三伏晨练太极拳

“夏练三伏。”

2024年初伏第10天的早晨，河北邯郸肥乡广安公园的喷泉小广场上，一名亭亭玉立的女教练，站在队伍前方。她身着粉红色服装，耳戴小型扩音器，浅蓝色蝴蝶状发卡插在云鬓上。她从太极拳18式起式开始示范，每个动作做得标准大方，讲解得清楚透彻。几十名身着白色太极服的拳友，排列整齐，用心模仿。即便天气炎热，但“夏练三伏”的信念在拳友们心中固守。大家猫步前行，活臂、动腰、坐腿、松肩、坠肘、坐腕、舒指、亮掌，一招一式，中正安舒，连绵不断，身心合一，形神兼备，周身轻灵舒爽。

两只小蜻蜓，折叠成小直升机的模样，围绕着拳友翩翩起舞。蟋蟀弹琴，草虫低唱。杨树林地面上小草萌芽，星星一样的小花向上。太阳将金黄色的光线照射进树林缝隙，表达出早晨的爱意温暖心房。

博大的苍穹，亮出了蔚蓝的底色。蝉们伏在树枝上，不约而同地把那千年不变的歌谣唱响。周围的棵棵柳树，一动不动，静静观赏。散步的游人，情不自禁地用手机拍下拳友们演练太极拳的动作。偶尔，他们挥起手臂模仿女教练演示的“揽雀尾”“提手上式”“扇通背”“云手”，观摩片刻，恋恋不舍离去。一只小鸟自由地在天空飞翔，和着一架小无人机把拳友们锻炼身体的讯息传播向远方。蹲坐在池塘里的青蛙们，纷纷鼓起腮帮，为拳友们配乐。方正的音响播放着优美的古筝音乐，空气中辐射着永不消失的乐谱，在耳畔流淌。小石桥弓起腰身，侧耳聆听。田田的荷叶，大如华盖，也仿佛想为拳友打起雨伞遮挡阳光。娉娉婷婷的荷叶中间，隐隐约约，“柔嫩喜悦，水光浮动着你梦期待中白莲”。

广安公园湖面上的几尾小船，倚靠在岸边，耐心等待秋天的来临，欲乘载着拳友，用桨划开水面，激荡起浪花朵朵，欢声笑语，洒落碧波中央。

期待着，合适时日，跟随教练，结伴而行，绕过高山，穿越大漠，扑上醉人的青草茂盛的辽阔草原，骑上骏马，放飞心情，用丹田之气歌唱。

夕阳西下，夜幕降临，端坐蒙古包，饮杯马奶酒，醉了又何妨？静听马头琴，伴着美丽姑娘婉转的歌声，把寂寞忧伤都赶到天上，把悠悠的情思拉长，拉长……