超能力5号：挤压整个身体

乔伊在学校度过了漫长的一天。他阅读、写作、学数学、学科学、做社会研究，然后坐着写字，进行课间休息和享用午餐，然后再坐着听老师讲课。他在校车上待的时间也很长，最后乔伊把自己拖进屋子，疲惫地把外套和背包挂在玄关的挂钩上。“家庭作业！”他下意识地想到还有作业要写。他尽自己最大的努力坐下来，打算做作业。但不知道为什么，他就是做不到！他把自己倒挂在沙发上，这让他感觉好多了，他整个人都放松了。“你这是在干吗？”乔伊的妈妈严厉地问，“回去做作业！”“可是我做不到！”乔伊大喊。“你可以，你会做到的！”妈妈一边准备晚餐，一边大声说道。

我能理解乔伊的感受。你能吗？如果你能理解的话，就给自己一个紧紧的拥抱吧，然后从一数到十，数两遍。在学校上学可能会让人感到漫长而不堪重负，你有时真的会竭尽全力到筋疲力尽，不是吗？然后，你终于可以回家了。然而，你还有更多的家庭作业要做！噢，天呐，真是烦死了！好吧，就像我们之前说过的，我们无法改变其他人或其他情况，这不是我的超能力之一，但我们可以改变自己的反应——我们只能做到这个！

让我们用超能力5号“挤压整个身体”来帮助乔伊吧！闭上双眼，感受一下身体的哪个部位最摇摆不定。肚子？你的脚？你的胳膊、腿、手指、头？好多地方都摇摆不定吗？现在，挤压你的整个身体——用力、用力、用力，就好像你的整个身体是一块巨大的肌肉那样。同时，你仿佛把那种摇摆不定的感觉从身体里挤了出去。啊哈，是不是感觉好些了？

让我们看看乔伊。你认为他会从沙发上下来吗？我希望他会，否则，对于这个可怜的孩子来说，那天的夜晚就太漫长了。

我真为你感到骄傲！现在，眨两下眼睛，摸摸耳朵，你的五枚金币出现了！