消除偏科困扰 赋能自信成长

小厂升入初中后，一向成绩在班里名列前茅的她却在期中生物考试中遭遇“滑铁卢”，于是小厂更加努力地去学习这门课，而且经常向生物成绩好的同学虚心请教，但期末考试的生物成绩仍然没有起色，她开始担心起来：“是不是自己真的有点笨？”“是不是自己不是学理科的料？”于是她陷入了深深的焦虑之中，同时感到在同学面前抬不起头，严重影响了其他学科的学习。

其实小厂的学习成绩是非常优秀的，她也没想到自己会出现这样的偏科。进入初中后，随着课程增多，有一部分同学会出现偏科现象，就是大多数课程非常棒，但有一两门课程成绩平平或较差，这其实并不是因为他们所想的“自己笨”，更不是因为他们所想的“自己不是学理科的料”。出现这种偏科现象是有一定原因的，具体来讲，有以下几个方面。

一是对这门学科的学习感受不好。可能是兴趣的问题或是知识结构的问题，也可能是受到了其他人的消极暗示，比如有的同学说生物是最难理解的课程，数学是变幻无穷的，英语需要天天背才能学好，而自己在学习中一旦受到挫折，就容易产生焦虑情绪，在这门学科的学习上很少体验到轻松与快乐。

二是带着消极情绪对待学习。比如初一的燕如就特别不喜欢这学期教她们的英语老师，因为这位老师年纪偏大，穿戴不讲究，不如上一学期的老师温柔，自己特别不喜欢听她讲话，于是英语成绩一落千丈，最后还要求转班，这实际是一种情绪问题，对老师的消极情绪导致了对学科的消极态度。

三是对这门学科的学习缺乏信心。小厂的爸爸爱教育人和打击人，小厂一开始成绩很棒，但爸爸怕她翘尾巴，于是就常告诫她不要因这点成就沾沾自喜，等学到难的生物、物理、化学时，会有她哭的时候。这种暗示对小厂来说就像咒语，严重打击了小厂的自信，在这种阴影的笼罩下，似乎付出的努力再多也无济于事。

当然也有同学是因为学习的动力不足、学习时间分配不合理等问题，有限的精力无法顾及所有课程，就逃避或者放弃某一门课程，导致对这门课程的兴趣完全丧失。也有同学是因为一次考试失利，受到老师或家长的严厉训斥，从此感到挫败，最后导致习得性无助、破罐破摔，

其实遇到偏科现象，出现紧张焦虑的心情是正常的，我们只要积极面对，问题便会迎刃而解，同学们可以从以下几方面人手。

一是接纳自己的现状。接纳的含义不是认命，而是要让自己接受发生的一切，偏科是一种缺憾，但也正是因为它的存在，你才会看到自己的不足，才更需要努力奋斗。不要过于焦虑和紧张，先把心稳定下来，找到偏科的原因，分析偏科的程度，再慢慢找到解决办法。

二是要抛弃完美主义心态，真正的优秀不是自己的“完美无瑕”，而是明确自身优势与不足，发挥优势，弥补短板，偏科最忌讳的是一看到自己某一科较差，就着急、焦虑，想立刻迎头赶上，结果越是努力效果越不佳。其实这是目标定错了，对于弱的科目，第一步的目标是先努力达到班级平均水平或者中等水平，而不是一下子变成强科，心态先平稳下来，成绩才会慢慢提升，等稳定到中等水平后，第二步的目标是积极努力上一个新的台阶，达到中上水平，这两步完成的时间我们暂且把它定为一年比较好。

三是找到自己的资源和优势，积极引导优势学科的合理迁移。老师和小厂一起通过“我的20个优点”和“如果我要提升生物学习的信心，有什么资源可以利用？”的活动帮助小厂找到了自己的资源和优势，一是小厂比较细心；二是小厂有良好的逻辑思维能力，因为她的数学就不错；三是生物老师对小厂很好，没有过打击和责备；四是小厂的一个好朋友生物就很棒。这些资源都是可以利用的，另外，还要注意培养对生物的兴趣，增加对生物学习的积极情绪体验。

四是培养自主学习习惯，不断强化信心和希望感。升入初中之后，要增加自主学习的时间，在听课之余，对课前预习、课后复习都做出明确的计划，以生物学科为例，可以通过看一些著名生物学家的故事，感受生活中有趣的生物现象，如“腐乳的制作”“候鸟南迁”“蜜蜂跳舞”等感受生物对人类的贡献，培养生物兴趣，暗示自己能够学好生物，对学习始终充满期待，就一定会有好的收获。

最后，迎难而上其实是每个人成长的最好的机会。我们要把偏科看成是学习上对自我的一种挑战，越是怕、越是不敢面对，这个困难就会永远拦在我们面前，但如果我们敢于面对，积极寻找办法去努力攻克这一困难，就会得到较大的成长。

初中生不论是文科偏弱还是理科偏弱，都是学习中常见的一种问题，需要调整和改变，但这种偏科是比较普遍的，同学们不必太过担心和焦虑，问题出现了，解决之道掌握在自己手里，只要树立信心，充满期待，找到自己的资源和优势，就能够变弱科为中等学科、变中等学科为强科，慢慢来，分步走，期待着大家克服偏科带来的困扰，成长为各科均衡发展的优秀者。