如何合理使用安眠药

严格按照医嘱 使用只有在专科医生的指导下才能使用此类药物，需要严格遵循医生处方的剂量和使用时间。

短期使用为宜 尽量将药物用于短期内，应用时间不宜过长，常规用药不应超过3～4周。如果失眠问题长期存在，尝试通过认知行为疗法、物理疗法、改善睡眠环境和生活方式等方法进行调整。

从小剂量开始 使用最低的有效剂量，并且建议间断给药，每周2～4次即可。

定期复查和调整 定期进行复查，评估药物疗效和可能的副作用。根据需要调整治疗方案，包括药物的剂量和使用时间。

注意戒断症状 如果决定停止使用该类药物，减药时应注意缓慢减量、逐渐停药，如每天减掉原药用量约1/4，以减少戒断症状的发生。

（摘自《西安晚报》）