奇怪的烦恼

马志国

心理咨询室里，一个女孩非常郁闷地诉说着自己心中的烦恼。

我今年读初三，现在为一件事非常烦恼。初三正是大家努力争取好成绩的时候，可最近，我总是怕自己考得太好了，被同学们赞叹，被老师表扬。前不久模拟考试，我又在女生中排名第一，老师表扬了我，说我进步非常大，还带头给我鼓掌。面对大家的掌声和羡慕的眼光，哎呀，我心里别提多难受了！

这真是一个奇怪的烦恼！在我接待的咨询者中，中学生一般是因为考不好而烦恼，怎么这个女孩偏偏为自己考了好分数而烦恼。这到底是怎么回事呢？

随着我们沟通的逐步深入，女孩说起了下面的一段故事。

初二时，我的同桌也是女孩，我们很快成了好朋友。她学习比我好，经常是班里女生的第一名。我能跻身前十名，从没有进入前三名。在学习上，她给了我不少帮助。我想不能让好朋友的心思白费了，于是自己就加倍地刻苦努力。

就这样，到了初三，我的学习有了明显进步，慢慢也不用同桌辅导了。最让我高兴的是，在上学期期末考试中，我第一次成了女生的第一名。当时我掩饰不住兴奋，一个劲儿让同桌看我的试卷。平静下来，我才发觉同桌的脸色很不好看。

“你怎么了？”我莫名其妙地问。

她没有理我，独自走开了。

这时，我才意识到，一直是女生第一的同桌被我超越了。我追过去找到她，却又不知怎样说才好。

她看到我说：“你来找我干什么，莫非还要我来辅导？”

我一下愣住了，她怎么这样说话？

这个学期，我又有两次考试排名都超过了她。于是，我就经常听到她说一些风凉话，甚至是刻薄话。比如，她会一面对我说什么“你真了不起，我是没法比了”，一面又对别人说什么“第一有什么好，不就是会拼命吗”。现在，只要她一开口，我就感觉是在讽刺我。就是从那时开始，我总怕自己考试考好了。您说，我该怎么办？

我稍作思量之后，说：“就算是同桌嫉妒你，为了避免嫉妒你就不打算好好学习了吗？”

“我不能不努力学习，现阶段成绩是最重要的。”女孩肯定地说。

“好，马老师赞成这样的态度，面对嫉妒的最好办法是继续努力。”我表示了肯定，随后话锋一转说，“问题是，人家未必是嫉妒，不过是心里难受说了点不妥当的话。人的心理活动有一个规律，那就是总要寻求自我心理平衡。为了心理平衡，就会说一些似乎是贬低别人的话，其实是为了自我解嘲。比如，运动场上没有拿到好成绩的同学会说，咱是不和他们较劲，让给小弟弟了，再说那奖品算什么。自我解嘲是为了寻求自我平衡。在心理学上，这叫作自我心理防卫机制。想想看，一个原来比你学习好的同桌被你超过了，心里怎么承受？人家还不能来点心理平衡？可是，中学生中常常有这种情况：明明是自己占足了风光，掌声啊，鲜花啊，都归了自己，却听不得别人说点闲话，似乎自己风光了别人就都该向我致敬。这未免太自私。风光了的同学更应该学会换位思考，你说是吗？”

“我确实光顾着自己高兴，忘了好朋友，刺伤了她的心。”女孩有所领悟地说，“其实，现在想想我也能感觉到她挺难受，有些话也不单是嫉妒我，是她有些失落，”

“还有，人取得的任何成绩，关键要靠自己刻苦努力，这是内因。”转而我说，“但是，同样离不开别人的帮助，离不开自身之外的很多条件。就学生的学习成绩说，假如没有老师、没有同学、没有班集体、没有教学环境和设备，剩下孤零零的自己还怎么学习？那么多的因素不都是个人学习的助力吗？尤其是同桌给你提供过那么多直接而具体的帮助！取得了好成绩，难道不该对她心怀感恩吗？”

“我是有点只看到了自己的努力。”女孩不无愧疚地说，“有一次，同桌和我讨论问题，我都有些不耐烦，忘记了人家对我的帮助，有点心胸狭窄了。”

“这不是你的错。”我说，“我们都容易首先想到自己。重要的是要时常换个角度替别人想想，也就对别人有了较好地理解。有了理解，就会换了一种心态待别人。比如，你对同桌有了如上的理解，就会对她有了更多的体谅和感恩，就会以更宽容的心态来待她。逐渐地，同桌也会领悟到你的善意，你们还会是好朋友。好朋友自然要互相帮助，也应该互相赶超。两人不妨有言在先：我们来个公开竞争。这样，既是同桌好友，又是竞争对手，不是更好吗？如此，你也就不再怕考试考个好分数了。”

“我知道该怎样做了！谢谢您！”女孩精神焕发地和我握手告别。

（作者：应用心理学研究员，知名心理咨询师）