黄雨婷：打好每一枪，走好每一步

任凭风吹雨打，我自安之若素，全身散发着一种淡泊感和松弛感，这是17岁的奥运冠军黄雨婷给人的第一印象。首次参加奥运会，黄雨婷先后获得混合团体10米气步枪金牌、女子10米气步枪银牌，但奥运冠军光环下，她还是那个恬静的邻家少女。谈及“阿条姐”的昵称，黄雨婷说“大家开心就很好”；说到比赛关键时刻的情绪调整，她透露其实没有关注实时成绩；至于未来目标，她希望“保持良好的技术状态、良好的心态、良好的思想，然后一步一步地走下去，这样就好”。

奥运首秀1金1银，刻意不关注实时排名

混合团体10米气步枪是巴黎奥运会首金项目，黄雨婷搭档盛李豪出战，女子10米气步枪是她的个人主项，或许外界觉得首金的压力更大，但黄雨婷当时并没有心理包袱，“我觉得都一样，并没有觉得哪项压力更大或更小。”

7月27日的混合团体10米气步枪比赛，资格赛、决赛先后进行，黄雨婷/盛李豪以资格赛头名晋级金牌赛，留给两人调整状态的时间非常短。在黄雨婷看来，说是混合团体项目，其实两人还是各打各的，加上多次大赛养成的默契，比赛中并不需要太多的交流，能保持专注就已经很好了。

能为中国代表团夺得巴黎奥运会首金、为国争光，黄雨婷深感荣幸。相比比赛结果，她更满意的是比赛过程，“对自己的整体表现还是比较认可的，因为在思想上保持了自我专注。”

走下奥运会最高领奖台后，黄雨婷很快投入到个人项目（女子10米气步枪）的备战和比赛中。7月27日晚，她抓紧时间参加赛前训练；7月28日下午，她以资格赛第4名入围决赛；7月29日下午，她夺得一枚宝贵的银牌。

“整个比赛打下来，出现了一些失误，有些环节的发挥不是很满意。”提到女子10米气步枪决赛的加枪惜败，黄雨婷直言还是有一些小遗憾。

黄雨婷告诉记者，她在比赛中会刻意不去关注实时的成绩、排名等情况，“如果看了反而会影响发挥，所以我干脆屏蔽掉这些信息。最后几枪时，无论打得好不好，我告诉自己打完就过，后面还有击发，继续做好准备动作，从头开始调整状态。”

最后的加枪决胜，黄雨婷以0.1环的劣势惜败，首次奥运会之旅留下遗憾。不过，两次站上领奖台，而且两项比赛都做到了时刻专注，这名00后少女已然足够出色了。

这两年只和自己比

上届东京奥运会冠军杨倩淡出后，黄雨婷在巴黎周期逐渐展现出接班的水平，17岁的黄雨婷在2022年8月南京全国射击锦标赛（步、手枪项目）中一战成名，当时黄雨婷从杨倩、赵若竹等一众高手中脱颖而出，4场比赛拿到3个冠军，其中两场资格赛中还破了世界纪录，总积分遥遥领先。

2022年开罗世锦赛，黄雨婷惊艳亮相，夺得2金1银。作为世锦赛赛场上年纪最小的选手，黄雨婷在比赛中先后获得女子10米气步枪个人银牌和女子团体金牌，并在10米气步枪混合团体项目中搭档队友杨皓然以16比6的绝对优势再获1金。这一年她还被评选为浙江省最佳女运动员。

最近两年时间，黄雨婷已经拿到两枚世锦赛金牌，也最先拿到了巴黎奥运会参赛资格。杭州亚运会上，她也顶住家门口作战的压力拿到金牌，“打好每一发，做好每一个动作，其实我觉得自己心理上还会有一些起伏，不过赛前调整好了心态。”

当时的比赛中，印度选手拉米塔一度将分差缩小到0.1环，当时黄雨婷表示自己并不会过多关注对手表现，“因为射击主要是和自己比，把自身做好就行了，比赛就是自己战胜自己。开枪前就是稳定思想，果断扣。”

冠军之枪陪伴3年，枪上贴纸见证成长

巴黎奥运会射击比赛期间，细心的观众可能注意到，不少选手的比赛用枪上有不少贴纸。这是射击比赛的惯例，每次比赛验枪后，都会给枪支贴上印有比赛标识的贴纸，有的选手习惯将贴纸原封不动地保留下来。

从某种程度上讲，枪支是射击运动员最好的搭档，上面的每枚贴纸都代表着不同的比赛经历。

黄雨婷射落巴黎奥运会首金的这杆枪，已陪伴了她3年。“这支枪的枪托是从2021年开始用的，中间换过枪管。如果枪管的精准度下降，或者TRw4MiU7p9If/ypD3H3Taw==有更好的更精准的枪管，就会更换一下。”她解释说。

2021年正是黄雨婷在国内赛场崭露头角的年份，她首次入选了国家集训队，代表浙江队参加了全运会，在女子10米气步枪比赛中获得第7名。黄雨婷介绍，目前这支枪的首个贴纸也来自2021年，她当时参加了全国锦标赛。

过去3年，黄雨婷的进步有目共睹。她在世锦赛、世界杯赛场摘金夺银，在去年的杭州亚运会上获得3枚金牌，如今更是在巴黎奥运会斩获1金1银。随着参加的比赛越来越多，成绩越来越出色，她的枪支上的贴纸也越集越多。

“十几个（贴纸）吧。”虽然黄雨婷没仔细数过贴纸数量，但这一枚枚小小的贴纸，成了她射击生涯的重要见证。

“阿条姐”向粉丝致谢，下个周期继续“松弛”

结束奥运会比赛任务后，黄雨婷没有在巴黎过多停留，很快便随队返回国内。回到北京的这段时间，在接受各家媒体采访的同时，她也在时刻关注中国射击队队友的表现。

8月1日的男子50米步枪三姿决赛，刘宇坤夺冠；8月5日，34岁的老将李越宏获得男子25米手枪速射金牌。10个步手枪项目和5个飞碟项目，中国射击队斩获5金2银3铜，领跑所有参赛队伍。

作为中国射击队最年轻的队员之一，17岁的黄雨婷为“老将”们取得的成绩感到高兴，“他们的表现非常棒。尤其是宏哥（李越宏），他终于帮助中国队拿到奥运会历史上首枚男子25米手枪速射金牌。”

由于“A阿条本条”的社交媒体名字，网友给黄雨婷起了“阿条姐”的昵称，这是近期采访最常被提及的话题。在黄雨婷看来，这是大家对她的一种喜爱，“非常感谢，没想到能收获这么多的关注，收获观众们的喜爱。总而言之，大家开心就很好。”

至于黄雨婷和首金搭档盛李豪之间的关系。此前接受采访时，两人之间曾有过非常有趣的互动，黄雨婷表示：“如果他（盛李豪）觉得（我们）不熟的话，我也是可以的。”

黄雨婷告诉记者，当时只是在开玩笑，“我们私底下还是挺熟的，认识也有两三年的时间了，从我进国家队开始就认识了。最早我并不是和他搭档（混合团体项目），是后来才开始一起比赛。”

结束巴黎奥运之旅，黄雨婷会迎来短暂的休息调整期。不过，她不会停下前进的脚步。17岁的少女不想给未来制定太明确的目标，“目标太固定，容易给自己造成困扰和压力，反而可能做不好。”

训练和比赛中打好每一枪，脚步坚定地走好每一步，黄雨婷希望把一如既往的松弛感，带入下一个奥运周期。