你的存在，就值得被爱

“你值得被爱”其实是个病句。这里面只有主体，没有客体。完整的表达应该是：你值得被××人爱。

我们讨论你是否值得被爱，首先要讨论你是值得被谁爱。

比如说，你值得被你的父母爱，但你不一定值得被隔壁的父母爱。这个世界上就是会有人愿意爱你，有人讨厌你。

也不是每个人都值得被父母爱，有的人生下来就是被讨厌的。我在福利院待过一段时间，那里有很多被遗弃的小孩，他们并不全是孤儿，他们只是因为性别问题、父母意外怀孕等被父母讨厌而被抛弃。

但不值得被父母爱，不代表不值得被任何人爱。在福利院的这些小孩，有大家长对他们好，有很多哥哥姐姐对他们好，还有我这样的志愿者愿意去倾听、关心他们。

所以，当你不被某人喜欢的时候，你要建立的第一个意识就是：你可能只是不值得被他爱，并不是不值得被所有人爱。这不代表你是差的，如果不被某个人爱就代表自己是差的，那地球人都差。

你不被某人爱，只是因为你和他不契合，仅此而已。

同样的，“我不值得被某人爱”，也是个伪命题。因为爱是动态的，无法一概而论。就像有的人问“你爱我吗”一样，没有意义。你和一个人能持续待在一起，一定是这样的：他有时候爱我，有时候不爱我；他有的地方爱我，有的地方不爱我；他状态好的时候爱我，状态差的时候讨厌我；他在自己擅长的地方爱我，在自己不擅长的地方忽视我；他在能力范围内爱我，能力范围外拒绝我。

如果情感的构成是100分，他给的伤害占30分，照顾占40分，忽视占30分。伤害和照顾互相抵消，整体打分的话，他给了10分的爱吧。

这个数是正向的，说明潜意识里识别到的爱比伤害多，因此你会留在一个人身边。但这个数如果太小了，你就不甘心，会渴望得到更多。

对于值得被爱，准确的表达是：我在某些时候、某些地方值得一定程度地被某人爱。

这句话太长了，还是浓缩为“你爱不爱我”表达起来更省力。可是这个浓缩表达会让两个人产生误会：一个人觉得我很爱你，可是对方却觉得不被爱。这是因为他们的参考系不同。

其实，“你值得被爱”的本质意思就是有人愿意对你好，你在他眼里很重要。

我经常说：你的存在，就值得被爱。意思是，你目前这个样子，就有人愿意对你好，不需要什么额外条件。他们愿意在乎你、认可你、重视你、看见你，不需要你为此做什么。

有的人就会反驳：不是说我值得吗？他怎么不爱我呢？

我重新表达一下：你的存在，就值得一些人给你一些爱，但不值得很多人给你很多爱。具体谁爱你、给你多少爱，你需要现实的检验。

在现实生活中，如果你想得到更多的爱，可以在以下两个维度上做工作：

第一，发现。其实别人在对你好，但是你忽视了。或者你标准很高，看不上别人那一点点爱。这时你需要睁开眼好好看看，发现你值得被爱的那部分。

第二，创造。值得是变动的，如果你愿意增加你的价值，就会获得更多被爱。

当然你也可以爱自己。你给自己多少肯定或否定，给自己多少重视或忽视，你值得多少爱，是你自己说了算的。

（摘自微信公众号“丛非从呀”）