我国将建医防融合糖尿病防治体系 等

我国将建医防融合糖尿病防治体系

国家卫健委等14部门近日联合印发了《健康中国行动——糖尿病防治行动实施方案（2024—2030年）》。到2030年，我国将建立上下联动、医防融合的糖尿病防治体系，糖尿病早死率持续下降，疾病负担得到有效控制。我国18岁及以上居民糖尿病知晓率达60%及以上，2型糖尿病患者基层规范管理服务率达70%及以上。糖尿病治疗率、控制率、并发症筛查率以及防治服务能力持续提高，基本实现诊疗规范化、同质化。

同时，国家卫健委等13个部门联合发布《健康中国行动——慢性呼吸系统疾病防治行动实施方案（2024—2030年）》，提出推动将肺功能检查纳入40岁及以上人群常规体检。

这是继癌症、心脑血管疾病之后，我国再次发布的重大慢性病防治行动实施方案。数据显示，我国65岁及以上老年糖尿病患者人数已超过3000万。以慢阻肺、哮喘等为代表的慢性呼吸系统疾病，患者约有1亿人。

中老年人健康“偏科”特点突出

由国家信息中心数字中国研究院副院长陈沁博士团队支持撰写的《中老年人主动健康管理指数报告》已公布。从城市排名来看，北京、上海、深圳、天津、广州位列此次中老年人主动健康管理指数前五名。从不同管理维度来看，各地中老年人主动健康存在较明显的“偏科”行为。例如，东北、华东及川渝地区中老年人偏爱运动，东北、华北及东南地区中老年人更喜“食补”，京津冀和珠三角地区有抽烟与喝酒不良习惯的中老年人相对更少。

陈沁指出，疾病预防上，我国50岁及以上中老年人对于三种常见感染性疾病（带状疱疹、肺炎、流感）预防意识有待提升，相关疫苗的知晓度和接种意愿度不高；慢性病管理方面，对体检和慢性病管理的重视程度有所提高，但对不同慢性病管理的积极性差异较大。

便民生活圈试点，15地入选

商务部拟确定15个地区作为城市一刻钟便民生活圈首批全域推进先行区试点并于日前公示，将利用两年时间在其主城区社区实现一刻钟便民生活圈建设全覆盖。

这15个试点地区为北京东城区、北京西城区、天津滨海新区、河北石家庄、内蒙古乌海、黑龙江佳木斯、江苏南京、浙江温州、山东济南、河南鹤壁、湖北武汉、海南三亚、重庆两江新区、甘肃兰州、宁夏银川。

四川首创银发产品服务联盟

四川省整合政府、高校、企业和社会组织等多方资源，发起成立“天府银光·四川省科技和产品适老化联盟”组织。针对中老年群体差异化购物需求，上线了“银光优选”线上购物平台，搭建一个连接优质产品与用户的桥梁，确保中老年消费者能够依据自身需求，选购到高质量的适老产品。

全国地震预警小程序上线

中国地震台网中心、中央广播电视总台国家应急广播与腾讯联合推出了全国微信预警服务，面向公众开展公开测试。全国微信用户可通过小程序开启地震预警。

用户在微信内搜索“中国地震台网”或“地震预警”，进入“中国地震台网”小程序，点击“开启地震预警”并允许“地震预警通知”与“获取位置”，成功添加关注地后即可开启地震预警服务。无论大家使用哪种品牌、哪种型号的手机，通过小程序都将更加方便、快捷地接收到官方、权威的地震预警信息。此外，用户还能通过小程序发出高频音呼救，在被困情况下，向救援人员发出求救信号。

持续运动才可防中风

适量运动被认为是预防中风的重要手段之一，但瑞典哥德堡大学近期进行的一项研究发现，无论工作中还是居家的日常体力活动，都不足以让我们免受中风的威胁。只有专门抽出时间锻炼，或选择运动出行方式，如步行或骑车，才能降低中风的风险。

3614名参试者接受了包括临床诊疗和问卷调查在内的全方位数据收集。长达20年的追踪调查显示，与低水平活动相比，中等水平和高水平的锻炼与中风发病率降低有关，中等运动量的交通出行也与中风发病率降低有关，但工作时间或居家进行的一般性体力活动与中风发病率或中风结局无关。

研究人员表示，高要求的工作往往伴随着压力大、缺乏休息时间等不利条件，这些因素都可能削弱体力活动的正面效果。所以，应当鼓励大众多抽出时间进行锻炼，实在没时间的可以选择步行、骑自行车等方式通勤，这将有助于减少中风的发生，也有助于中风患者康复。

全国首例！双主刀肿瘤切除手术

山西医科大学第一医院完成了国内首例双主刀肿瘤切除术，这次手术在业内产生了极大的影响，也为未来该疾病的治疗提供了新的突破。

这种手术简单概括就是一体位、双主刀，即患者俯卧位由两位主刀医生同时、同期分别在患者两侧切除肿瘤。

相较于之前的手术，尽管这次的手术难度极大，但对于患者来说，手术和麻醉时间明显缩短，患者创伤小、恢复快，术后第一天即能进食并下床活动，术后2天即可出院。目前患者情况一切良好。

唾液越多，吃饭越鲜

唾液的新功能被发现：提升对食物鲜味的敏感度，增强进餐时的鲜美口感。

团队采集测试了参试者静息时的唾液分泌量、唾液缓冲功能（比如，稀释酸性物质的能力），以及对甜、鲜、咸、酸、苦五种基本味道的认知阈值。分析结果显示，唾液缓冲能力越强的人，对鲜味的敏感度越强，其他四种味道则没有发现类似关联。这说明，具有防蛀牙等作用的唾液缓冲功能也会对味觉产生影响。

研究人员认为，唾液在使食物更可口方面发挥着重要作用，唾液分泌旺盛可能是让食物更鲜美的重要因素。他们建议，进餐时不妨细嚼慢咽，既能促进唾液分泌、帮助食物消化，也可以使食物变得更加鲜美。这对唾液分泌减少的老人尤为重要。

凭直觉做决定更快乐

虽然理性决策很重要，但凭直觉做决定有益情绪健康，会让人更快乐。

德国科学家对256名参试者展开了为期14天的研究。他们通过门户网站随机指定参试者凭借直觉或深入思考做出决定，并要求参试者报告做出决定后的心情、决定难易程度、决定满意度，以及决定与其日常喜好的匹配度。对6779项决策数据进行分析的结果显示，做决定本身就具有改善情绪的作用，而靠直觉做决定后的情绪改善幅度相对更大。

科学家认为，导致分析决定与直觉决定之间显著差异的关键原因是，凭直觉做决定更加容易。此外，直觉决定通常更符合个人喜好，因而付诸行动的可能性更高，满意度提升，愉悦感也会更强。这项研究结果对于理解日常决策的心理影响具有重要意义。但科学家同时提醒，一旦出现突发情况或事情发展偏离常规时，直觉决定也可能会产生负面影响。