孩子看看博物馆，开阔视野；或者带孩子到户外进行体育运动，亲近大自然，让孩子找小伙伴一起玩耍。

日常可以为孩子购买一些益智、带有互动功能的产品，如积木、科学实验小玩具等，通过实物玩具和做游戏等活动，既可以转移孩子对手机的注意力，也可以促进他们大脑的开发。只有家长用多样的活动代替枯燥的手机生活，实现了良好的活动转化，才能更好地将孩子的注意力从手机上转移出来，让孩子在真实世界中获得满足和快乐，而不是把玩手机当作唯一的乐趣。

手机是把双刃剑，作为家长，要改变观念，做好榜样，科学引导，为孩子营造一个健康、和谐的成长环境，让孩子在手机里也可以学到知识，拓展视野，获得成长。