心梗为何多在夜间发作？

专家苗驰中国医科大学附属第四医院第二心血管内科副主任，副主任医师，副教授，中国研究型医院分会房颤防治与技术创新分会委员，中国生物医学工程学会心律分会委员。

心梗，也被称为心肌梗死，指心脏供血供氧的冠状动脉突然被堵塞，导致心肌细胞缺血坏死。在临床工作中，医生经常有一个夜班接诊多位心梗患者的经历。为什么心梗容易在夜间发作？睡梦中憋醒、心悸暴汗……这些都是夜间心梗信号吗？

预防心梗，血脂是第一道防线

低密度脂蛋白胆固醇，是血管堵塞的“原料”。它就像是水管内壁上的沉积物，会堆积形成斑块，导致水流受阻。斑块可能会破裂，产生碎片堵塞水管，这些堵塞物就是血栓，导致管道下游断流。

每个人血管堵塞的情况不同，堵得越严重，低密度脂蛋白就应该控制的越低，因此血脂管理达标值一定要对号入座，认准安全线！

心梗容易在夜间发作的原因

心梗容易在夜间发作。夜间心梗突发，主要可以归纳为3点原因：

1.活动减少、过量进食和水分摄入不足。

2.夜间休息时，身体的活动水平较低，水分摄入不足会导致血液流动减慢、黏稠度增加，易形成血栓。

3.过量进食、吃得太油腻等，会增加心脏的负担，最终心脏供血不足，引发心梗。

这些情况很可能是心梗前兆

在夜间，从睡梦中突然憋醒、噩梦心悸、心跳加快等，都很可能是心梗的前兆！在日常生活中，如果出现以下突发表现，如胸痛（伴有呼吸困难、出汗等）、牙痛（突发，无法具体到某颗牙）、手脚发麻、肠道不适等，也要引起重视，一定要及时就医咨询。

如何预防

首先是养成良好的睡眠习惯。

1.节制晚餐：七分饱为宜，忌油腻食物。

2.科学睡眠姿势：建议将床头抬高25厘米，俯卧或左侧卧睡。

3.安全饮水：在睡前半小时、深夜小便后以及清晨醒来后，分别喝上一杯水。

对于风险人群来说，应该尽早遵医嘱用药延缓血管堵塞。