百科生活

【暴露于二手烟的哮喘儿童住院几率增加2倍】根据梅奥诊所儿童研究中心的一项研究，暴露在二手烟环境中的哮喘儿童增加了两倍的住院几率。

研究涉及超过430，000名儿童，其平均年龄7.6岁。免疫专家说，人们知道孩子不应该暴露在香烟下，但对二手烟能给孩子哮喘带来多大的坏处并不是很清楚，如果家庭成员继续抽烟，孩子哮喘发作住院治疗的风险会增加两倍。而儿童住院有院内感染的高风险，家长们应该明白，如果他们的孩子有可能增加两倍的住院风险，那么他应该改变生活方式，试着把烟戒掉。

【过长睡眠导致2型糖尿病的风险增加56%】新的研究，白天嗜睡或者长时间午睡可能还与2型糖尿病患病风险增加存在相关。研究表明，对于那些白天嗜睡过长的参与者，患2型糖尿病的风险增加56%。当一天午睡时间超过60分钟时，患2型糖尿病的风险增加46%。研究者还指出，白天小睡还可由夜晚的睡眠障碍引起，这和缺血、中风、心血管等疾病的死亡率有关，同时和2型糖尿病共享某些风险因素（如超重和年龄）。

【健康的生活方式可使癌症风险减少1/3】数据显示，在英国，如果人们健康饮食，多锻炼身体，少饮酒，三分之一的癌症是可以预防的。

世界癌症研究基金会的数据显示，稍微改变一下生活方式，每年就可减少约20，000例乳腺癌和19，000例肠癌。首席研究员说，戒烟、保持健康体重是降低患癌风险的重要保障。有确凿的证据表明，超重或肥胖的人患癌风险增加10倍。

【每天跳2分钟减少髋关节骨折风险】随着年龄增长，骨骼变得疏松。这样的情形发生在髋关节会导致局部骨骼变得疏松，这将导致骨折的风险增高。

英国拉夫堡大学的髋关节跳跃研究表明，有规律的高冲击运动可以帮助抵消老年化对骨骼的影响。研究人员邀请了34名年龄在65岁以上的男性每天跳跃2分钟，坚持一年。在髋关节的外壳或皮质部位，骨质量增加了7%。结果还表明，皮层下的松质骨的层密度也增加了。这项发现有助于预防和管理骨质疏松症。

【哭得尽兴心情可变好】一些专家认为，哭是一个对支持、安慰或帮助的恳切需求信号。

一项研究中，60名参与者观看了两部电影，电影结束后，研究者们对参与者们的观影心情进行了调查。结果发现，哭过的观众情绪似乎比以前更好了。该研究相关文章发表于近期的《动机与情感》期刊上。

流泪带来的情绪低落和随后的情绪回升，可能会让你感觉到自己的心情好了很多。研究者：“因最初的情绪恶化，进而痛哭，痛哭过后的一段时间内，情绪不仅复苏至原水平，并能解除先前情感事件给自己带来的压抑感。”

【智能办公桌催促你站起来办公】新的“智能办公桌”正在研制，它不仅可以监测动作、跟踪热量消耗，甚至可以在一天里以不同的间隔时间催促你站起来，却完全不会打扰你专心工作。

大多数人购买智能办公桌是因为他们发现久坐不利于身体健康。一天坐三个小时以上，预期寿命就会缩短。一个解决办法是每天多次站起来活动，因此，站立式办公桌应运而生。

【针灸或许可缓解高血压】一项小规模的研究表明，高血压患者也许可以从针灸中获益。研究人员发现，每周30分钟的“电针刺激”能够使部分高血压患者的血压值下降。针灸越来越被人们视为一个可能的治疗方案。针灸医师将带低电流的细针插入身体上的某一特定部位，以平衡机体能量的流动。

【紫色马铃薯有助于癌症的预防】一项最新研究显示，在紫色的马铃薯中存在一种化合物，该化合物可以杀死结肠癌干细胞，还能帮助机体抑制癌细胞的扩散。

紫色马铃薯能够抑制培养皿上结肠癌肿瘤的生长，也能抑制老鼠癌症干细胞的增殖与扩散。

该研究相关文章发表在《营养生物化学》杂志上。研究人员介绍，紫色的马铃薯含有花青素、绿原酸和抗性淀粉等，可能通过多个途径同时作用，来帮助机体消灭结肠癌干细胞。

据网络编辑/王培