小轮车：小轮子有大乐趣

这天，特工员们来到训练场，看到了一排轮子很小的自行车。一个学员说：“我们都是预备特工，骑这样的’儿童车’不合适吧？我们应该骑越野自行车。”

教官纠正了他的说法。教官告诉大家：“小轮车可不是‘儿童车’，它是深受极限运动爱好者喜爱的赛车。只要你们了解它，就会知道它究竟有多酷。”

什么是小轮车？

小轮车是20世纪60年代在美国加利福尼亚兴起的一种自行车极限运动。1982年，第一届小轮车世界锦标赛举行；2003年，国际奥委会将小轮车运动确定为奥运会正式比赛项目。

小轮车是一种很独特的自行车。特型材质的车身相比普通自行车更结实、更轻巧，且抗震、耐摔。常见的有硬架小轮车和折叠小轮车两种。

小轮车全长不超过185厘米，宽度不超过50厘米，车座长度为30厘米左右，中轴与地面的距离一般不超过30厘米，前后轮直径必须相同，车轮的直径最大为70厘米，最小为55厘米。

正规赛事的参赛车辆必须使用有效的后闸。运动员要根据赛事的规定使用脚踏和专项鞋，在车把、车把立管和车架应配有防护垫。

小轮车有哪些项目？

竞速小轮车

这是以速度为唯一衡量标准的小轮车比赛。在比赛过程中，没有花式表演，参赛者一心只想尽快冲过终点线。

自由式小轮车

自由式小轮车与竞速小轮车的主要区别在于车头。自由式小轮车有一个特殊的零件，这个零件能使车头3600转动，而竞速小轮车不能。

自由式小轮车主要分为泥地跳跃小轮车、街道小轮车、半管道式小轮车、平地花式小轮车。

小轮车骑手做哪些训练？

力量：可以通过抗阻力训练来提高，比如引体向上、俯卧撑、仰卧起坐、深蹲练习和举重等，这些运动都可以增强肌肉力量。

耐力：可以通过每周3次、每次大于30分钟的持续骑行来提高。

爆发力：可以通过短距离快速骑行训练和间歇训练两种方法来提高。短距离快速骑行可以爬坡，也可以在平地进行。间歇训练是高强度和中等强度交替进行的骑行训练。

除此之外，柔韧性、平衡性和控车技巧则需要每个骑手根据自己的身体情况来调整训练。

对即将参加大型比赛的骑手来说，充分的休息也是备战中非常重要的一个环节，骑手们会根据自己的情况进行安排。

怎么样，小轮车虽小，帅气程度并不亚于大型赛车吧？