牢牢把握五个突出特性 助力健身气功高质量发展

健身气功是中华民族的文化瑰宝，承载着中国人的思维方式和生活态度，其丰厚的传统文化底蕴、深邃的健身养生智慧具有鲜明的中国特色和时代价值。尤其近年来，很多人都注意到了健身气功在增强抵抗力、防病方面的积极作用，全国上下各健身气功官方部门、社团组织、专家学者和爱好者也通过不同平台、不同渠道积极传播健身气功，为提高人民健康水平做出了积极贡献。健身气功作为带有典型中华文化元素的健身项目，在新时代越来越受到更多群众的关注。随着时代的发展和社会的进步，在中华民族走向伟大复兴的过程中，人们对身心健康势必会产生更多元化、更高层次的需求。体育是提高人民健康水平的重要途径，是满足人民群众对美好生活向往、促进人的全面发展的重要手段，是促进经济社会发展的重要动力，是展示国家文化软实力的重要平台。2023年6月2日，习近平总书记在文化传承发展座谈会上，以连续性、创新性、统一性、包容性、和平性五个突出特性为中华文明作出精准提炼和系统总结，意蕴深刻，引人深思。高质量发展健身气功，势必要牢牢把握中华文明的五个突出特性，进一步担当起新时代健康中国、体育强国和文化强国的战略使命。

一、牢牢把握中华文明之“连续性”，彰显健身气功的独特魅力

中华文明具有突出的连续性，从根本上决定了中华民族必然走自己的路。如果不从源远流长的历史连续性来认识中国，就不可能理解古代中国，也不可能理解现代中国，更不可能理解未来中国。随着人类社会的飞速发展，生产方式和生活方式发生巨大变化，各种思想文化交流交融交锋更加频繁，我们对体育和健身的认识受到了很多西方流行体育项目的影响，其文化及其形式也在逐渐发生变化。比如当前体育项目，可分为竞技体育、健身体育、休闲体育、医疗体育等等。调查显示，健身项目呈现人群差异性，儿童青少年以跑、跳和球类运动为主，成年人和老年人多选择健步走和跑步。成年人和老年人骑车、跳绳、打羽毛球、登山的人数比例较2014年有所增加，健身内容向多元化发展。另有12.7%的成年人和5.1%的老年人参加力量锻炼。”从统计数据中可以看出，大众运用中华优秀传统文化对健身养生进行理论指导和实践的比例仍然相对较少。文化基因是人类文化系统的遗传密码，健康中国、体育强国战略的兴起必须与国家和民族的特殊文化基因相结合。健身气功作为中华优秀传统文化中非常重要的一个组成部分，长期延绵成长在中华大地特有的地理环境与民族文化氛围中，潜涵着悠久深厚的中华文明基因和独特魅力，并有着成熟的理论体系及实践经验。因此，只有进一步深入挖掘健身气功的价值内涵，传承具有中华文明特性的基因，才能不断满足广大人民群众对健康更高层次的需求；才能切实让广大人民群众进一步增强文化自觉和文化自信；才能进一步激发中华优秀传统文化影响世界的生机与活力。中华优秀传统文化是中华文明的智慧结晶和精华所在，是中华民族的根和魂，是我们在世界文化激荡中站稳脚跟的根基。

二、牢牢把握中华文明之“创新性”，永葆健身气功的蓬勃生机

中华文明具有突出的创新性，从根本上决定了中华民族守正不守旧、尊古不复古的进取精神，决定了中华民族不惧新挑战、勇于接受新事物的无畏品格。“周虽旧邦，其命维新”，拥有数千年历史的中华文明其实就是一部不断去除糟粕、守正创新的发展史。现代社会飞速发展，人们生活节奏日益加快，西方很多具有短、平、快，易量化、易操作、易规范的体育项目却更易于群众接受，这些体育项目大多以现代科学理论为依据，注重速度、力量、肌肉、竞技、趣味等等，并未带有典型中华文明特性的健身气功所具备的生命整体观。健身气功所要求的形、气、神三调合一，就不仅是机械的锻炼生理机能，而是对筋骨、经络、脏腑、气血、思维、心性等整体生命的改善提升。马克思曾指出：“问题就是时代的口号，是它表现自己精神状态的最实际的呼声。”目前新时代健身气功高质量发展所面临的主要问题是，拥有数千年实践运用留下来的经验精华，却难以转化为与当代文化相适应、与现代社会相协调的科学理论、语言体系、教学方法进行弘扬，以人们喜闻乐见、具有广泛参与性的方式去传播。因此，健身气功要想更好的发展，不仅要守住核心精华，更要结合新时代发展与时俱进的进行创新。

三、牢牢把握中华文明之“统一性”，恪守健身气功的多元一体

中华文明具有突出的统一性，从根本上决定了中华民族各民族文化融为一体、即使遭遇重大挫折也牢固凝聚，决定了国土不可分、国家不可乱、民族不可散、文明不可断的共同信念，决定了国家统一永远是中国核心利益的核心，决定了一个坚强统一的国家是各族人民的命运所系。从健身气功发展的角度来讲，其是中华文明的产物，是中华优秀传统文化历经数千年沉积的外在显现，它植根于中国传统文化的土壤，就像一棵枝繁叶茂的大树，其根须延伸到四面八方吸收养分，其文化理论渊源是多元的，涵涉了儒、道、释、武、医等流派。但无论健身气功涉及多少流派，其核心思想都是不变的，在传承中华文化基因、涵养社会主义核心价值观、弘扬中华体育精神上都是高度统一的。所谓“多元一体”，其中的“多元”和“一体”深刻反映了健身气功内在的多样性和统一性之间辩证和谐的共同体关系，恰如其分地反映了健身气功起源和发展的轨迹。“多元”还体现在当今体育健身项目的多元化，大众对健康养生的认知呈现多元化。但无论是哪种多元化，最终体现在与民族根、民族魂相应的价值观，天人相应、形气神兼具的整体观，未病先防、上工治未病的预防观，调和阴阳、纠弊补偏的平衡观，动静有常、顺乎自然的辩证观方面，都需要是高度统一的。因此，健身气功的高质量发展要在多元化的客观现实下，深入研究如何运用具有中国特色的价值观、健康观、养生观将其统一起来，形成多元一体演进格局，打破各领域、门类之见，相互取长补短、团结向前。

四、牢牢把握中华文明之“包容性”，坚持健身气功的交流交融

中华文明具有突出的包容性，从根本上决定了中华民族交往交流交融的历史取向，决定了中国各宗教信仰多元并存的和谐格局，决定了中华文化对世界文明兼收并蓄的开放胸怀。从中国文明的发展史可以看出，什么时候开放包容什么时候就得到繁荣昌盛，固步自封只能限制自身的发展。因此，高质量发展健身气功，就需要以海纳百川的宽阔胸襟吸收世界一切相关优秀成果，借鉴世界上成熟、成功的经验和做法，博采众长、为我所用。当今在全球比较流行的健身和养生康复类项目如瑜伽、普拉提、舍宾，以及康复训练、有氧操、Hiit、健身操等，对这些项目的理论体系、推广模式都可以研究借鉴。当然要建立在对自身文化体系自信和保持自身特色的基础上，包容、借鉴、吸收全球各类健身养生运动的优秀成果。还需要跳出健身气功的视野，站在更高的维度兼容并蓄，包容不同领域开展跨领域融合。《全民健身计划（2021-2025年）》指出：“推进体卫融合理论、科技和实践创新，推广常见慢性病运动干预项目和方法。”国外的健身运动，近年来流行在现代科学分析方法和健身实验的指导下，改善与提高身体的生理机能，尤其通过AI测评出个体的各项健康指数，制定针对性的“营养+运动+医学+心理学”训练处方，这就是将营养学、运动学、医学、心理学都融合在了一起。高质量发展健身气功，也可借鉴打造中国特色的“人工智能+自我辨证+运动处方”的模式。还可以构建“大融合”理念，逐渐推动健身气功与教育、医疗卫生、健康养老、文化旅游、食品养生、大数据、人工智能、咨询服务等领域的融合发展。

五、牢牢把握中华文明之“和平性”，传递健身气功的文化理念

中华文明具有突出的和平性，从根本上决定了中国始终是世界和平的建设者、全球发展的贡献者、国际秩序的维护者。“大道不孤，天下一家。”亲仁善邻、协和万邦是中华文明一贯的处世之道。随着近年来中国在国际地位的不断提高，世界上也出现了一些国家用落后、狭隘、片面的观点揣度中国的发展，这是影响中国对世界和平稳定发展中的障碍。因此，我们需要积极向国际社会表达和展示更加真实、深刻、全面的中国，把目标统一到和平发展共建人类命运共同体的愿景和行动上去。健身气功是中华文明形象化的身体符号和表现方式，灵动而活泼的展示了中国eb513e3475292afd6b4fa9d1c05a4aae6f5aea521133968d1ffb05f214ea3dda优秀传统文化的精华，能够向全世界更好的诠释中国道法自然、天人合一、致中和、和而不同、阴阳相济、和谐相处的文化思想，其背后蕴藏的文化和哲理对解决当代人类面临的共同难题也有着重要启示，已经跨越了国别、种族、宗教等界限。文化是将不同的个体聚集在一起的重要纽带，是促进世界和平和构建人类命运共同体的基石，以健身气功为载体，在给人以健康体魄的基础上，培育人的身心和谐，涵养其道德，逐渐扩充到对人与人、人与自然、人与社会甚至国家间关系的和谐，从而影响世界上更多的人和团体共同努力，为维护世界和平和构建人类命运共同体作出积极贡献。

总而言之，中华文明的五个突出特性是关于强国建设、民族复兴的新思想、新观点、新论断，是将马克思主义基本原理同中国当下实际、同中华优秀传统文化相结合的开创性认识，具有极强的政治性、思想性、战略性和指导性，牢牢把握这五个特性，是助力新时代健身气功高质量发展的行动指南。