素质拓展训练在高职院校体育教学中的运用分析

摘要：在素质教育理念下，高职院校越来越重视培养学生综合素质，在体育教学中开展素质拓展训练。不但能提高体育教学质量和教学效果，还可以使学生得到全面发展和成长。同时，在课堂教学中运用素质拓展训练，使体育教学内容更加多样化，充分激发学生参与训练的兴趣，从而推动高职院校体育教学水平提高。鉴于此，本文主要对素质拓展训练在高职院校体育教学中的必要性、高职院校体育教学的现状和素质拓展训练在高职院校体育教学中的运用进行详细分析和探讨，以促使高职院校体育教学更进一步发展。

关键词：素质拓展训练；高职院校；体育教学

课题项目：《高职院校民族传统体育推广与普及研究----以广东工贸职业技术学院为例》，GDSS2022N153。

一、引言

素质拓展训练主要是通过常见的运动和趣味活动实践，培养学生的心理能力、身体能力和团队的合作精神等。

随着教育改革的深入推进，对高职阶段的学生的综合能力要求也越来越高。如果想提高学生的竞争力，不但需要提升学生的身体素质，还需要学生具有良好的团队合作能力和心理承受能力。

基于此，高职院校体育教学过程中，科学化、合理化运用素质拓展训练，在教授学生基础体育课程的基础上，还应当提高学生的综合能力，从而使体育教学效果和教学质量提高。

二、素质拓展训练在高职院校体育教学中的必要性

（一）促进学生的综合素质提升

在实际素质拓展训练过程中，教师可以运用多样化的方法，充分锻炼学生的综合素质。从而使学生的心理抗挫折能力逐渐提升，并形成积极向上的团队合作意识，进而使学生自身潜能被充分发掘，使学生的综合职业素养提高，为学生今后学习和工作奠定良好的身体素质基础。

（二）促使体育教学内容更加丰富

在应试教育的长期影响之下，传统的高职院校体育课堂教学过程中，主要的教学目的是让学生为考试掌握某项体育技能和能力，并在学习和掌握过程中，促使学生的身体素质逐渐提高[1]。在新时代背景下，在体育课堂教学中利用素质拓展训练，不但可以根据学生的实际情况，创建多样化的体能训练活动，还可以使体育课堂授课内容丰富多彩，有效调动学生体育训练和参与体育活动的兴趣，从而提高教学效果。另外，利用素质拓展训练进行体育教学，还能使体育教学的趣味性和实用性逐渐提升。

（三）促进学生身心健康成长

现阶段，大部分学生都是独生子女，都是家长娇惯长大的孩子，导致大部分学生的抗压能力比较薄弱，学生克服困难和心理承受能力也偏低。与此同时，随着信息技术的飞速发展和进步，一部分学生沉迷于网络游戏，致使学生不但学习成绩下降，学生的身体素质也在逐渐下降。鉴于此，学生的身体和心理都需要充分地锻炼，才能提高学生的身体素质和身体机能。对于高职阶段的学生来说，素质拓展训练应用在实际体育课堂教学中，不但可以使学生的身体素质提高，还可以使学生心理素质增强，从而使学生乐于学习和身心健康发展[2]。

因此，高职院校的教师在实际体育教学中，需要重视合理运用素质拓展训练，在锻炼学生的身体健康情况下，还需要培养学生形成良好的心理承受能力，促使学生在遇到困难和压力时，可以有效宣泄自身的心理压力。另外，对于学生而言，科学、合理地锻炼可以有效释放其内心存在的压力，更能促进学生身体和心理健康成长。

为此，教师在实际课堂授课过程中，需要不断创新教学方式和教学内容，并根据学生实际情况设计教学内容，促使学生主动参与到素质拓展训练当中，进而使拓展训练的作用被有效发挥。促进学生体育训练意识逐渐增强，从而真正营造出轻松、和谐的教学氛围。

三、高职院校体育教学的现状

（一）学生缺少体育锻炼的机会

高职阶段学生经常会受各种因素的影响，致使锻炼的机会和实践比较少。与此同时，伴随着社会经济的飞速发展，人们的生活方式也发生变化，受大环境的影响，大部分学生不良的生活习惯逐渐形成，从而致使学生懒怠不运动，进而使其身体素质普遍偏低，导致学生逐渐出现一些体质不良的问题。

（二）体育教学模式过于单一

高职院校传统的体育教学模式主要是“填鸭式”教学，讲解的思维比较固定，授课过于流程化和形式化，致使学生的实际学习需求和发展需要得不到满足[3]。另外，一部分教师对传统的体育运动技能讲解过于重视，如：足球、羽毛球、篮球和排球等，严重忽略教授其他运动项目。这不但影响学生的全面发展，还影响学生对其他运用技能的学习和掌握。

（三）体育课程设置方式存在不合理的情况

新课程改革背景下，高职院校的体育教学也发生变化。但是在实际体育课堂教学过程中，大部分仅设置一两个学期的体育课程，在有限的时间之内，学生的体育难以得到全面的锻炼和提升。另外，还有一部分高职院校设计的体育课程存在不合理和不科学的情况，并未依据学生的实际情况和需求，致使学生的体育水平得不到全面提高。

（四）体育教学中竞技比赛活动缺乏

在高职院校体育课堂授课过程中，教师开展体育竞赛不但可以激发学生的学习兴趣和积极性，还可以有效促进学生体育综合素质提升[4]。但是由于多种原因影响和约束，高职院校并未给学生提供充足参加竞赛机会，致使学生所学的体育项目并没有展示的机会，从而使学生学习的兴趣逐渐降低，阻碍学生体育素养的良好发展和健康成长。

四、素质拓展训练在高职院校体育教学中的运用策略

（一）实际教学中融入心理素质拓展训练

随着素质教育理念的推进，高职院校也越来越重视学生的心理素质教育，心理素质不但可以使学生面对压力和挑战时，有效挑战自身情绪，还能使学生临危不乱保持良好的心态，促使学生的心理承受能力逐渐增强[5]。因此，教师在实际课堂教学时，需要深入探索素质拓展训练对学生心理教育的优势，提高素质拓展训练在体育课堂应用的教学效果和质量，促使学生的心理承受能力稳步提高。与此同时，教师可以为学生创建心理素质拓展训练课程，可以充分强化学生的抗挫折能力。通过教师在课堂的不断地引导和帮助，学生学习体育的自信心也会逐渐增强。

例如：教师在实际设置体育课程内容时，可以根据学生的身体素质，为学生安排比较有挑战性的任务目标，同时明确要求学生对过程进行反思，吸取失败后的经验，然后通过教师的引导找到正确的方式，这个过程中，可以使学生抗挫折能力逐渐提升。另外，教师还可以为学生们设计可以调节其情绪的体育训练内容。比如：放松训练、静坐和深呼吸等形式，促使学生通过这些内容，可以在实际生活和学习当中有效管理自身的情绪，从而推动学生今后健康学习和成长。

（二）为学生创建新型的拓展训练方式

相比于传统教学来说，创新素质拓展训练不但可以使体育教学内容更加立体和清晰，还能在创新教学方式的情况下，使教师的教学目标和教学内容有效实施。鉴于此，体育教师需要根据素质拓展训练的原理和特征，从多个角度深入思考，从而使教学内容更符合学生的实际特长和需求，促进学生体育素养得到充分培养。教师通过实际课堂理论知识讲解，以及实践活动，培养学生形成创新思维意识，还能强化学生深入探索精神[6]。另外，运用素质拓展训练在体育教学中，可以改变传统体育教学过程中枯燥单一的情况，通过教师合理地教学设计训练内容更具有趣味性，充分激发学生的创造精神和探索精神，从而通过体育素质拓展训练，提高学生学习的积极性和主动性。

（三）对教学评价体系进行优化

在高职院校体育课程教学中，教师对学生合理地评价，不但可以提高学生学习的自信心，还可以帮助学生形成积极向上的体育思想。鉴于此，体育教师需要以对学生了解为依据，设计科学化、合理化的教学目标、教学内容，使其更加符合学生的体育学习需求和体育学习能力。并根据学生掌握体育技能的实际情况，给予适合的评价，促使学生自我认识更加清晰，更利于学生对自身不良的习惯进行改正，从而使学生体育技能逐渐提升。

例如：教师在课堂考核学生长跑项目的过程中，由于学生的体育水平和身体素质之间存在差异，致使学生的长跑水平和长跑速度存在不同。基于此，教师在制定长跑考核体系的过程中，需要根据学生实际身体素质和课堂学习态度进行评定和考量，并将学生的体育能力和学习态度实际情况，与最终长跑结果相结合进行评价，这样的形式可以发挥评价的针对性和公平性，促使多元化的评价机制，在体育课堂实际授课和考核过程中成为现实。

除了以往高职院校体育课堂教学中的实训之外，教师还可以运用其他的形式对学生的素质进行评价。例如：教师可以带领学生走出校园，进入社会实践的形式，给予学生更多展现自己的机会，然后根据学生的表现合理评价学生的体育素养。这种形式不但可以提高学生学习的积极性和主动性，还可以强化学生的社会责任感。

（四）拓展竞技比赛方式培养学生体育思维

在高职院校体育教学中，教师可以利用竞技比赛和拓展训练的模式，提高学生实际应用水平和综合体育技能。鉴于此，教师需要创建多种多样的比赛活动，并制定明确的比赛规则，在设计体育比赛内容时结合具有挑战性和趣味性的内容，充分激发学生学习体育项目的兴趣和积极性，从而提高体育课堂教学效果和实际体育项目训练质量。

例如：高职院校之间可以相互合作，共同创建体育竞技活动，比如：排球活动和篮球活动等。并在此过程中围绕竞赛目标，开展专项拓展训练，将竞技技巧、体育精神等进行融合，引导学生在掌握体育运动要领的同时，不断加强对体育竞技精神的认识和领悟。通过体育比赛活动，拓宽学生的视野，有效强化学生的社交能力，并且更能促进高职院校之间交流、合作。另外，创建此类素质拓展竞技比赛活动，不仅仅可以培养学生形成团队合作精神，还可以增强学生之间的竞争意识，从而使学生的体育综合素质提高的前提下，其身体协调能力也能逐渐提高。

（五）开展实践体育教学

在高职院校体育课堂授课时，实施实践活动不但能使学生的综合素质提升，还能使训练内容更加完善。以实践活动为依据，根据实际情况说明利用实践教学活动是否可以完善体育训练内容。

主要从以下两个方面详细介绍：

一是，在实际课堂教学过程中，给予学生创新思维训练的机会。新时代背景下，社会需要的重要素质之一就是创新能力。因此，教师在体育课堂教学过程中，为学生创新体育训练方式，促使学生通过多样化的思维训练活动，创新能力逐渐提高[7]。比如：教师可以为学生们开展智能健身设备设计活动和创意设计比赛等。在活动中学生通过独立思考，设计出新颖的创意，并进行实践验证。利用此类活动，不但可以使学生的创新思维得到锻炼，还可以使学生独立解决问题的能力逐渐增强。

二是，教师在实际教学时，可以为学生提供体质训练的机会。在耐力实践训练过程中，利用短跑和长跑的形式锻炼身体素质，促使学生的耐力逐渐提高。在实际训练过程中，教师需要引导学生逐步挑战自身的身体的极限，以经常的训练促使自身的身体素质逐渐增强，还可以有效使学生的毅力和自信心逐渐提高。

（六）设计差异化体育拓展计划

高职院校体育教师在实际教学过程中，需要根据学生身体素质和体育能力存在的差异，创建分层教学体系，促使所有学生的体育能力和体育技能都能有所提高，进而真正发挥体育教学对学生的教育意义，使学生健康成长和学习。基于此，教师需要了解学生的身体素质，对身体素质相对偏低的学生，教师可以设计符合学生实际情况的拓展训练计划。例如：可以为这部分学生提供户外简单运动的机会，比如：骑自行车、竞走和慢跑等方式。利用此类简单体育活动，促进学生耐力和身体素质逐渐提升[8]。另外，教师还可以为这部分学生创建团队活动，比如：攀岩、跳绳等。通过具有挑战的团队活动，使学生参加体育活动的兴趣逐渐增强。教师还可以为学生创建团队体育活动，比如：夜间定向越野和团队拓展训练等形式，利用此类活动，使学生的不但解决问题能力逐渐增强，还能使学生的协作能力得到培养。

五、结语

综上所述，新课程改革背景下，在高职院校体育教学中，不但需要根据新课改要求创新教学方式和方法，还需要创新教学内容。从而使学生通过体育课堂学习掌握更多体育技能，还能提高综合素养和身体素质。鉴于此，在体育实际课堂教学过程中，教师需要合理强化学科教学和素质拓展训练的结合，并将素质拓展训练作为教学的主要目标。另外，教师还需要根据学生的实际身体素质，优化教学内容，使其更加符合学生的实际发展需求，进而使学生所有学生通过体育学习都有所提升。

参考文献：

[1]段红允.拓展训练在高职院校体育教学中的应用[J].拳击与格斗，2023（8）：40-42.

[2]谢榭.拓展训练在高职体育教学实践中的应用[J].当代体育科技，2019，9（28）：48-49.

[3]王丹.素质拓展训练在高职体育教学中的应用分析[J].拳击与格斗，2019（4）：59.

[4]王奇宇.浅谈拓展训练在高职院校体育教学中的具体运用[J].拳击与格斗，2019（4）：37.

[5]江燎.拓展训练在高职院校体育教学中的具体运用[J].青年时代，2019（19）：231-232.

[6]崔龙.浅谈拓展训练在高职体育教学中的具体运用[J].当代体育科技，2018，8（35）：26，28.

[7]王文.拓展训练在高职体育教学中的创新运用[J].文体用品与科技，2018（16）：110-111.

[8]朱凯凯，高婷婷.高职体育教学中拓展训练的运用方法分析[J].体育画报，2022（7）：38-39.