保持成长

去年11月的一个明媚下午，在伯罗奔尼撒半岛（Peloponnese）的尤芙利亚静修酒店，我蜷缩成胎儿的姿势，躺在凉爽的木地板上。这是我第一次尝试身体感知冥想——一种将注意力从心灵的喧嚣转向身体感觉的练习。指导我的是玛丽· 范杜鲁（Mary Vandourou），她是一位充满激情的灵性导师，身材娇小却洋溢着巨大的热情。她引导我想象失重的感觉。“我们是在水中诞生的。”她说，“这是我们旅程的开始。”

我慢慢地起身，转动脖子，伸展四肢，活动手指和脚趾。我闭上眼睛，专心听从范杜鲁那羽毛般轻柔的声音，她正在描述水的引导。“它总是随波逐流，并因势得利。”但这就是挑战所在，随波逐流对我来说从来都不是一件容易的事。这一点在过去的一年里变得愈加清晰。最近的晋升之后，我对自己的领导风格产生了疑虑，质疑自己在应对工作场合分歧时是否采取了正确的方式——既给予支持，又促进独立；既保证稳定，又鼓励发展。加上我对“认可”二字的看重，可能会陷入过度思考的旋涡。

为了寻找重新调整的工具和空间，我求助于尤芙利亚，这是一家专注于整体疗愈的水疗度假酒店。其创始人玛丽娜· 埃莫格卢（Marina E . aimoglou）介绍，它藏身在古城米斯特拉斯（Mystras），这是精心挑选的所在。她和范杜鲁一起经营这家专注于女性领导力和自身能量的静修机构。尤芙利亚周遭的森林绵延至神话般的泰盖图斯山（MountTaygetus）。曾几何时，它的能力能够让女性得到疗愈——这是一个迷人的细节，捕捉到交织在尤芙利亚体验中的魔力。

甫一抵达，我就闻到了馥郁的橘子林的芬芳。我高兴地发现，装饰着华丽拜占庭风格挂毯的房间可以让人俯瞰斯巴达全景（Sparta）。安顿下来后，我去了餐厅，在那里认识了接下来将要和我共度四天的三位女士——一位环保主义者、一位营销人员，以及一位非政府组织创始人。在一次包括即兴表演《安提戈涅》中场景的“戏剧疗法”破冰之后，我们很快变得亲密起来。

我们的大部分时间都花在酒店里，这是一个建筑奇观，我们可以看到螺旋楼梯、修道院拱门、土耳其浴室和用石墙砌成的穹顶游泳池。但真正的课程是在三楼的瑜伽室里进行的。在那里，艾佛莫格罗（Effaimoglou）依靠在毛绒地垫上，向我们介绍了尤芙利亚的方法论，这是对五行学说的一种演绎。这个古老的理念存在于中国传统医学和古希腊哲学中，它利用水、木、火、土和金等基本元素来更好地理解我们自己以及我们如何在这个世界上活动。这些元素与季节、生命阶段、身体器官以及领导素质息息相关：水代表耐心，木代表动力，火代表精神，土代表实用主义，金则代表和谐与正义。

我们用身体冥想来体会这些元素，并确定我们的领导原型。我的急躁明显表明我不是一个属“水”的领导者。但是，当背景中平静的鲸鱼声转变为心跳般的擂鼓声时，我的身体姿势变得笔直，仿佛带着一种与生俱来的力量和目标感，自信地跟着节拍前进。“冬天过后是春天的生命力。”那是范杜鲁的声音，“现在是伐木的季节。”我们如此这般在这些元素之间循环。体验“火”时，我像蹦迪一样纵情地摆动肩膀。我们一群人一起跳舞，互相旋转和触碰。过渡到“金”时，我像海星一样趴在地板上，引导我最难以控制的情绪（悲伤、不耐烦、恐惧），想象它们飘向远方。这很有趣，甚至可以说很有启发性。

尽管如此，没有什么比体验“木”的时候更让人感到超越。当我发现与“木”联系最紧密的情感是愤怒时，我感到很沮丧，但同为属“木”的艾佛莫格罗让我确信，这种元素的力量在于将愤怒转化为动力、善良和慷慨。她把“木”比作冬天种下的种子，当阳光归来时，它们会不由自主地破土而出。这是“木”最平衡的状态——用灵活克服障碍，用聪明战胜挑战，用坚定的决心推动前进。

在精修疗程快结束的时候，我在森林里散步，被高耸的树木迷住了，它们似乎连接了大地和天空。首席高级疗愈师告诉我们，根据古希腊人的说法，柏树象征着坚忍。我凝视着一根细长的树干，意识到我的成长是由享受变化而不是抗拒变化来定义的。

回到纽约后，我几乎不知道有多少变化正在等我：刚回纽约没几天，我就得到了一個机会，与一个不断壮大的团队一起管理另一家市值数百万美元的公司。但现在情况不同了，我敏锐地意识到，变化才是唯一不变的东西。清楚地知道自己有办法渡过难关，我找到了一直在寻找的平静和自信。带着种子即将发芽般的乐观，我低声对自己承诺：保持成长。

TIPS

尤芙利亚静修酒店的疗程售价$4110起，房间每人$285起；euphoriaretreat.com