高考冲刺阶段，家长这样调整心态

2024年高考进入冲刺阶段，家长该如何调整心态以帮助孩子更好应考？

围着孩子转，反倒被嫌弃

这段时间，杨女士计划着要不要跟单位请个长假，在儿子小晖考试前当一个全职的“后勤部长”，但这个想法遭到孩子的强烈反对。小晖说：“你要是天天在家围着我转，我肯定特别紧张，我只要学习上有一点放松，都会觉得对不起你的付出。”对此，杨女士說：“我就是想给孩子做点营养餐，多陪陪他，却没想到孩子说，我只要每天正常上下班就是对他最大的支持。另外，他还提了一个特别要求，不让我总问他的成绩。有过陪考经历的同事劝我，大考前不要把孩子当大熊猫一样照顾，更不要紧盯成绩不放，保持以往的生活状态，就是最好的亲子相处方式。”

心理稳定比成绩提升更重要

天津市崇化中学德育副校长杜学彤说，这个阶段，建议家长首先要做到“过好自己的人生”，保持生活节奏如常，对孩子的期许要暗藏在心里。其次，高考是对孩子高中三年学习成果的检验，现在这个时候，家长不要给孩子制定过高的成绩目标。如果孩子的成绩不尽如人意，家长要坦然接受，肯定孩子为冲刺大考付出的努力，切忌跟孩子谈论自己曾经的付出。再次，想要在考前为孩子心理减负，家长不妨和孩子一起聊聊“自己心里认可的人生是怎样的”，达成共识后，既要坦然接受现在，又要为可以实现的目标不懈努力。家长作为陪跑者，如果把“煎熬”挂在嘴边，把焦虑情绪表现在生活中，孩子会深受其害。希望家长能够调适好心理，对孩子放低预期，做一个情绪稳定、乐观积极的陪伴者。

（摘自《今晚报》 贾林娜/文）