当孩子发脾气时，如何有效沟通？

“你要是再闹，今天哪也别去！”“你哭也没用，再哭只能挨揍。”“好吧好吧，只要你不哭了，妈妈就答应你。”这些场景你是否熟悉？当孩子大哭大闹，情绪失控，甚至做出有伤害性的行为时，你是否也和很多家长一样不知所措呢？

孩子爱发脾气，一方面是孩子的大脑发育还不够成熟，另一方面是孩子管理情绪的能力较弱。

如果强硬压制，孩子虽然当时会认错，但是这种妥协大多时候是忌惮于家长的权威。

此外，这种强硬压制的行为会给孩子一种错误的引导，让孩子以为在与人相处中只要凭借强硬的态度和带有攻击的方式，就可以驯服弱势的一方。

如果家长妥协，顺应孩子的需要，就仿佛给了孩子一张万能牌，非但不能让孩子认识到自己的不足，并且还让孩子觉得只要遇事发脾气就可以得到自己想要的。

伴随孩子年龄的增长，无论是压制还是妥协，家长会渐渐发现孩子的性格日益暴躁，难以稳定，而且越来越“不听话”了。那么作为家长，当孩子发脾气时，该如何有效沟通呢？笔者认为可以从以下几点做起：

接纳情绪，平等交流

作为家长，首先要意识到发脾气是孩子成长过程中比较常见的心理现象，孩子会借助这一方式发泄掉许多消极情绪。因此我们要允许孩子有情绪，当孩子发脾气的时候恰是家长与之沟通的一个教育契机。

当孩子发脾气时，家长应先倾听，找到孩子发脾气背后的原因，是学习上遇到了挫折，还是忽略了孩子的一些需求，抑或是家长的语言、行为让孩子感觉没有得到平等的尊重等，通过倾听、询问，家长才能对症下药。这种沟通，可以让孩子从父母那里学会善解人意，在以后处理事情的过程中能够将心比心。

稳定情绪，积极引导

当孩子发脾气时，家长要有稳定的情绪，不要被孩子的情绪所影响，这需要家长有足够的耐心和冷静的态度。在了解孩子发脾气的原因后，家长应对症下药，通过正强化让孩子学会正确处理问题。比如，让孩子思考如果书中或者动画片中她喜欢的人物遇到了这样的事情，会如何处理，利用榜样的力量，让孩子学会控制自己的情绪。当孩子情绪稳定后，家长可以用言语上的肯定或者一个拥抱，对孩子的进步表示认可。

直面情绪，合理宣泄

虽然孩子的情绪没有好坏之分，但是表达情绪的方式有好坏之分。孩子的大脑还在发育，他不会管理自己的情绪，因此会做出冲动的行为，发脾气是最简单最直接的方式。家长可以引导孩子用语言表达自己的感受，帮助他们理解自己的情绪，并且可以借助深呼吸、分散注意力等方式控制自己的情绪，同时还可以通过写日记、画画、与人交流、慢跑、游泳等方式合理宣泄自己的情绪。