如何正确面对 别人的评价

小 琴：

你好！在日常生活中，我们很多时候会面对别人的评价。这些评价有好的，也有不好的。从人性的角度讲，大家都喜欢听对自身好的评价，对于不好的评价，大多数人会感到不舒服。其实，面对别人对我们的评价，无论积极与否，我们都应该正确面对，这样才不会增加我们的负面情绪和心理的负荷。下面是一些小建议，你不妨试试看。

首先，我们要明白评价产生的必然性。只要我们说话和做事，就会产生一个结果。同时，评价也会随之而来。当这些评价来的时候，我们应该将好的评价作为认可和鼓励，更加努力地做到更好；将不好的评价作为我们自身需要反思和改善的机会，当我们能够从他人的评价当中发现自己的不足或者缺点，并且努力改善的时候，我们就会变得更加优秀。更重要的是，通过这样的方式，无论是正面的评价，还是负面的评价，都能被我们牢牢掌控，让它无法困扰我们的心智。

其次，我们要对评价进行一个选择划分。在每天听到的诸多评价中，并不是每一条评价我们都要在意。如果是那些不在意我们或对我们本身就有恶意的人的评价，我们大可不必放在心上。因为这些评价对他们而言，可能只是茶余饭后闲得慌的解闷话，我们要是在意的话，实在不是一个明智之选。再者，他们既然都不在意，只是随口说说而已，你为什么要在意呢？我们可以在意那些真心为我们好，希望我们更好的人的评价。因为这样的人的评价往往是充满善意和建设性的，我们如果能够更多地听从这样的人的建议或者评价，我们的生活和学习也会变得更好，并迈上一个新台阶。

最后，我们要强大自己的内心。我们受困于评价的核心是我们的内心不够强大。特别是一些脆弱的玻璃心群体，任何风吹草动的评价都可能使他们愁眉紧锁。倘若我们能够通过阅读和实践练就一颗强大的内心，就会发现任何评价都像一阵风，刮过也就散了。毕竟，无论是怎样的评价，都不能从实质上改变你的生活和学习。只要你不在意这些评价，它们就不存在。