白内障日趋年轻化，青少年应警惕！

白内障是眼科常见疾病，好发于老年人群，但随着现代人生活节奏的加快及生活方式的改变，如长时间使用电子产品、过度用眼及睡眠不足等原因，导致白内障的发病逐渐呈现年轻化趋势。本文将简单介绍白内障的相关症状及防治方法，旨在提高青少年群体对白内障的认知，做到高警惕、早发现、早治疗。

什么是白内障？

晶状体是人眼球中重要的光学部件，正常情况下是透明的。白内障是由各种原因导致晶状体蛋白质变性而发生浑浊，阻碍了光线的进入，从而使患者出现不同程度的视力下降，导致视觉障碍性疾病。

白内障的分类

1.先天性白内障

在胎儿期或婴儿期出现的晶状体混浊，主要为遗传或母亲孕期感染导致。家长要密切关注先天性白内障的发展趋势及对视力的影响，可定期做眼科检查，必要时进行手术治疗。

2.并发性白内障

眼球内的炎症、变性或其他疾病也会波及晶状体，引起晶状体代谢障碍，导致白内障。常见原因包括角膜溃疡、青光眼、葡萄膜炎、视网膜脱离、眼内肿瘤、高度近视等。家长应该引导青少年正确用眼，避免其长时间使用电子产品玩游戏、追剧等，导致眼部疲劳，增加并发性白内障的发生风险。

3.代谢性白内障

体内代谢障碍导致晶状体蛋白质变性而发生混浊引起的白内障，如糖代谢异常性白内障、钙代谢异常性白内障等。除了使用药物和外科手术治疗白内障以外，还需要治疗体内代谢障碍。针对代谢性白内障，家长可以通过调整青少年的饮食，均衡摄入各类营养物质，适量补充维生素，在保证青少年正常生长发育的同时，纠正体内代谢障碍。

4.药物和中毒性白内障

长时间接触化学物质或使用某些药物，会导致晶状体混浊，如糖皮质激素、氯丙嗪、抗肿瘤药、缩瞳剂等药物以及三硝基甲苯等苯类化合物。

5.外伤性白内障

外伤性白内障是由外伤如眼球钝伤、穿孔伤、化学伤及电外伤所致的白内障。家长应关注青少年外伤后眼部的情况，发现异常及时就医。

6.辐射性白内障

红外线性白内障、微波性白内障等都属于电离辐射性白内障的范畴。另外，大剂量的紫外线照射也会诱发白内障。青少年在学校做实验的过程中，要做好防护措施，避免电离辐射引发辐射性白内障。

白内障的症状

1.视力下降

这是白内障最显著的临床表现。晶状体周边部分的轻度混浊对视力无影响，而中心部分范围较小程度轻微的混浊也会对视力造成较大影响。如果有明显的晶状体混浊，视力可能会下降至仅有光感。因此，青少年应定期检查视力，必要时到医院进一步检测眼部情况。

2.对比敏感度降低

由于晶状体混浊，在高空间频率时，白内障患者在不同亮度区域之间的对比敏感度明显降低。特别是在低光条件下，对比敏感度下降可能导致阅读困难、物体边缘模糊等问题。青少年在用眼过程中，应避免所处空间过亮或过暗，切勿长时间直视太阳。

3.屈光度变化

核性白内障是由于晶状体核屈光指数增加，晶状体屈光力增强，从而产成核性近视。如果晶状体内存在不同程度的混浊，还可能出现晶状体性散光。因此，青少年应关注眼部的散光情况，正确用眼，适当增加户外活动时间，以避免散光情况加重。

4.色觉异常

白内障晶状体对蓝光末端的光吸收增强，导致患者对这些光的色觉敏感度下降。晶状体核颜色的改变也可使患眼产生相同的色觉改变。

如何治疗白内障？

目前，尚无根治白内障的药物。部分人使用滴眼药后症状改善是因为视力模糊常伴有眼表疾病，如干眼症、睑缘炎等，这些疾病表现为眼干、灼热、有异物感等。使用滴眼药后，视物模糊的症状有所缓解，眼睛感到舒适，但这并不代表白内障被治愈了。当青少年感到眼部不适时，切勿盲目使用滴眼药，避免加重眼表疾病。

如果白内障已经严重影响到患者的日常生活，应该尽早进行手术治疗。目前，最常见的白内障超声乳化手术是在眼球（角膜）边缘做一个3 mm或更小的切口，将混浊的晶状体乳化后吸出，并植入人工晶状体。医生会根据患者的眼球数据和实际度数选择晶状体，如果有近视的青少年患者可以通过白内障手术矫正视力。在青少年白内障患者的治疗过程中，要格外关注青少年的心理问题，及时给予心理支持与疏导，使其积极配合治疗。

如何预防白内障？

白内障是一种比较复杂的疾病，日常生活中青少年要养成健康的生活方式，以预防白内障。

第一，外出时要佩戴防晒眼镜，以免紫外线对眼睛造成伤害。

第二，青少年应避免在高温或寒冷天气进行剧烈运动，以免出汗过多导致脱水，引发新陈代谢紊乱，产生异常的化学物质，破坏晶状体。

第三，青少年糖尿病患者应严格控制血糖，遵循科学饮食原则，可适量摄入蓝莓、猕猴桃、胡萝卜、西红柿、香蕉、西兰花等富含维生素的食物。在控制血糖的同时，摄入充足的营养，以满足青少年生长发育的需求。

第四，青少年应养成规律的作息时间，并在学习之余合理安排好休息和锻炼的时间，适当增加户外运动的时间，不仅可以缓解眼部疲劳，还能促进身体新陈代谢，维持健康的心理状态。

第五，青少年应避免长时间看书或使用电脑、手机等电子产品，以防止眼部过度疲劳。每天坚持做眼部按摩，促进眼部血液循环，从而缓解眼睛的疲劳感。

结语

白内障的发病人群呈现年轻化趋势，青少年应重视眼睛健康，科学用眼，并定期到医院进行眼部检查。另外，青少年应养成健康的生活方式和饮食习惯，学习时劳逸结合，适当进行户外运动，以保障眼睛健康。