青春期社会排斥现象的危害及解决方法

社会排斥是指个体或群体被其他人或社会拒绝接纳或忽视的现象，这在日常生活中普遍存在，对被排斥者会产生一定的负面影响。在青少年的成长过程中，社会排斥表现为多种形式，包括被同龄人排斥、在社交媒体上被忽视或批评等。这些排斥现象会对青少年的心理健康和社会发展产生较大的负面影响。本文将介绍青春期社会排斥现象的原因、危害及解决方法，以期保护青少年的身心健康。

青春期社会排斥现象的原因

1.家庭方面

家庭环境因素对社会排斥有显著影响。随着青少年步入青春期，很多青少年也会步入“叛逆期”，他们可能会因与父母的想法不一致，出现家庭矛盾、与父母关系恶劣等，这些会影响青少年的心理健康。此外，家庭关爱不足也会影响青少年的社交能力，使其在人际交往中显得不自信，从而被排斥在外。

2.学校方面

学校是青少年成长的又一个重要场所。学校可能会出现歧视、霸凌等现象，使一些青少年成为被排斥对象。青少年身心尚未成熟，不被他人接受，不能建立长期的人际关系，归属感得不到满足，也会对其身心健康造成影响。

青春期社会排斥现象的危害

1.对心理健康的负面影响

社会排斥会导致青少年出现心理安全感降低，让其变得敏感多疑，经常胡思乱想，情绪也容易反复无常，出现自卑、孤独、焦虑、无助等负面情绪，对自己的能力和价值产生怀疑，从而出现厌学、网络成瘾、药物成瘾及其他问题行为。

2.降低社会联结

社会排斥可能使青少年降低社会联结，青少年会因此缺乏有效的社会支持。社会联结是一种关系认知图式，即个体与世界保持亲密人际关系的主观知觉。

3.增加抑郁风险

社会排斥会使个体的人际交往需求受到阻碍，导致个体积极情绪减少，负面情绪增加，从而增加陷入抑郁的概率。社会排斥是导致大学生抑郁的重要风险因素之一。

青春期社会排斥现象的解决方法

1.亲子间增进沟通

父母与青少年之间需要建立良好的沟通关系，让其感受到关爱和支持，愿意敞开心扉分享内心的困惑和矛盾。同时，父母要鼓励青少年善于发挥自己的优点和长处，不断树立自尊心和自信心，这有助于他们更好地应对青春期带来的各种挑战。

2.朋友之间倾诉

有些青少年如果与父母沟通不顺畅，可以选择与朋友倾诉。青少年既可以是倾听者也可以是诉说者。年纪相仿且关系要好的朋友会更有共同话题，也可以更好地理解对方。同时，在这个过程中还可以培养青少年的社交能力，以更好地融入集体。

青春期心理发育还不成熟，不同的原因可导致出现青春期的社会排斥现象。青少年要增进亲子间的关系，多与朋友沟通，学会处理和调节不同社会情境引起的情绪反应，提升处理人际关系的技能，进而减少青春期社会排斥现象，积极乐观地生活。