冰冰
随着信息技术不断发展,越来越多的人会通过使用手机来消磨时间或是与朋友进行交流。那么手机社交媒体真的能给我们带来快乐吗?英国巴斯大学的一项研究可以告诉我们答案。
在这项研究中,研究人员一共招募了154名志愿者参与实验,这些志愿者平均年龄在29.6岁,他们每天都会使用手机社交媒体。在实验开始之前,研究人员通过问卷了解了这些志愿者的初始状态,之后把他们分成两组,一组停止使用社交媒体平台一周;而另一组作为对照组可以像平时一样使用社交媒體平台。一周后,志愿者会收到另一份调查问卷。尽管样本量较少、研究时间较短等,但调查结果清晰显示,停止使用社交媒体一周能够提升幸福感,降低焦虑和抑郁水平。
因此,在有空闲时间的时候我们不妨放下手机,做一些其他的事情,这样不仅有助于保护视力,也能在一定程度上提升幸福感。