入水微澜全红婵——越努力越幸运，自强者天自助

跳水女子单人冠军全红婵，入水微涟漪，夺冠无波澜。2023年10月3日，杭州亚运会跳水女子10米跳台决赛第二跳中，全红婵完美一跳拿到满分，最终逆转局势获得金牌，成为双冠王。

2007年出生的全红婵，来自广东湛江农民家庭。她的母亲身体不太好，常年需要治病，家庭条件的艰苦让全红婵变得十分坚强、懂事。她7岁开始学习跳水，11岁进入省队，13岁入选国家队，最终站到奥运会的舞台上。2021年8月5日下午，在东京奥运会跳水女子单人十米台决赛中，中国14岁小将全红婵五套近乎完美的动作中，三个动作得到满分，总分获得466.20分，创造了近四届奥运会该项目的得分新高，毫无悬念地获得冠军。

据当时全红婵的教练何威仪称，她的特点是综合能力强、爆发力突出，而且她的身体条件好，手的形状很适合压水花。另外，训练刻苦，再加上有股初生牛犊不怕虎的劲头，她能在小小年纪获得奥运会金牌也就不足为奇。成为世界冠军也不是那么容易的，全红婵在训练中也尝过了不少苦。因为长时间泡在水中，她的头发褪色成了黄色，为了方便练习，她还剪了超短发，多次被误认为是男孩子也让她有些失落，毕竟哪个女孩子不爱美呢？

对于“天才少女”的称号，教练还表示她取得现在的成绩都是刻苦训练换来的，“全红婵每天练习400多跳，每次训练都全力以赴，她值得这样的成绩！”网友戏称全红婵是“压水花的天才”，也有人将她比作“会水花消失术的小仙女”。

◆素材解读

1.体育承载梦想，搏出精彩人生。体育承载着国家强盛、民族振兴的梦想，关乎人民健康、民族未来。像全红婵这样出身寒微的年轻小将自强不息，借由体育这条路而脱颖而出，绽开了绚丽的青春之花，实现了搏击人生的少时理想。

2.心有所向，突围自强。全红婵，中国跳水梦之队的一颗耀眼新星，出身寒微，却没有停歇追逐梦想的脚步。天赋异禀却又全心付出，目标坚定所以一往无前。从跳台上纵身一跃，便化作了可爱的精灵；从山庄里奋力突围，终成长为自强的标杆。