任务单教学方法在高中体育实践课堂中的应用

摘要：青少年体育实践是实现全面发展素质教育的重要支点，任务单教学方法作为现代化教育改革中重要的方法之一，为我国教育事业的蓬勃发展注入全新动力。任务单教学方法颠覆传统结构化、封闭式教学方式，强调以学生为主，以任务为导向，讲求主动探索、自我驱动，利于学生掌握运动技能、规范健康行为、提升体育品德，符合当下高中体育核心素养目标的需求，是行之有效的教学方式。笔者结合教学实践，以跑步任务为例，对任务单教学方法在高中体育实践课堂中的应用展开阐述和分析，探讨任务单教学方法的有效性。

关键词：任务单教学方法 高中 体育课堂 跑步

《全民健身计划（2021—2025年）》中指出：全民健康是国家综合实力的重要体现，是经济社会发展进步的重要标志，加大对以跑步为代表的体育锻炼的主动健康投入，将成为推进健康中国建设过程中的重要发力点。高中生作为21世纪新时代青年，除了要努力学习和掌握新知识，更要有强健体魄共筑民族复兴。跑步作为一项基础且重要的体育项目，既可以增强心肺功能，又能培养人的耐力和力量，是我国新课改体育实践训练项目中的重要组成部分。近年来，随着教育理念的不断进步，高中体育教学逐渐重视学生的自主性、探究性和实践性。任务单教学方法作为一种以任务为导向，强调学生主动参与、合作探究的学习方式，在高中体育实践课堂中具有重要的应用价值。

一、任务单教学方法对高中体育课堂的内在驱动

任务单教学方法起源于20世纪中叶，是当时的教育学者意识到传统教学方法已经无法满足现代社会对人才的需求所探索出的一种全新教学方式之一。随着国内教育改革的深入和教育技术的进步，任务单教学方法得到了越来越多的关注和应用。在发展过程中，任务单教学方法经历了许多变革和突破，起初，任务单教学方法主要强调教学任务的完成，随着教育理念的更新，它逐渐融入了更多的人文关怀和个性化元素，更加关注学生在完成任务过程中的情感体验和个体差异。同时，任务单的设计也变得更加丰富和多元，不仅包括知识的学习和技能的实践，还涉及情感、态度和价值观的培养。

与传统体育教学相比，任务单教学方法通过设置具有挑战性和趣味性的任务，能够更好地激发学生的兴趣和动力，提高学生的参与度和积极性。该教学方法强调学生的主体地位，引导学生主动探究和解决问题，注重学生之间的协作和配合，能够更好地培养学生的自主学习能力和团队协作能力。同时，任务单教学方法也对体育教师提出更高的要求，这与新时代教师需要具备更高的专业素养和教学能力，不断地进行探索和创新，从而促进教师的专业发展和教学能力的提升要求契合。如今，任务单教学方法在国内外体育教学领域中已经得到广泛的应用，德国、美国等发达国家在体育教学实践中均取得了良好效果。在国内，越来越多的学校也开始尝试在体育实践课堂中引入任务单教学方法，在提高青少年健康素质方面效果显著。

二、任务单教学在高中体育跑步项目中的实践应用

美国马拉松冠军阿尔伯特·萨拉查曾说：“我们可以为某一场比赛训练或者达到顶点，但是跑步是一生的运动。”跑步作为一项基础体育项目，运动过程中释放的多巴胺能让学生在学业压力之余感受到运动的快乐，另外跑步可以加快血液、氧气和营养供输，让大脑记忆力变得更强。我国将跑步项目作为高考内容之一，致力于让每一位青少年全方位发展，实现“鱼”和“熊掌”兼得的教育效果。

（一）任务情境

任务单教学并不等于教师不作为，整个教学过程中，教师要重点扮演好组织调度、点拨提示、评价引导的角色。任务情境是任务单教学方法的第一个步骤，即执行任务的情境说明，包括跑步训练场地的设置、器材的使用，学生分层或分组遵循的规则等内容，旨在通过创设一种特定的跑步情境，提高学生的参与度，培养其自主锻炼能力，以及使学生养成良好的运动习惯。在设计任务单时，须根据高中生不同年龄阶段、思维方式、兴趣爱好、认知水平等差异制订指向性强的任务清单（见表1）。

（二）探究体验

《探究教学论》中认为，探究教学的本质是一种模拟性科学研究活动，包括以学为中心的探究学习和给学生提供明确方向的必要指导两方面。在体育实践课堂中基于任务单教学方法的探究OAGJk34CZP3/53+sQL777w==体验，不仅是个人的自主探究，更是小组、团队之间的互动合作，学生需要在小组或班级内与他人交流、讨论、分享自己探究的成果与经验，最后相互启发，共同提高。比如跑步实践课堂中，练习的次数、距离、运动负荷等经验，可以是与队友或团队成员共同协作、共同探究的结果，也可以是学生个人摸索获得的经验。探究体验一方面可以加深学生对体育课堂任务的理解；另一方面可以培养学生自主学习能力和实践操作能力。以上述长跑耐力任务为例，整个体验探究的过程需要具有真实性、挑战性和整合性，具体设计过程如表2所示：

（三）问题导向

传统跑步教学方式过于强调技能传授和机械训练，学生一直处于缺乏自主性和参与度的状态。而任务单教学并不仅仅是设置简单任务，还要以问题为导向，让每一名学生在任务实践中产生问题、探索问题、解决问题，最终能够全面掌握实践项目技巧和知识。比如耐久跑任务实践中，关键问题就是男生或女生如何均衡分配各圈的体能，这是顺利完成任务，并取得持续性突破的关键。学生发现问题后，在自身的练习体验以及教师的引导下，找到跑步时上肢稳定、摆臂幅度小、步伐与呼吸节奏协调、控制跑步速度等问题的解决方案，并通过团队交流实现互相提升，达到节省体能、提高跑步成绩的目的。以问题导向的任务实践活动，需要设计一些启发性问题或组织探究活动，让学生自主参与、享受其中，进而激发学生的运动兴趣和热情。另外，这个过程也会让更多学生发现跑步运动对人的全面发展及健康成长的意义和价值。

（四）任务评价

任务评价是根据学生自主学习或同伴协作完成任务情况，以及对问题解决方案做出自我评估或他人评价，便于后续对训练任务安排做出及时调整。现实体育课堂中，教师往往更注重任务的下达和完成，对任务的总结与评价工作往往处于搁置状态，导致任务单实施虎头蛇尾，整体效果不佳。对于上述耐久跑任务，涉及的任务评价包括自我评价和他人评价。其中自我评价是自身对任务完成情况的自我评估，以及练习过程中纠正错误、寻求正确长跑方法的评价。他人评价，一方面是教师对学生完成任务情况的点评，对不同表现情况的学生进行鼓励和纠错；另一方面是学生相互评价，学生通过相互分享跑步体验和技巧，整体层面获得提高。

三、任务单教学在体育跑步实践课堂中持续改进和优化建议

任务单教学需要紧紧围绕体育实践课堂的核心目标进行设计，通过简洁明了的形式精讲多练，再加上现代化科技的加持，任务单的形式越发多样。但当前大部分教师仍无法彻底摆脱传统死板和固化的教学方式，出现任务设计不合理、反馈机制不完善、学生积极性差等问题，教育部门、学校、教师、家庭和社会共同承担培养人才的重要使命，合力发挥各自优势和机能，才能确保国家教育事业有实质性进展。

（一）教育部门主导任务单教学模式在体育课堂中的推广

教育部门作为教育资源的组织者和分配者，具有制定相关政策、监督管理和多方协调等方面的绝对主动权。关于任务单教学在高中体育实践课堂中的推广，可以适当出台相关政策，鼓励学校使用该教学模式，并提供相应教师班子的培训和支持。为了确保政策推广有效，政府部门应该加强对学校落实政策情况的监督与管理，对培训所取得的成效做出评估，以便后续更进一步优化和完善政策。另外，教育部门也是学校与教师合作的协调者，除了举办培训或给予技术支持，教育部门还可以为学校、教师设置专门的奖励制度，表彰在政策落地中表现突出的学校或教师。

（二）学校响应任务单教学模式在体育实践课堂中的落实

学校在教育政策落实方面担负着重要责任，只有各级学校联合发力，才能推动国家教育改革的大跨步前进。对于任务单教学在体育实践课堂的应用，学校可以成立一支任务单教学团队班子，在团队深入研究的基础上，对其他教师个体产生辐射性影响，最后将任务单教学模式落实到体育及其他科目教学课堂中。学校落实任务单教学，不仅要面向学生，还要面向教师，通过给教师任务单，进而形成上行下效的学习氛围。对于体育实践课堂，学校之间可以联合开发设计课程，根据学生年龄、学科、教学目标，设计合适、清晰的任务，然后形成相互交流、相互进步的学习氛围，在合作的过程中，积极进行资源整合，丰富教学设备、场地等体育资源。

（三）教师保证任务单教学模式在体育实践课堂的成效

在任务单教学模式中，教师的角色已不再是知识的灌输者，而是任务的策划者、引导者和评估者，所以任务单教学在体育实践课堂中的成效一定程度上也是由教师的组织能力、协调能力以及观察力等决定的。经过政府和学校安排的培训、教育工作后，教师应该对任务单教学有清晰的认知，对任务设计、教学策略以及评估反馈等工作有更充分的理解，这是有效地推动任务实施最为关键的一环。任务单的制定包括任务描述、任务目标、任务流程、任务成果等，在整个制定、执行、评估过程中，要充分考虑学生的实际情况和兴趣，确保任务的可操作性和吸引力。例如，利用虚拟现实技术为学生营造更加真实的运动场景和体验；可以利用大数据技术对学生的学习情况进行跟踪和分析，以便更好地进行个性化指导和教学调整；可以利用智能设备对学生的运动数据进行实时监测和分析，以便更好地进行科学训练和指导。另外，在实施过程中，要注重任务的分解和递进，指引学生逐步完成任务，达到教学目标。苏霍姆林斯基说：“只有当教师的视野比学校教学大纲宽广的时候，教师才能成为教育过程中的能手、艺术家和诗人。”因此，任务单教学也强调教师的自我提升。

（四）家庭和社会积极配合推动任务单教学的推广实施

每一项新的教育政策或教育模式发挥效用，都离不开学生家长和社会的全力支持，这对任务单教学的推广同样受用。高中生正处于学业、社会双重压力的阶段，尤其是高三阶段的学生，繁重的作业和紧张的课时让学生身体素质、心理健康面临着巨大威胁，此时家长应该积极与学校、教师做好沟通，做好后勤准备工作，为学生创造更好的学习、生活环境，鼓励学生进行体育锻炼，结合学生实际情况输入更多正能量和身体营养，促进学生身心健康发展。我国社会民众对高中生的期待普遍偏高，在整个任务单教学的推广和落实工作中，社会应该对高中生有更大的包容性，摒弃“成绩就是唯一”的世俗观念，为学生营造全面发展的社会氛围。另外，社会力量也是任务单教学深入发展的重要推手，良好的社会氛围同样会对青少年产生良好的影响。

四、结语

体育对人身自然的改造，不仅是形态结构与生理机能的统一，也是身与心的统一。学生作为自身健康的第一责任人，主动、积极参与体育实践，学会和掌握体育锻炼知识和技能，可以促进综合素质发展，取得进一步教育成效。任务单教学中强调学生的主体地位，注重培养学生的自主学习、合作学习能力，体现了《普通高中体育与健康课程标准》的最新要求。任务单教学倡导教师运用灵活、创新、多元的教学方式进行课堂教学，坚持以学生为主体，注重规范化和时效性，最终实现丰富教学模式，提升教学品质的目标，这对于青少年磨炼体魄、体育兴国的意义不言而喻。

参考文献：

［1］伏广利.体能训练在田径教学中的运用［J］.新体育·运动与科技，2023（8）：6972.

［2］方静雯.新课改下高中信息技术教学“项目式任务单”应用策略分析［J］.考试周刊，2021（32）：105106.

［3］朱浩.任务单在体育课堂教学中的应用——以篮球运球任务单为例［J］.体育教学，2013（7）：2829.

责任编辑：唐丹丹