依托“私人定制”模式提升中段学生爬杆能力的策略研究

［摘 要］小学中段学生对爬杆不感兴趣，致使他们的爬杆成绩不理想、爬杆教学陷入困境；再加上教师牢牢占据主导地位，教学方法单一、缺乏分层，导致学生学习爬杆的动力弱、效率低。基于此，教师可以依托“私人定制”模式，从定制、实施、评价三个方面开展爬杆教学，做到因人而定、因人而施、因人而评，以充分激发学生的爬杆欲望，有效提高学生的爬杆水平，全面提升学生的爬杆能力。

［关键词］私人定制；小学中段；爬杆能力

［中图分类号］ G623.8 ［文献标识码］ A ［文章编号］ 1007-9068（2024）36-0058-04

爬杆是小学中段体育与健康课程的重要教学内容，同时也是教学的一大难题。为了提升学生对爬杆这一运动项目的兴趣和参与度，笔者依托“私人定制”模式，通过多样化的教学方法和教学活动，使学生在体验乐趣的同时学会直面挑战，培养学生坚持不懈的意志品质。

一、审视：当前中段学生爬杆能力低下之困

在执教爬杆一课时，教师一般以口头讲解和亲身示范为主。实际教学中，学生一开始热情高涨，能够积极主动地学习，但大多只会依样画葫芦，并未掌握正确的发力方法，因此很难顺利完成爬杆任务。久而久之，学生容易出现消极心理，并逃避爬杆学习。针对这一现象，笔者结合学生学情，发现教学主要存在以下问题。

1.师控生练，学生内驱力不足

学生对攀爬类运动项目接触不多，对爬杆这一难度系数较大的运动项目接触更少，所以他们对这类运动往往会本能地心生畏惧。同时，在实际教学中，教师往往占据主导地位，导致学生在学习时处于被动状态，不能自主练习爬杆。这都造成了学生学习爬杆的内驱力不足。

2.缺乏分层，教学针对性不强

学生由于运动基础、运动能力各不相同，在学习过程中会出现各种不同的问题。而以口头讲解和教师示范为主的教学方式针对性不强，教师无法针对学生的个体差异进行有针对性的教学，导致学生不能得到具体有效的指导，学习兴趣和效率低下。

3.单一机械，教学实效性低

教师在开展爬杆教学时未能联系学生生活，仅仅停留在按照教学大纲进行理论讲解的层面上，且只讲解爬杆动作而不注重学生的实际运用。爬杆教学模式单一、内容陈旧，导致学生对爬杆运动的热情大大减弱，无法有效达到爬杆学习的目标，学习实效性低。

二、实践：中段学生爬杆能力提升之策

针对小学中段爬杆教学的困境，笔者认为可以依托“私人定制”模式开展教学，即以攀爬类教学内容为主定制个性化运动项目，使学生通过完成不同的运动项目，在切身体验中激发爬杆兴趣、掌握爬杆技巧、提高爬杆能力，实现上下肢协调发展，培养坚韧不拔的意志品质。因此，教师要深入研读课程标准、整体把握教材，在明确爬杆运动的价值定位、目标指向和实施路径的基础上，根据学生的实际学情和运动特点定制不同的运动项目，以有效提高学生的爬杆能力。

1.因人而定

（1）恰当定项目

如果直接教学爬杆动作，学生理解、掌握和运用起来就会比较吃力。因此，笔者先将爬杆的技术动作细化分解成三个动作——抓杆悬垂、屈腿夹杆和蹬直上引，再引导学生充分理解这三个动作，知道这三个动作是如何做且做得规范的。这样将爬杆动作进行分解，能使学生更加直观地理解爬杆的具体步骤，知道在爬杆过程中应该注意什么并进行有针对性的练习，从而感受到由某一动作技巧的熟练带来的整体爬杆能力的提升。

根据细化分解的三个动作，教师可定制三个项目。项目一是抓杆悬垂，属于上肢力量练习。在爬杆实践中，蹬直上引这一动作要求手臂能够稳稳抓住杆子，对上肢力量的要求较高。抓杆悬垂对学生，尤其是上肢力量较为薄弱的学生来说是个较大的考验，因此他们必须加强这一项目的训练。项目二是屈腿夹杆，属于核心力量练习。屈腿夹杆是整个爬杆动作中的上引部分。学生只有做好这个动作，才能让身体有一个向上的冲力。对核心力量较为薄弱的学生来说，这一项目的训练十分关键。项目三是蹬直上引，属于下肢力量练习。蹬直上引是爬杆动作中至关重要的环节。学生只有做好腿的“蹬直”动作，身体才能逐渐向杆的上部移动。如果腿部力量不足，难以支撑身体的重量，那么爬杆就会以失败告终。因此，下肢力量薄弱的学生可着重选择这一项目进行训练。

（2）巧妙定器材

学生之间存在个体差异。教师要充分考虑学生的实际学情，将单个项目细分成不同层次的练习并将其有机组合起来，使所有学生都能参与。这就要求除了爬杆运动必需的杆子，教师还要根据学生的身心特点选择一些容易操作的器材，并根据项目要求合理组合和使用器材。如通过调整器材摆放位置，实现练习难度的层层递进等。这样能发挥器材的最大作用，达到促进学生爬杆能力提升的目标。

此外，在体育与健康教学中安全是第一位的，只有在安全的教学环境中，学生的潜能才能被充分激发。因此，教师要注重安全教育，在正式开展爬杆练习前，不仅要根据场地布置安全摆放器材、做好防护措施，还要教会学生正确使用器材的方法。在开展爬杆练习时，教师应该在教学爬杆基本动作的基础上，根据器材特点选择难度合理且学生能够接受的运动项目来辅助教学，让学生能够安全地学习爬杆，从而最大限度地激发自身潜能，完成教师布置的任务。

（3）科学定组合

在根据练习数量的组合选择项目时，教师要充分考虑项目的设置，通过最直接、最有效、最精简的项目组合来提高学生的运动水平。教师可以将上肢练习、核心练习和下肢练习进行数量上的叠加，如将三项、四项练习组合在一起，增加组合项目的趣味性，达到促进学生身体素质发展、提高学生爬杆能力的目标。

在根据练习类型的组合选择项目时，教师要充分考虑学生的爬杆水平，让不同层次的学生能够选择适合的项目来练习，以达到预期的教学目标。教师可以对上肢练习、核心练习和下肢练习进行有针对性的搭配，从三个项目中选择两个作为主体或者将三个项目组合在一起，使所有学生都能获得爬杆能力的提升。

在根据练习专项的组合选择项目时，教师要充分考虑学生的心理特点，设计能吸引学生参与的项目，让学生对爬杆学习产生较大兴趣，从而更好地实施教学。教师可以根据学生的实际情况安排不同的专项组合，让学生能够有意识、有针对性地调整自己的运动状态，快速进行项目练习。

2.因人而施

（1）“动作+”的单一项目

教师以“私人定制”的运动项目为切入点，将抓杆悬垂、屈腿夹杆和蹬直上引等技术动作细化成简易动作，进而将其转化成具有趣味性的项目，能让学生通过简单尝试体会到不同项目带来的新鲜感，从而在参与过程中逐步提高自身的整体素质，最终达到提高爬杆能力的目标。教师可以融合球类练习和爬杆练习，将加强上肢力量、提高身体协调性和稳固下肢力量的动作组合到一起。为了让学生在爬杆运动中获得更全面的发展，笔者还特别设计了一些辅助训练项目。例如，悬挂平衡练习可以帮助学生在保持身体稳定的同时锻炼核心力量。此外，笔者还开设了爬杆技巧课，旨在通过专业教练的指导，让学生掌握更多爬杆的高级技巧，如“倒挂金钩”“空中旋转”等，从而进一步提高他们爬杆的自信心和成就感。

（2）“项目+”的组合项目

针对爬杆的三个分解动作——抓杆悬垂、屈腿夹杆和蹬直上引，教师要有针对性地设计相应练习和保障措施。教师可以先带领学生正确认识动作要领，再运用多种手段，使学生对爬杆的动作要领掌握得更加全面；也可以通过研读教材整理出每节爬杆课的重难点，结合小学中段学生的认知特点，设计出适合学生的爬杆练习，将其巧妙组合成定制项目，并起一个有趣的项目名称。这样不仅能让学生通过练习逐步掌握爬杆的知识与技能，还能极大激发学生的学习兴趣，实现在玩中学、学中玩的目的。例如，教师可以设计“荒野求生”项目，通过匍匐前进、抓杆悬垂、越过障碍物等任务提升学生的上肢和下肢力量，解决学生在爬杆时手脚无力的问题；可以设计“穿越火线”项目，通过仰卧起坐、手抓杆前进、平板支撑等任务提高学生的身体协调能力，改善学生在爬杆时身体向上动力不足的状况；还可以设计“刺激战场”项目，通过弹力球收腹、攀岩练习、屈腿夹杆等任务加强学生的下肢力量，保障学生攀爬的稳定性。

（3）“团队+”的合作项目

团队合作是促进学生成长的重要手段。教师可以组织水平相同或能力互补的学生两人或多人合作，共同完成运动项目，并以直观的计时或者其他标准来评判胜负。这样不仅可以让能力强的学生带动能力弱的学生，使前者充分发挥带头作用，带领小组成员一起进步，还有助于培养学生的团队合作精神，助力学生在合作过程中取长补短，实现共同成长。

3.因人而评

（1）评价要求具体化

如何让学生积极参与、更好适应“私人定制”项目，从而有效提升爬杆能力？教师不仅要通过定制项目让学生掌握爬杆的知识与技能，还要运用多样化的课堂评价及课后评价，帮助学生树立爬杆信心。教师要秉持“教—学—评”一体化原则，针对爬杆的三个分解动作——抓杆悬垂、屈腿夹杆和蹬直上引设计相应的评价要求。需要注意的是，评价要求要尽量具体化，以确保不同层次的学生都能对照要求了解自身的爬杆水平和最接近的目标，从而在后续学习和练习中有意识地朝着预设目标不断努力，最终实现爬杆能力的全面提升。

（2）评价主体多元化

除了引导学生开展自评，让他们通过参与“私人定制”的运动项目直观感受自身能力水平的变化，以进一步改进自身不足，教师还可以开展多元主体评价。一方面，可以开展同伴互评，让学生两人或多人为一组，对组内成员在“私人定制”的运动项目中的表现进行评价，并提出合理的建议。这样有助于学生取长补短，快速提高自身的运动水平。另一方面，还可以从教师的专业角度开展评价。教师通过指出学生在项目过程中存在的不足，让学生准确把握改进方向。同伴互评作为一种互动式评价，不仅可以让学生更加全面地了解自己的运动表现和能力，还可以促进学生之间的交流和合作，增强他们的团队凝聚力；教师评价则可以让教师更加深入地了解学生的问题和需求，从而有针对性地为学生提供帮助和支持。

（3）评价方式多样化

“私人定制”的运动项目强调项目的全面性，尊重学生的个体差异，激发学生的学习兴趣，促使学生主动参与体育活动。这就需要教师做好充分准备，为不同项目设计多样且适切的评价方式。笔者针对不同层次的学生设计不同的组合项目，让所有学生都能够在完成项目的过程中体验成功，并逐步掌握爬杆技能。如教师可以设计项目通关表，编制好序号和学生名字。在学生完成项目的过程中，根据学生的动作完成度和其他表现，在表中给予A、B、C等不同等级的评价。这里，等级评价要遵循“取多不取少，取上不取下”的原则。

三、展望：中段学生爬杆能力提升之思

将“私人定制”的运动项目应用于爬杆教学，不仅为教师的教学提供了方向，更重要的是激发了学生的爬杆兴趣，帮助学生突破了不会爬杆的现实困境，丰富了学生的爬杆方法，提高了学生的爬杆能力，不失为一种省力高效的教学方法。

1.激发兴趣，由被动到主动

在实施“私人定制”的运动项目时，学生转变了传统教学中被动学习的状态，产生了爬杆兴趣，体验了组合项目，实现了独立学、主动学。可以看出，引入“私人定制”运动项目，不仅能提升学生的爬杆能力，而且在无形中锻炼了学生的运动能力。

2.实际出发，使成效变显著

“私人定制”运动项目强调从学生的实际情况出发定制项目，进一步提高学生的爬杆能力。每个项目都是教师精心设计且契合学生运动水平的，需要学生结合自身实际情况深入思考如何与同伴协作、如何调整学习方法等。这种从单一技能练习到多元项目训练的转变，使学生学会从不同角度看待问题，并能够灵活应对各种挑战，显著提升了教学成效。

3.巧妙组合，对运动更热衷

运动项目的巧妙组合，使得学生在完成适切、新颖的组合项目的过程中爱上爬杆运动，真正将爬杆运动当作兴趣爱好，并以此为起点爱上更多的体育运动。

笔者相信，通过坚持不懈地努力和创新，爬杆教学将不再是难题，而爬杆运动也将成为学生喜爱和擅长的体育项目之一。当然，为了巩固这一教学成果，教师还要进一步拓展与深化爬杆教学的内涵和外延，持续关注和评估爬杆教学的效果，根据学生的反馈和表现及时进行调整与优化，并通过不断反思和改进，让爬杆教学更符合学生的需求和特点，进而更好地促进学生的全面发展。

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（责编 蔡宇璇）