与苦同行

现在我的颈椎疼痛已经好了 99%。很多人的想法都是这样的：首先确定病情，找出一个疾病的名字来，然后归因于它。

假设我去医院做了检查，发现是颈椎错位，或者是颈椎骨刺增生压迫神经，然后医生说无法手术，那么我的确得到了病因，然后呢？然后我就陷入了无穷尽的痛苦中，因为医生也没有办法。

世间大部分会造成我们痛苦的事情，可能并没有解决方案。或者可以缓解一点，但是没有办法根本解决。即便真有一个彻底的解决方案，在从着手解决到达成结果之间，也会有一段漫长的时光。

所以，我的个人观点是这样的：当然要去找寻原因，但是在找寻原因的同时，人要学着与苦同行。假设它并不会消失，起码短时间内不会消失，然后思维带着这种苦，自己还可不可以做事，自己还可以做什么事，我认为这才是重点。

比如说我发现早晨起来，我的肩颈疼痛症状要轻微很多，等到中午之后疼痛就逐渐开始加剧，到了晚上8点之后就变得非常严重。那么，我就把每天主要的事情和主要的决定放在上午，因为在这个时段没有那么苦，我能够集中精力写字、绘画，我也有足够的理性可以做那些过得去的决定。

晚上如果我和朋友聚会，那么十点钟之前我一定会离开。见面聊天能够分散我的注意力，不会时时觉得痛苦，但是十点之后已经没有什么能够继续压制痛苦，那我就要回家洗澡放松，然后躺下，避免继续坐着受折磨。

虽然的确存在着这样的痛苦/x33HkSbwWs7q2Ei7j1IZQ==，但工作和生活依然是我每天的主题，痛苦不是，它是个插曲，是个噪声，是个旁白。

从另外一个角度来说，疼痛是身体和人的一种对话方式。身体受到了损害，用疼痛作为语言，想要告诉人发生了什么。人如果能够安定下来，专心聆听这种语言，仔细体会身体想要表达的意思，那么身体就不需要一次次顽强地用疼痛提醒人。一旦它确信人已经知道了，那么疼痛的烈度也就随之下降，也就是说，人就不会感受到那么多苦。

从我的个人经历来说，真正有效的治疗都发生在我决定与苦同行之后，因为疼痛减弱，我终于有清楚的头脑逐项分析，采取了换枕头、使用颈托、换电脑减少低头伏案时间等措施，然后改变就逐日到来，一直到现在，我肩颈99%的疼痛已经消失。

在此期间我见过别人是怎么做的。他们去医院确诊，多家医院反复确诊，然后为了找哪一位医生而犯愁。等找到医生之后，又为医生是名气大还是真有手段而怀疑。然后在治疗和等待中不断加深怀疑，不断发火放弃，不断换医生、换医院、换治疗手段……一直到精疲力竭，这时候时间的威力终于开始显现，疼痛减弱，他们又觉得阳光明媚，岁月静好。

这一段痛苦的时间里，他们几乎放弃了生活和工作，因为想要避开痛，反而日日受苦。我想，不妨换一个角度重新思考一下这件事。比如说接受苦，甚至认为苦才是常态，然后带着你的苦，和它一路同行，看看你能不能在这样的情况下继续前进，继续做点什么。最后你就有可能把苦从痛里剥离出来。