儿童口腔健康护理要点有哪些？

儿童口腔健康是儿童机体健康的重要组成部分，口腔健康不仅影响着儿童的饮食、发音及面部美观，还对其自信心有着不可忽视的影响。因此，从儿童长出第一颗乳牙开始，家长就需要重视并着手进行有效的儿童口腔护理，从小培养良好的口腔卫生习惯，包括正确的刷牙方法、定期更换牙刷以及适量使用含氟牙膏等基本措施。

什么是儿童口腔护理？

儿童口腔护理是指为确保儿童拥有健康牙齿而采取的一系列日常维护措施。其涵盖从婴儿期到青少年阶段的整个成长过程，是促进儿童全身健康、支持正常生长发育的关键因素之一。良好的口腔卫生习惯不仅能够预防龋齿（蛀牙）和其他各类口腔疾病的发生，还能帮助儿童建立自信，享受美好的童年时光。

儿童龋齿CT示样

儿童口腔疾病有哪些？

龋齿（蛀牙）：儿童最常见的口腔问题之一。当牙齿表面的细菌利用食物残渣产生酸性物质时，会侵蚀牙齿的硬组织，导致牙齿出现龋洞。儿童由于乳牙矿化程度低、抗酸力弱，以及口腔清洁不到位、表达能力弱、家长未及时发现等原因，容易出现龋齿。

牙龈炎：牙龈炎是指牙龈发炎，通常由牙菌斑积累引起。症状包括牙龈红肿、出血。

牙齿排列不齐：这不仅仅是美观问题，还可能导致清洁困难，从而增加患龋齿和牙周病的风险。

乳牙早失：乳牙早失是指乳牙过早脱落。乳牙过早脱落可能会导致恒牙萌出困难，影响牙齿排列。

口腔溃疡：儿童口腔溃疡多由轻微创伤、压力或某些食物过敏等因素引起的。

牙周病：在儿童中较为罕见，若儿童口腔卫生状况差，牙菌斑长期积累，也有可能发展成牙周病，导致牙龈退缩、牙齿松动等问题。

咬合异常：如开咬、反咬等，不仅影响美观，还可能影响咀嚼功能和发音。

儿童口腔护理的重要性

促进健康成长：良好的口腔健康是儿童全面健康发展的重要影响因素。口腔健康的标准包括牙齿清洁、没有龋洞、没有疼痛感、牙龈颜色正常、牙龈没有出血等。健康的牙齿有助于儿童正常咀嚼食物，从而获得足够的营养支持身体发育。此外，如果口腔健康问题得不到及时处理，可能会引发疼痛、感染等并发症，影响儿童的饮食和睡眠质量，进而影响生长发育。

预防口腔疾病：通过每天按时刷牙、使用牙线、合理饮食等方法，可以有效预防龋齿、牙龈炎等常见口腔疾病，这些疾病的预防对于提高儿童生活质量具有重要意义。

培养良好习惯：从小教育儿童重视口腔卫生，可以帮助他们建立终身受益的好习惯。比如，每天早晚刷牙、餐后漱口等简单行为，使其成为儿童日常生活的一部分，对成年后的口腔健康维护同样影响深远。

增强自信心：健康的牙齿和美丽的笑容能够提升儿童的自尊心和社交能力，反之，口腔问题可能导致儿童在同伴面前感到尴尬或自卑，影响其心理健康和人际关系的发展。

语言发展：儿童时期是语言学习的关键期，清晰的发音依赖于健全的口腔结构。牙齿缺失或排列不整齐可能会影响儿童的发音准确性，而及时的口腔护理可以避免这些问题，确保儿童语言能力得以正常发展。

儿童口腔护理要点

1.刷牙技巧

开始时间：当儿童的第一颗乳牙萌出时（通常在6个月左右），就应该开始进行儿童口腔清洁工作。

工具选择：对于婴儿来说，可以使用干净湿润的纱布或特制的指套牙刷轻轻擦拭牙齿；随着年龄增长，应选用适合儿童使用的软毛牙刷，并配以适量含氟牙膏，在此过程中特别要注意控制牙膏的用量，3岁以下儿童只需米粒大小即可。

正确方法：教导儿童采用圆弧刷牙法，即牙刷倾斜45°对着牙齿与牙龈交界处做圆周运动，彻底清洁牙齿每一面，每次至少刷2分钟。

2.饮食调整

减少糖分摄入量，尤其是避免频繁食用高糖零食及饮料。增加富含钙质的食物如牛奶、奶酪等，有助于牙齿坚固。多吃新鲜水果和蔬菜，其中的纤维素可以帮助清洁牙齿表面。

3.定期检查

从儿童第一颗牙齿萌出后，建议家长每半年带儿童去医院做一次口腔检查。牙科医生会根据儿童口腔的具体情况提供个性化的指导建议，并推荐一些预防性治疗措施，如局部涂氟或采用窝沟封闭术来增强牙齿抗酸蚀能力。

4.健康教育

除了日常家庭护理外，还需要教育儿童认识到保护牙齿的重要性，鼓励他们主动参与其中。家长可以通过讲故事、观看相关视频等方式激发兴趣，让儿童觉得刷牙是一件有趣的事情。

注意事项

儿童牙疼时不要拖延，家长要尽快带儿童去医院就诊，牙科医生会查明原因并采取相应治疗措施。牙痛可能是蛀牙或其他口腔问题的信号，及时就医非常重要。

儿童吸吮拇指、咬指甲等可能影响颌骨发育的不良行为应尽早纠正，该类习惯可能导致牙齿排列不齐或颌骨发育异常。

部分儿童会对看牙产生恐惧心理，家长可通过温和的方式减轻其紧张情绪。家长可提前与儿童沟通，陪伴儿童进行口腔检查和牙科治疗，及时给予安慰和支持。

小结

儿童口腔健康护理是预防口腔疾病的重要措施。家长不仅要在日常生活中给予儿童足够的关注和支持，还要教会儿童如何正确刷牙，维护口腔健康，为拥有健康的牙齿、正常的颌面发育、正确的发音等打下坚实基础。同时，家长也要帮助儿童养成良好的口腔卫生习惯，预防口腔疾病，促进儿童身心健康发展。