一颗橘子的生命故事

【设计理念】

高二学生在经过一年的高中学习后，对于高中的学业与生活有了更丰富的体验与感受。日复一日的枯燥学习生活及不断加剧的“内卷”压力，令不少成绩落后或起伏不定的同学感到迷茫和困惑：生命的意义到底是什么？为了回应学生对生命意义的怀疑和追问，本节课选择橘子这种水果作为探讨生命意义的媒介，和学生一起去探索一颗橘子可能的生命意义，帮助学生更好地理解抽象的意义概念，从具体的生命历程中感悟生命的意义感。

【教学对象】 高二年级

【教学过程】

（一）团体暖身阶段：水果排位赛

活动内容：教师呈现4种水果，请各组同学在迅速讨论后根据这4种水果的价值，对它们进行排序。水果包括榴莲、芒果、阳光玫瑰、橘子。每组学生用30秒时间对水果进行价值排序，然后展示排序结果。

教师提问：看起来好像对于前3名，大家有一些不同的意见，但是对最后一名大家的意见都是一致的。请大家告诉我，你们排在最后一位的都是什么水果呢？

学生回答：橘子。

调动同学们课堂参与的积极性，营造课堂氛围，并通过橘子的价值最低引出课堂主题——橘子关于自己生命的思考。

（二）团体转换阶段：橘生的意义

教师提问：确实，不管是榴莲、芒果、阳光玫瑰，好像都是很厉害的水果，在水果界，是那么璀璨夺目、卓尔不群。而普通的橘子，既没有光鲜亮丽的背景，在水果店的售价也是最便宜的，在水果的竞争中一点儿也不占优势。那大家觉得，这么便宜、普通的橘子，当它身处于榴莲、芒果、阳光玫瑰这些水果中时，会听到哪些声音呢？

学生回答：“看起来一点儿都不高级，我妈不让我跟你做朋友……”“你这样是进不了985/211水果店的！”“这么多年了，价格还没涨上去，你一定是不够努力！”“生而为橘，我很抱歉……”

教师提问：接下来，我们来做一个小调查，有没有同学觉得，我好像也和这颗橘子有点儿像，在看起来很优秀的水果面前，自己显得黯然失色。已经很努力了，却还是看起来这么普通，怎么也卷不过别人，甚至开始怀疑自己的价值，以及自己存在的意义。如果有同学觉得自己和这颗橘子也有点儿像，请轻轻地拍一拍你的桌子。

教师引导：谢谢所有向我反馈的同学，让我看到了你们和橘子相同的困惑和思考。是啊，那我这普通又平凡的橘生，到底有什么意义呢？而此刻，这一颗带着困惑的橘子，就来到了你的面前。

通过营造橘子的普通，看起来没有太大“价值”，以及提议将自己与橘子做对比，引出学生自己的问题，引导学生从橘子的生命思考自己的生命，初步思考自己生命的意义。

（三）团体工作阶段：我与橘子的对话

活动一：正念吃橘子

请大家轻轻地拿起你面前的这颗橘子，跟随着老师的指导语，好好观察、细细品味这一颗橘子。

播放背景音乐，用指导语引导学生打开自己的各种感官细细品味橘子，并且引导学生想象橘子的生命经历。

使用正念的方法观察、感受、品尝这颗橘子，帮助学生更好地探索这颗橘子的特征与细节，想象橘子的成长过程与生命经历，从具体的生命过程及品尝橘子的过程中感受到的生命力量，启发学生去充分探索作为一颗橘子可能的生命意义。

活动二：我与橘子的对话

现在，假设在我们的教室里有这样一个神奇的空间，你可以和刚才你手中的这颗橘子对话，你想跟它说些什么呢？它又会怎样回答你呢？

学生书写后做小组分享及全班分享。

生1：我想对橘子说：“橘子，你从哪里来？你的家在哪里？那儿是什么样子的？你有多少兄弟姐妹呢？”橘子回答我：“我常常充满怀念地回忆我的过去，我从遥远的农村来。以前我在山里的橘子树上，那里有湛蓝的天空，飞翔的鸟儿，我沐浴着阳光、雨露，也经历着风霜、雨雪。同一棵橘子树上，我有许许多多兄弟姐妹，我们互相陪伴共同成长。如今，有几万颗橘子和我一起被运输到了城里，出现在你的面前。”

生2：我想对橘子说：“橘子呀橘子，你辛辛苦苦生长了这么久，最终却还是被我吃掉了，你觉得值得吗？”橘子回答我：“你问了一个很好的问题。我也曾思考过，我觉得，相比于落在土里，我能够被人采摘，最终被你品尝到，并且带给你清香和甜美的滋味，我的橘生就没有白白生长。而且我的存在带给了养育我的农民一份收入，我很为自己自豪呀！”

生3：我想对橘子说：“10元3斤的你真好吃！虽然没有其他水果昂贵，但是没关系，我只喜欢吃你。悄悄告诉你，我超不喜欢榴莲、芒果的！”橘子回答我：“我就知道一定会有人喜欢我独一无二的滋味。来世上走一遭，每个橘子都有自己独特的生命意义。你也是。”

教师：我们的橘子都是带着橘生的问题和困惑来的，“我的橘生，到底有什么样的意义呢？”那现在，大家觉得橘子会怎样回答这个问题呢？

小组讨论后，全班分享。

生1：“在我漫长的生长中，我可以感受阳光的热烈，雨水的洗礼，感受白天的温暖与夜晚的寒冷，看日升日落，看星星和月亮。农民为我奉献汗水，在收获时我也看到了他们的笑容。而如今，我也为人们奉献了我的生命。我感谢我的一生中遇见的一切物和人，这些就是我橘生的意义。”

生2：“其实我的表皮不是很好看，有很多斑点和凹陷的坑，还有一些疤痕。斑点是因为我经过了阳光的暴晒，凹陷是因为我在成长的过程中受到了挤压，疤痕是一些小虫子路过的痕迹。这些虽然不太美，但都是我努力生长的证明。我来过，我成长过，我经历过，这些就足够了，不是为了某种结局，是为了这些过程本身。就像有人说，人生不是为了赶路，而是感受路。”

生3：“对橘子而言，它经历过春天的清风，夏天的星空，最终被我认真地品尝，感受了它的清香，品尝了它的美好味道，它的滋味一直留在了我心里，我觉得这就是它橘生的意义。它留下了自己的清甜，哪怕有一天，再也没人记得它曾来过，也没关系，至少清风会记得。”

学生1：我的资源包括：自己的理想，奶奶的期待，父母的期待，偶像的激励，以及对一些学科的兴趣。

学生2：我的资源包括：自己的勤奋、坚持不懈的努力，以及渴望提高成绩、超越同学的决心。

学生3：我的资源有：自己的乐观，好朋友对我的帮助，和父母的“旅游激励”。

教师：除了我们已经拥有的资源外，我们还可以寻找哪些新资源来帮助自己，让我们的心愿得以实现呢？请在组内轮流分享自己未满足的心愿，收集其他同学的建议，并将这些建议写在“新的资源”一栏。

学生1：同学给我的建议是：多找数学老师问问题，多关注自己身边的朋友，努力让自己的生活更丰富多彩。

学生2：我得到的建议有多阅读一些课外书籍，培养对语文课的兴趣。

学生3：我数学不好，同学给我的建议是：对于简单的题目，要细心，写完一定要检查；对于难题，可以多做错题，归纳方法，或者报个补习班。

教师：非常感谢各位同学为我们提供了这些建议，让我们意识到，自己原来有这么多资源可以利用。现在，再次面对厌学怪，你想对它说些什么呢？

学生1：我想说：我已经知道你想传递什么心愿，你不用再来了！

学生2：我想说：滚蛋吧，厌学怪，别来烦我了！

学生3：我想说：现在我有了很多资源，我可不怕你了，有本事就来较量下吧！

通过自我反思，让学生发现自己拥有的内在和外在资源；通过小组合作，让学生主动寻找新资源，让没有实现的学业期待得以实现。通过“对话厌学怪”，体现出学生对于厌学情绪的态度。

采取行动，调节厌学情绪

教师：刚才我们通过自我反思和同伴互助，发现了许多可以应对厌学情绪的资源，这让我们更有信心去调节这种情绪。现在，我们需要充分利用这些资源，制订具体的计划并采取行动。这样，我们才能真正远离厌学情绪，重新找回学习的热情。

让学生基于找到的资源采取行动，在行动中实现学业期待，学以致用，真正发挥心理课的作用。

活动反思

本课导入部分既可以活跃气氛，还能进行“现场调查”，并顺利过渡到“厌学情绪大作战”这一主题；主体部分将抽象的厌学情绪拟人化为“厌学怪”，创设了生动的情境，能够吸引学生的兴趣。本节课的重点是让学生觉察情绪背后的期待，并通过寻找资源来满足这些期待，从而有效地调控厌学情绪。本节课逻辑清晰、重点突出，注重学生的体验和分享，有效地促进了学生的自我觉察和生生互动。不足之处在于：本课活动形式为纸笔活动和小组讨论，活动形式略显单一。教师可考虑增加“情绪雕塑”这一环节，具象化厌学情绪的影响。