痘痘也是身体健康的晴雨表

“医生你看，我现在的痘痘都是一片一片的，这边的脓包刚破，那边的脓包又长出来，奇痒还伴有疼痛感，马上就要去工作了，这一脸痘痘可太影响美观了，有什么办法能让痘痘赶紧消退啊？”小周焦急地和皮肤科医生诉说着自己的情况。

他告诉医生，大学刚毕业的他，想抓住工作前最后的假期再疯狂一把，所以最近几个月以来不仅总是熬夜，还每天和朋友们胡吃海喝，几乎顿顿烧烤冷饮，导致脸部爆发了大面积的红肿颗粒，甚至还有明显的白色脓包，看起来触目惊心，还严重影响了脸部健康。

医生仔细检查了小周的脸表示，小周的痘痘是典型的“痤疮”，属于慢性炎症性皮肤病，为皮肤科常见病之一，临床上可以表现为粉刺、脓头、囊肿、瘢痕、色素沉着等。小周近段时间以来不健康的生活作息和饮食是导致他青春痘集中爆发的主要原因。

成年人也会长痘

痘痘并非青春期专有，成年人长痘痘也很常见，有的人从十几岁长到几十岁，甚至40 多岁还在长痘的人也并不少见。成人痘的出现通常和压力大、睡眠不足、睾酮分泌过多、饮食习惯不良（如嗜甜、辣）、肠道菌群紊乱、螨虫滋生、肌肤表面生态环境不佳等因素有关。

一些女性在月经来之前还有痤疮加重的情况，因此有了一个专属名称——“姨妈痘”，这是因为在月经前1 周，女性体内雌激素和黄体酮会开始下降，此时雄激素则相对升高。由于雄激素可以刺激皮脂腺增生和皮脂分泌，并能促进毛囊皮脂腺导管角化，因此造成痤疮加重。

此外，油性皮肤皮脂分泌量比其他肤质大很多，特别是气温升高，日照强度大、空气潮湿等，都会加剧皮脂更多分泌。当大量的皮脂遇到脱落的老化角质，二者混合就会进入毛孔并造成堵塞，给痤疮丙酸杆菌以及其他细菌的滋生创造良好的环境，诱发痘痘产生。

痘痘也是身体健康的晴雨表

《黄帝内经》有讲，“五脏之气阅于面”，面部的变化在一定程度上可以反映内在脏腑的情况。人的脸、前胸、后背的皮脂腺分泌最旺盛，这些部位遇到湿气，阳气宣发受阻，气血被堵，就容易长出痘痘。

额头长痘，心火旺。额头与人的精神压力有关，额头、眉心长痘说明心理有压力，火气大。

太阳穴长痘，胆囊失调。太阳穴长痘说明近期熬夜、作息不规律致使胆囊负担过重，淋巴循环不畅。

鼻翼长痘，胃火旺。鼻翼、鼻周长痘与消化系统有关，说明脾胃不调、消化不良、胃火大、胃胀气。

两颊长痘，肝肺不调。左主肝、右主肺，左脸颊长痘说明肝气郁结，肝脏排毒能力变差，右脸颊长痘说明肺热、肺有火。

下巴长痘，内分泌失调。下巴长痘多与内分泌系统失调有关，特别是女性例假期间容易暴发。

除了脸部以外，这些地方长痘也要注意：头皮长痘。头皮长痘主要与油脂分泌、洗发用品残留和细菌感染有关，若有明显肿块，触摸时痛感明显，往往是由金黄色葡萄球菌引起的发炎反应，若无明显痛感但伴有头皮瘙痒、头屑多、长痂皮等症状，则可能与马拉色菌等真菌感染有关，这类人往往还容易伴发脂溢性皮炎，导致脱发、斑秃。

前胸后背长痘。前胸和后背皮脂腺发达，日常容易产生油脂，若平时洗澡时没有清理干净，容易导致脱落角质层堆积、堵塞毛孔，形成粉刺或丘疹状痘痘，且往往是大面积的。

屁股和私处长痘。这两处的痘痘大多为“闷”出来的，“潮”和“热”是长痘的关键因素，且这两处又是细菌的聚集地，因此容易受到感染而引发痘痘，日常应多注意个人卫生。

祛痘还需防治一体

医生提醒，长痘痘了千万不要自己用手挤。想要成功“战痘”，不仅要进行治疗，生活习惯的调整也非常重要。首先限制高糖高脂饮食，少吃奶制品、辛辣重口味食物，规律饮食；还要调节情绪，避免熬夜、焦虑。如果需要使用维A 酸类或者抗菌类药物，要在医生指导下使用。

对于一些顽固痤疮或治愈后留下的痕迹，有时需要使用强硬的“杀手锏”——物理治疗。比如采用粉刺针清理治疗部位的粉刺（白头粉刺、黑头粉刺），使用红色光及蓝色光照射治疗部位，可以杀菌抗炎。或者使用化学剥脱术，大部分医院主要采用果酸焕肤，主要通过人为剥脱表皮，刺激皮肤再生从而起到治疗效果。还有通过强脉冲光抑制油脂产生、抗炎、改善色素沉着，或者通过点阵激光刺激局部皮肤再生修复。严重痤疮得到治愈后，日常还是要保证良好的生活习惯，才能维持肌肤的健康。