天气渐渐凉了,又到了流行性感冒(流感)等呼吸道疾病的高发季节。大多数人对流感并不陌生,同时他们也有很多关于流感的预防方法,但这些方法中有些是不科学的,大家不能盲目轻信。
方法一:捂一身汗能防治流感
【真相】假的!流感初期,一些患者有怕冷、发热的症状,轻微发汗可以缓解症状,但捂出的汗多了就会削弱机体对病毒的抵抗力。中医有句话叫“气随汗脱”,大量出汗反而不利于健康,只会使身体更加虚弱、加重病情。所以,想要通过捂汗的方法来防治流感,非但无益,反有害处。即便是中医所说的风寒感冒,也仅仅要求“微汗”即可,何况流感不同于一般的感冒,更不可用捂汗的方法来防治。
方法二:多喝水能预防流感
【真相】假的!《英国医学杂志》上发表的一项研究表明,患有下呼吸道疾病,如支气管炎或肺炎时,人体会释放出一种激素,它能限制体内的液体含量,并减少人体排尿。此时如果身体摄入过多水分,协同激素的释放减少排尿就会导致所谓的低钠血症,就是指血液的浓度太低,体内的含盐量也会下降,严重者会出现眩晕、乏力,甚至昏迷和抽搐等。因此,多喝水不仅不能防流感,还有可能引起水中毒,增加心脏和肾脏的负担。
方法三:洋葱、熏醋能预防流感
【真相】假的!虽然葱、醋有一定的抑菌作用,但对空气中病毒的抑制作用微乎其微。而用醋熏房间的方法对于某些人群来说不仅不能防病,还有可能加重病情,因为醋中的挥发性气体对人体的呼吸道黏膜有刺激作用,如果熏醋浓度过高、时间过长,会让气管炎、肺气肿、哮喘等患者的病情加重,实在是得不偿失。
方法四:抗生素能够对抗流感
【真相】假的!抗生素只能对抗细菌感染,而引起流感的是病毒,所以服用抗生素对抗流感是没有作用的。
方法五:补充维生素C能预防流感
【真相】假的!服用维生素C能预防感冒的观念深入人心。但现代大量科学研究已经证实,通过服用维生素C的方法并不能降低普通感冒的发病率,还会增加肾脏的排泄负担,故通过服用维生素C预防感冒的方法本就不可取,更何况是预防流感。