追星，就追这样的星

卢绍蓉

春节期间，我去韩老家登门拜访，看望前世界军体冠军、优秀党员、抗糖英雄、优秀志愿者韩桂山首长。韩老原籍黑龙江省海林市，1949年3月参军，之后屡屡立功，曾在军旅生涯中获中国第一位世界军体冠军荣誉，曾担任军事三项队队长、五项队队长、八一军体大队大队长、国际裁判总裁判长等。

韩老的女儿小红给我开的门。老首长正坐在客厅宽大的专用沙发椅子上，看到是我，边微笑摆手打着招呼边说：“你来了，过年好啊！”

韩老和女儿小红、女婿小孔共同生活。一张轻便的小桌放在他坐的沙发前，上面有韩老每天必读的《解放军日报》，还有老花镜、手机、手纸，以及水杯。我不禁感慨：孩子们心真细啊！对面宽大的电视上总播放着体育节目。韩老每天最爱看的就是中央体育频道的各种比赛。

韩老曾给予我大力的支持和帮助。他不仅是华夏糖友会会长，还曾鼓励我继续给糖尿病杂志投稿，服务于全国的糖尿病患者，而且还非常关心我的学习和生活情况。

一阵铃声响起，小红拿着药膏过来，给老爸按摩。见我满是好奇，就对我说道：“我爸的手得了腱鞘炎，每天按摩两次，原来的大疙瘩已经按下去了。”

按摩完，韩老慢慢从沙发上站起，带着神秘的微笑对我说：“等会儿给你看看你从没见过的纪念品！”

不一会儿，韩老便从书房拿来一个很鼓的信封递给了我。

老信封上印有“第11届亚运会”图标和可爱的大熊猫。

我来了兴趣，掏出卡片：生日贺卡、新年贺卡、结婚邀请函、会议邀请函等多种卡片。另外，还有多张色彩缤纷、保留得非常完整的“第11届亚洲运动会”门票。

据韩老回忆：1988年离休，中国赢得第11届亚洲运动会主办权，相关部门领导聘请国际赛事经验丰富的韩桂山出山，负责第11届亚洲运动会行政工作（卡巴迪运动），任行政副处长。因此次运动会是我国初次举办国际大赛，所涉及全部事宜，包括生活、场地、比赛、獎品制作、接送领导及运动员等各个环节，都不得有任何闪失。从前期筹备到大赛进行，韩老忙得数月没回家。

赛后，韩老查出了糖尿病，曾多次住院。他虚心请教专业大夫，并将自己关于运动的专业知识运用到控制血糖中，还结合老年人的特点，编成简单实用的糖尿病保健操，很受欢迎，后来成了北京糖协、301医院会议的专用操。

近三十年来，北京各大医院，都留下了韩老义务教操的身影和自编幽默风趣的口号：“个人身体好，自己不受罪，家人不受累，节省医疗费，贡献新社会”“人活九十不稀奇，人活百岁不是梦，健康快乐超百岁，多活几年赚几岁”等。韩老还将自己的长寿秘诀分享给我们：“我有五个八，每天八小时睡眠，每餐八分饱，每天八千步，每天八杯水，每天床上活动八分钟。”

韩老还是我们全国糖友“带病长寿”的楷模。这次，他高兴地为我介绍2023年10月驻北京市老干部服务管理局为韩老颁发的“健康之星”奖牌。看我喜欢，还让我和奖杯合影留念。

看到一些年轻人沉溺于盲目追星，在此，我不发表过多言论。但我认为，应该要向韩老这样为祖国无私奉献的优秀代表学习。

追星，就要追这样的星！