秋天如何预防哮喘加重

季节交替，气温变化较大，往往是哮喘的多发时节，秋季要防哮喘加重。

除常规用药外，通过饮食、情志、运动、日常起居等也有助于预防哮喘的发生和发展，做到“未病先防、既病早治、综合调理”的目标。

食疗推荐 哮喘缓解期，可服预防哮喘方（冬虫夏草15克、黄芪10克、大枣10枚、猪肺1具，熬粥）。

调节情绪 不良或过度的情绪（例如过度紧张、焦虑等）刺激会诱发哮喘。应调节好情绪，避免诱发或加重哮喘。

适当锻炼 哮喘患者可根据自身体质选择中医传统功法，如太极拳、五禽戏等项目，提高机体抗病能力。

注意保暖 在哮喘的多发季节需注意保暖，适当增减衣物。除此以外，哮喘患者最好能够找出过敏原，避免与之接触，是预防哮喘复发的重要措施。

（摘自《云南老年报》）