打开“心窗”闪烁光芒

如何找回丢失的“自己”呢？首先我们需要回归内心，了解自己的真正想法，明晰自己的身份、角色与喜好，关注自己的真实感受和需要。其次，我们要接纳自己，认识到自己有优势，也有不完美。再次，我们需要承认自身的能力是有限的，对超出能力之外的事情不强求。最后，还需要着眼于当下，充满信心去迎接对于未知的挑战。

如果你感觉到你在人群中隐藏和“伪装”的部分太多，你因此感到不自在，与其黯然神伤，不如尝试打开自己的那一扇“心窗”，透出更多的光亮，让身边的人能看到你。在人群中，你可以尝试主动表达，学会拒绝，坚定自己的态度和立场。当然，你也要相信，你身上潜藏着巨大的能量，未来你可以成为更好的自己。现在，请带着些许不安和对未来的未知一直坚定地往前走。过去的经历已然逝去，你已经开启新的征程。

别忘了，星星原本是有光的，它只是把自己隐藏在黑暗中，当乌云散去，我们会发现，在某个角落，它在隐隐地闪烁光芒。当星星闪烁的时候，它无形中可以为迷失的路人找到回家的路。

书籍推荐：

《你可知自己是谁》

毕淑敏老师写给青少年的心理自助手册。世界上没有两片一模一样的叶子，每一个人都有独特的自我价值。看不到灯光听不到掌声，没有关注的眼神，面对这种情景，我们应先给自己一个合理的定位——记住自己是谁。有时候，我们可能是一棵小草，比不过绚烂娇艳的鲜花，可是当我们的根苗破土而出，在享受太阳的照射后，依然会向世界展示出美妙的身姿。认清自己，选择你所要的，拒绝你不要的。若不好好爱自己，谁会替你好好爱自己呢？找到自己喜欢的10件事，挖掘你的19种潜能，成为自己期待成为的那个人。

编辑/王语嫣

叶华文 广东省江门市培英高级中学心理专职教师，心理健康教育硕士，广东省强师工程心育第一期骨干教师，培英高级中学第二批名教师。作为核心成员参与多项省市级德育心理课题；主持多项市级、校级心育课题多次获优秀等级；心理论文、个案、课例等多次荣获市级一等奖；在《中小学心理健康教育》《心理与健康》等刊物发表多篇论文；多次担任江门市区中小学心理教研活动主讲人。