将终身体育厚植于学生心中——高中体育教学中学生终身体育意识的培养策略

王洪兆 福建省厦门双十中学

随着教学改革的持续推进，发展学生的体育素养是现代化体育教育的重要任务，终身体育意识是学生体育核心素养中的重要组成部分，它倡导教师应该在教学中多多激发学生的体育兴趣和积极性，促进学生养成正确且规律的运动习惯，从而提高体育教学的长效性，促进学生综合素质的提升。本文结合培养学生终身体育意识的实践意义，提出相关的培养策略，旨在促进学生综合素质的提升。

在新课改背景下，增强体育教学对提升学生的心理素质，培养学生的良好生活习惯，发展学生的道德素养具有非常重要的作用。同时，体育教育也是“五育”中非常重要的组成部分。作为培养学生终身体育意识的主阵地，教师应该明确终身体育意识对学生综合素质提升的重要性，同时结合学生的身心发展特点，对教学策略进行创新和完善，引导学生树立积极向上的体育锻炼意识，提高学生对体育运动的参与积极性，从而促进学生终身体育意识的形成。为此，笔者针对高中体育教学中培养学生终身体育意识的实践意义和策略展开如下论述，供大家参考。

一、培养学生终身体育意识的实践意义

终身体育意识旨在让学生在未来生活中能够保持对体育运动的兴趣，同时积极参与到体育运动中，终身锻炼、终身运动，从而保持健康的体魄，形成良好的生活习惯。而在高中体育教学中，培养学生的终身体育意识对学校、教师、学校三个层面具有不同的实践意义。

（一）学生层面

从学生层面来看，高中阶段的学生面临着较大的学习压力，因此很多学生存在厌学心理、自卑心理、自负心理等不同的心理问题，同时根据高中体测结果来看，很多学生的体测水平不能达到标准要求，这也在一定程度上增加了学生的心理负担和身体负担。因此，培养学生的终身体育意识不仅能够提高学生的身体素质，让学生保持健康的身体状态，同时能够引导学生形成积极向上的生活态度，正确面对生活和学习中遇到的困难和挫折，从而促进学生综合素质的提升。

（二）教师层面

从教师层面来看，现阶段高中体育学科的课时安排较少，课程内容以常规项目训练为主，教师教学水平的发展也因此受到影响。尤其在新课改深度推进的背景下，很多教师依然没有意识到培养学生终身体育意识的重要性，在日常教学中少有渗透，学生难以从体育课堂上获得体育素养的发展。因此，培养学生的终身体育意识为教师带来了新的挑战和发展机遇，教师需要依据学生的实际情况以及学习特点，巧妙地选择教学方式，并融入合适的课程内容，丰富学生的体育认知，从而促进学生终身体育意识的形成。在这个过程中，也让教师的专业水平逐渐获得提升。

（三）学校层面

从学校层面来看，教学改革的相关政策要求学校务必重视体育教育的发展，要为学生提供合适的体育课程、设立科学的体育课时，增强学生参与户外运动和体育锻炼的频次层面，在保证学生身体素质的前提下提升学生的学习能力。因此，培养学生的终身体育意识也是学校体育教育发展的有效途径，能够打造具有特色的学校体育教育体系，创建符合学生发展规律的体育教学样态，从而满足学生的发展需求，提高学校体育教学的质量，进一步推进学校体育教学改革的纵深发展。

二、高中体育教学中培养学生终身体育意识的策略

培养学生终身体育意识，需要教师明确学生体育运动和体育素质的现状，寻找根源问题，并由此出发，选择科学的教学方式，引导学生对体育运动保持长久的兴趣，从而提升体育教育的长效性，促进学生体育素养的发展。为此，教师可以从以下方面进行尝试。

（一）把握学科本质，突出体育生命价值

在高中阶段，很多学生缺少体育运动的意识，生活中的他们也很少参与体育运动，课余时间，多以宅家看电视、玩手机游戏为主。根据学生课外体育生活的调查发现，只有少部分学生拥有一项及以上的体育特长或者兴趣，如羽毛球、篮球、足球等，并在生活中积极地参与到训练中。这样的情况表明学生并未意识到体育运动对自己成长和发展的价值，究其原因，还是在学生的体育学习中，教师的引导不到位；在学生的生活中，家长的引导不彻底，从而导致学生缺少对体育运动的认同感，这也是影响学生终身体育意识形成的关键因素。为此，教师应该把握体育学科的本质特征，在日常教学中多多引导学生认识体育运动与生命科学的联系，让学生感受到体育运动对生命发展的价值，理解运动的意义，从而提高学生参与体育运动的积极性，体验运动的快乐，从而促进学生终身体育意识的形成。

例如，在教学人教版高中体育全一册“高中体育与健康课选项学习指导”的时候，教师需要增强学生的体育自信，同时鼓励学生积极参与到体育运动中，提高学生的体育兴趣。教学时教师可以借助不同身形人的身体技能和各项数据进行对比讲解，引导学生提高对体育运动的重视。教师可以用肥胖身形、标准身形和较瘦身形的人的图片激发学生的学习兴趣，同时将他们的体重、身高、体脂率、血压、饮食习惯、生活习惯、易患疾病等展示给学生，通过对比分析，引导学生发现保持身形的意义，从而鼓励学生积极加入体育运动中，并在生活中发展一项或者多项体育兴趣和特长，一方面可以放松身心，缓解学习压力；另一方面可以提高自己的身体素质，塑造标准的身形。通过这样的教学过程，我们从学科本质出发，借助多样化的教学素材，突出体育运动对人们生命健康的价值，从而激发学生的运动积极性，促进其养成规律的体育运动习惯，为终身体育打下良好的基础。

（二）优化师生关系，传递终身体育理念

良好的师生关系是提高体育教学有效性的必要元素，也是提升学生体育兴趣的催化剂。但是，在现阶段体育教学中，大多数教师都是按照教学大纲完成教学任务，教师与学生之间的交流较少，尤其是体育课课时少，课程节奏比较紧张，留给师生互相交流、彼此了解的时间不足，导致师生之间的关系不甚理想，这也给培养学生的终身体育意识带来了一定的影响。因此，体育教师有必要结合教学的实际情况，主动优化师生关系，营造轻松愉悦的课堂氛围，构建民主平等的师生关系，从而放松学生的身心，让学生享受体育、爱上体育，激发学生学习积极性，为学生终身体育意识的形成奠定基础。

例如，在教学人教版高中体育全一册“体育精神”的时候，为了让学生全面且深刻地理解体育精神的内涵和精髓，教师要对学生的学习特点、兴趣特长等进行充分了解，然后依托学生的兴趣实施课堂教学，如有的班级中相当一部分学生喜欢踢足球，而且组建了班级足球队，教师在课堂上就可以先让这几名学生上台为大家演示足球的动作，并简单地讲解足球比赛的规则。通过这样的课堂形式营造积极活跃的课堂气氛，调动学生学习积极性。与此同时，教师可以根据足球运动为学生讲解体育精神的分类和内涵，并鼓励学生基于自己的理解阐述对体育精神的认知，增进师生交流，增强学生的课堂参与感。另外，教师也要发挥好教学的组织者和引导者作用，从体育精神出发，为学生分享体育赛事中的经典故事案例，以及很多体育运动员身上所传递的体育精神，以实际的人物和故事为指引，让学生对体育精神学得透彻、学得深刻，拉近学生与体育的距离，同时拉近学生与教师的距离。通过这样的教学过程，不仅能够创造融洽和谐的课堂环境，也能让学生感受到体育的魅力，从而体现出教师对学生的关心和鼓励，构建和谐的师生关系，长此以往，能够让学生真心地爱上体育，形成终身体育意识。

（三）设立特色课程，满足学生体育需求

在高中体育教学中，多元且有趣的课程内容不仅符合高中生的认知规律，同时能够满足学生的体育学习需求，为学生体育素养的发展提供动力。但是，在现阶段，多数体育教师所安排的课程内容以教学大纲为主，缺少与学生实际情况的结合，导致体育课程内容与学生的实际并不相符。因此，体育教师要合理运用体育教材，同时要结合学生的年龄特点以及学习情况，设计课程内容，一方面让学生掌握基础的体育知识和技能，另一方面通过特色课程吸引学生加入体育运动中，从而展现体育学科的魅力，促进学生终身体育意识的形成。

例如，在教学人教版高中体育全一册“健身健美操”的时候，这一课时的知识主要是为了提高学生的身体灵活性，同时感受音乐和体育的融合，激发学生的运动兴趣。在教学时能够看到，健身健美操更容易受女生的欢迎，基于此，教师就可以根据男女生的学习特点设立不同的课程内容。如针对女生，教师可以从形体美和运动美的角度，引导学生通过健身健美操塑造身形、锻炼体态，以此保持良好的形体。而针对男生，教师则可以从身体灵活、反应速度、耐力等角度，在原有课程的基础上加入一些竞技性的动作，让男生在健身健美操的学习中体会其中的竞技乐趣，以此锻炼学生的身体素质。通过不同的课程设计，能够让男生和女生在健身健美操课程中充分发挥自身身形的优势，感受到运动的意义，以此促进学生全身心参与到健美操学习中，从而促进学生形成终身体育意识。

（四）重视学生差异，提高学生体育自信

由于受到家庭环境、性格特点、身体素质等各方面的影响，不同的学生对体育学习的态度不同，对体育技能的掌握能力也存在一定的差异。如有的学生受父母的影响，自小就喜欢体育运动，在体育课堂上表现也比较积极，学习体育项目的速度也比他人快；有的学生天生不爱运动，在生活中缺少一定的指引，所以在学习体育的时候缺少自信、学习速度也比较慢。因此，教师需要关注学生的个体差异，因材施教，并在教学中为不同的学生设立不同的学习任务和标准，科学合理地安排训练项目和训练强度，以此提高学生的体育自信，促进学生终身体育意识的形成。

例如，在教学人教版高中体育全一册“双杠”的时候，有的男生身形比较壮、力气比较大，很轻松地能够完成双杠的学习；而有的学生比较瘦弱、手臂力气不足，很难完成标准的双杠动作。基于此，教师可以让身体素质较弱的学生先练习一些基础动作，增加手臂的力气，同时指导他们掌握双杠的技巧，不断地练习，以此帮助学生找回体育自信。对于一些身体素质较强的学生，教师可以在双杠基础动作上为他们增加难度，如增加动作、增加时长等，引导学生不断地突破和成长，进一步提高学生的体育自信。通过对学生差异化的引导，满足不同体育水平学生的发展需求，鼓励学生保持长久的体育兴趣，让学生在挑战中得到满足，以此促进学生终身体育意识的形成。

（五）发挥竞赛作用，培养学生持续兴趣

培养学生终身体育的意识，就要培养学生持续性的体育兴趣，从而让学生保持对体育运动的热情。在高中体育教学中，能够看到大多数学生都具有较强的好胜心，喜欢在体育竞赛中获得成就感和喜悦感。因此，教师就要充分发挥体育竞赛的作用，在课堂教学中组织学生开展一系列富有竞争性的体育活动，吸引学生主动参与到体育锻炼中，以此促进学生终身体育意识的形成。

例如，在教学人教版高中体育全一册“篮球”的时候，为了锻炼学生的体能素质，教师可以组织学生分组开展趣味运动接力赛。在比赛中，教师要求学生五人一组，每个小组的成员按照顺序完成各自的任务，如跳绳15 次、摸地折返跑10 次、深蹲5 次、高抬腿跑步30 次等等。其中，学生小组可以自由讨论，对小组成员的任务以及完成任务的顺序进行规划，最终以各个小组的用时作为小组成绩。通过这样的教学过程，不仅增强了学生之间的配合协作，同时也提高了体育课堂的趣味性，让每一位学生都能够发挥各自的优势，参与到体育运动中，从而为学生终身体育意识的形成奠定基础。

综上所述，在高中体育教学中培养学生的终身体育意识对学生、教师、学校都具有非常突出的实践意义。教师应该充分明确终身体育意识的内涵，并结合学生的实际情况，紧抓学生的学习特点，精心设计课程内容和教学策略，使体育教学最大限度地满足学生的发展需求，提高体育教学的长效性，让学生在体育学习中受益终身。为此，教师可以把握学科本质，突出体育生命价值；优化师生关系，传递终身体育理念；设立特色课程，满足学生体育需求；重视学生差异，提高学生体育自信；发挥竞赛作用，培养学生持续兴趣，从而让学生全身心地参与到体育课堂学习中，并在生活中养成规律的运动习惯，以此促进学生终身体育意识的形成。