以绘本为载体的小学生情绪管理课程的开发与实施

摘要：绘本在提高学生情绪智力方面有明显的作用。以绘本为载体，以培养“五大情绪智力”为目标，开发并实施了小学生情绪管理课程，通过“分段使用”、“整本阅读”、“想象创编”和“模仿绘本”等多种绘本使用策略助力课程实施，有效提高小学生的情绪智力，为小学心理健康教育课程开发提供了有益的借鉴。

关键词：情绪绘本；情绪管理；课程开发

中图分类号：G44 文献标识码：B 文章编号：1671-2684（2024）26-0021-04

一、课程开发背景

近年来，我国儿童青少年心理健康问题的发生率逐渐上升。在学生心理健康问题的影响因素中，“情绪冲动”是学生陷入心理困境的重要原因[1]。小学生情绪管理能力较弱，长时间处于消极情绪中，容易导致学习困难、人际交往困扰等问题，甚至引发心理危机。小学生正处于培养情绪管理能力的重要阶段，然而国内较少有小学正式开设情绪管理课程来引导学生情绪智力的发展，即使开设情绪管理课程，也只有零散的一两节课，并且不同年级的情绪管理课的内容缺乏系统的设计。

绘本是儿童非常喜欢的一类书籍，绘本画面具有叙事性，绘本的图文不仅隐藏着引发某种情绪产生的原因、场所等背景因素，又直接描绘了当某种情绪产生时，故事主角的情绪行为表现和情绪调节方式。已有大量的研究表明，绘本可以帮助儿童认识和觉察情绪，体验情绪，管理和内化情绪[2-4]。基于此，我尝试将绘本引入小学生情绪辅导课程中，结合不同学段学生情绪发展的特点，开发以绘本为载体的情绪管理课程，为学校情绪辅导教育提供行之有效的教育方式。

二、课程目标定位

《中小学心理健康教育指导纲要（2012 年修订）》中指出，小学阶段具体教学目标包括引导学生在学习生活中感受解决困难的快乐，正确面对厌学等负面情绪，学会恰当地、正确地体验情绪和表达情绪。2016 年发布的《中国学生发展核心素养》在健全人格要点中指出，学生应具备“调节和管理自己情绪”的关键能力。基于此，课程的目标设定为如下三个方面。

第一，提升学生情绪识别、理解、表达、调节的能力。

第二，积极体验情绪，接纳情绪。

第三，培养学生的积极心理品质，增进良好的社会交往能力。

三、课程内容设置

情绪智力是指个体感知情绪，利用情绪信息促进自我思考与行动，以及理解情绪和调控情绪的能力。1995年，Goleman[5]出版了《情绪智力》一书，他将情绪智力分为五个维度，分别是个体识别自身情绪能力、管理自我情绪的能力、自我激励的能力、认识他人情绪的能力及协调人际关系的能力。因此，我从本校实际出发，将情绪管理课程的内容设置为五个主题——自我情绪觉察、自我情绪管理、自我激励、他人情绪觉察、积极人际关系，简称“五大情绪智力”，并据此选择合适的绘本进行教学。

由于学生在不同阶段的情绪发展情况不同，教学内容应有所侧重。小学低年级（1-3年级）学生对小学生活容易产生不适应，这种不适应会引发害怕、愤怒的情绪，因此应注重对害怕和愤怒情绪的调节。高年级（4-6年级）学生普遍存在焦虑的现象，包括小学毕业的紧迫感、青春期的烦恼、人际关系紧张等问题，所以帮助学生克服学习困难，正确面对焦虑、嫉妒等负面情绪，学会恰当地与同伴相处是重中之重。据此，本课程设计了系统的教学内容。见表1、表2。

四、课程实施

（一）授课对象及课时安排

小学低年级（1-3年级）和高年级（4-6年级）各安排7节课，共14课时，每个课时开发了相应的课程配套资源，包括教学设计、课件、学习单、教具等。

（二）绘本使用教学策略

1.分段使用，层层递进

以“当我愤怒的时候”一课为例，把绘本《我变成一只喷火龙了》引入课堂。由于绘本内容比较丰富，若一次性展示给学生，学生难以消化，因此我将绘本故事分段呈现。课堂上是这样安排的：第一段呈现阿古力的生气事件，引导学生说出生活中遇到的“愤怒事情”；第二段呈现阿古力随意宣泄愤怒情绪给身边的人带来的危害，结合“撕纸游戏”，让学生更深刻地感受随意宣泄愤怒情绪不仅伤害自己还伤害他人；第三段呈现阿古力让自己平静下来的方式，让学生进行分组讨论，并把自己宣泄情绪的方法写在宣泄卡上，然后和自己的好伙伴分享；第四段呈现阿古力学会控制愤怒情绪后的画面，引导学生发现与感受学会控制愤怒情绪的好处，强化情绪管理的意识。

2. 整本阅读，互动讨论

整本绘本阅读时，可采用纸质版的绘本，也可以使用电子书籍、视频故事的形式来呈现。在课程中，学生整体感知绘本内容后，可围绕以下三方面展开讨论：一是围绕故事内容的讨论，二是唤起学生已有生活经验的讨论，三是指导学生实际操作的讨论。在执教“多彩的情绪”一课时，我带领学生共读整本绘本《我的情绪小怪兽》，阅读后让学生围绕绘本内容进行互动讨论。我发现，每位学生关注点各有不同：有的学生关注的是不同颜色所代表的情绪，这时就让学生勇敢地分享自己最近发生的情绪事件，展示自己的情绪小怪兽；有的学生体验到，将不同的情绪放入不同颜色的瓶子后，情绪得到整理的舒服感觉；还有的学生想到，除了把不同情绪进行分类整理外，还可以把自己的烦心事告诉爸爸妈妈，这时可以用开火车的形式让学生分享安抚小怪兽的方法，要求每位学生不重复。通过激烈的互动讨论，让学生深刻地认识到情绪是多样的，并学会如何整理自己的情绪。

3.角色扮演，想象创编

小学生喜欢想象和表演，学生在熟悉绘本内容后，通过对话、动作、表情等方式引导学生诠释故事内容，感受、理解人物情绪，探索情绪管理的方法。在教学“面对害怕，我有办法”一课时，选取了绘本《小老鼠漫长的一夜》。我邀请学生戴上角色帽子，对绘本故事中的人物进行角色扮演，生动形象的画面更容易让学生发现自己在害怕什么，为下一步理解“为什么会害怕”作铺垫。课堂中，我还引导学生创编一些害怕的情景与应对的方法，学生创编的情节往往是自己或身边同学发生的真实情境，这样就可以将绘本与生活实际相结合，有效地提高学生应对害怕情绪的能力。

4.模仿绘本，画出情绪

在学习情绪觉察时，让学生模仿情绪绘本，把一天的所见所闻记录下来，画出情绪。一开始，学生只能用简单线条和图案表达情绪，在反复的绘本阅读后，增强了学生对绘本内容线索、绘本细节特征及表达技巧的理解。学生可以在“画”情绪故事的过程中，从最初只能描述一种情绪，发展到可以描述各种情绪的起因、经过和结果。学生将情绪转化为图像和颜色，通过描绘的情绪故事来认识和表达自己的情绪。回家后，家长也可以通过阅读学生画的情绪故事来理解学生的情绪和感受，有利于促进亲子关系。

五、成效与思考

（一）借助优质绘本，提高学生情绪管理能力

情绪绘本中蕴含的情绪元素是通过语言和图片呈现的，教师对绘本内容进行二次加工，用学生容易理解的形式呈现，通过“分段使用”、“整本阅读”、“想象创编”和“模仿绘本”等多种情绪绘本使用策略，入情入境，更好地让9ae5bca93cfafed4c0b3108ac48c957056dd396e1438112c2ea12b4a5825e05e学生认识情绪、表达情绪，从而有效提高学生的情绪管理能力。

在情绪管理课程实施前，我采用邱雅芳编制的小学生情绪智力量表，随机选取低学段和高学段学生共200人进行调研，评估情绪智力情况。情绪管理课程实施后，对这些学生进行后测。结果显示，课程实施后，学生情绪智力量表总分、自我情绪觉察能力、自我激励能力、他人情绪觉察能力明显高于实施前，说明情绪绘本对学生情绪智力的提高具有显著的作用。

（二）注重情绪的积极体验，提升学生积极心理品质

很多小学生对负面情绪持不接纳的态度，压抑或者羞于表达，长此以往，对学生的身心健康带来不良的影响。通过情绪管理课程的实施，学生改变了对情绪的认知，认识到害怕、焦虑、嫉妒等负性情绪也有积极的意义，从而接纳负面情绪。

课程还注重引发积极情绪，增加对情绪的积极体验。当学生感到快乐、幸福的时候，更有利于问题的解决。学生参加情绪管理课程后，班主任反馈，班级的人际关系更为融洽了，学生能够自主解决人际冲突问题，课堂气氛也活跃了不少。可见，开展情绪管理课程有效促进了学生的社交能力，提升了学生的积极心理品质。

仅仅依赖情绪管理课程提升学生情绪管理能力还不够，还需要与其他学科、家长课堂相结合，培养家长、教师管理情绪及引导孩子的能力。个别学生在情绪管理方面存在较大困难，学校应通过个体心理辅导予以专门帮助，助力学生心理健康长足发展。

参考文献

[1]郭媛媛. 小学情绪管理课程的实效性研究[D]. 长沙：湖南师范大学，2021.

[2]侯健美. 绘本阅读：小学心理健康教育新路径[J]. 心理月刊，2020，15（9）：35，20.

[3]顾琴华. 将绘本故事引入心理辅导课的尝试——以小学一年级为例[J]. 江苏教育，2019（56）：13-16.

[4]彭旋. 积极情绪故事教学对小学低年级学生情绪调节的影响[D]. 长沙：湖南师范大学，2020.

[5]Goleman D. 情商[M]. 杨春晓，译. 北京：中信出版社，2010.

[6]周甦，孙越异，徐静. 情绪管理课程对三年级小学生情绪智力的影响研究[J]. 教育教学论坛，2019（39）：70-71.