合群的方式有很多

发现学习本身的成就感

科枭：

何老师，我幸运地考上了一个不错的高中，但因为我努力学习后，结果却总不尽如人意，我开始产生厌学的情绪。妈妈也很为我担心，她向老师询问我的状况，老师认为我给自己的压力太大了，妈妈安慰我说要接受自己的平庸。我明年就高考了，虽然我一直在认真学习，但我对它没有一点兴趣，我到底该怎么做？如果我真的需要接受自己的平庸，那又该怎么去做呢？

学习成绩不拔尖就平庸这个说法我不认同呢！再好的学校也有排名靠后的学生，排名不拔尖只是说明你在本校和其他同学的比较，并不代表你的实力不行，也不代表你高考会失利。所以，客观分析自己的实力，冷静地制订学习的计划，不被一两次和身边人的排名结果左右心情和节奏，是很重要的学习智慧。其实，我觉得比较需要重视的不是你的排名，而是你对学习失去了兴趣，这是亟待调整的。如果是觉得努力学了也冲不到学校前列，于是觉得学得没有什么动力，那么一定要回到发现学习本身的成就感来！没滋没味的事情很难干成，祝兴致勃勃地学着！

合群的方式有很多

小南瓜：

何老师好！事情是这样的，有好几次我的舍友要一起出去玩或者吃饭，我不是很想去，就拒绝了他们，但渐渐地，我发现每次当一个舍友问我要不要去干什么的时候，另一个舍友就会立马接话，说我肯定不去。为什么要用这种定向的思维去揣摩我的想法，我真的不喜欢这种感觉。难道按照自己的想法去做就是不合群吗？是我太敏感了吗？

别人去定向标签你，说明你已经有过不少次的拒绝，于是顺理成章地就觉得你会那么决定，这只能怪别人嘴快，抢了你的台词。如果你本来就不想去，你可以笑着说，还是你懂我，刚好也不用再费事找理由推脱。如果你这次想去，就不要管别人定向思维的揣测，你说我一定不会去，今天还就真不一定哈。舍友在一起，大大方方真诚直接最舒服了，你猜我怎么想，我再猜你为什么这么猜我怎么想，还要猜你猜我怎么想以后会怎么想，太累了。不想老扎堆玩或者吃饭，就是i了点，也很正常，合群的方式有很多，找一个你舒服的群舒服地合进去吧！

既要又要真的不容易

陆陆：

何老师您好，最近，我远离了一个让我严重内耗，严重自我怀疑的朋友，但是同时也远离了那一群可以一起打球，一起玩乐的共友。远离的这个过程真的很痛苦，我每时每刻都在回想那些大家聚在一起的快乐回忆。但是因为跟她的绝交，我不能再融入这个集体，内心充满了遗憾。何老师，如果我不想因为一个人而失去一群小伙伴，应该怎么办？

因为不知道发生了什么，所以也很难建议共赢的方法。远离让你严重内耗严重自我怀疑的人，是对的。可是，为什么她会给你带来那么多负面情绪，却可以和你的朋友们愉快相处呢？你们绝交以后，你的朋友们也完全没有找你吗？还是说他们想要缓解你们俩的关系，你做不到所以干脆就远离了，然后她们就选择了她？因为一个人放弃一群人，其实是你自己的权衡做的决定，既要又要真的不容易。比如我不吃香菜，但一道我很喜欢的菜，上面摆了香菜，我也许会把香菜挑出来吃。但是如果香菜是打碎了混在这道菜里的，那我就不碰了，换一道也饿不着。你也不用逼自己做硬吃下去的狠人。

日常交流除了对错输赢，也需要氛围情绪

蛋糕：

何老师好，我在和父亲沟通时，他总会习惯性地反驳我，有时候他甚至不在乎对错，只是为了反驳我。最近我发现，日常交流中，我也出现了这种反驳别人的行为。何老师，我该如何调整呢？

你也知道，别人和你不是父子家人的关系，没理由天天接受你的无理反驳，就算是有道理的不同意见，最好也讲究场合方式，毕竟日常交流除了对错输赢，也需要氛围情绪。如果你发现了自己有这个苗头，你想要时刻被提醒不要天天跟人抬杠，你就在你最常使用的社交软件或最常会看到的地方给自己加一个备注，贴个小tip，就写“不做ETC”。这样别人不知道什么意思，但是你懂，ETC作为公路上的收费通行系统，每天做的事情就是，抬杠。