阿尔弗雷德：“我想成为第一人”

杜婕

撞线那一刻为国争光，中为阿尔弗雷德。

一

圣卢西亚是加勒比海的一个小岛国，人口不到18万。在过往的历届世界大赛上，圣卢西亚选手从未登上过领奖台，阿尔弗雷德要成为“第一人”。

还没到巴黎奥运会，阿尔弗雷德就为圣卢西亚创造了历史。3月初在英国格拉斯哥举行的世界室内田径锦标赛是巴黎奥运会之前最重要的田径比赛。在这届赛事女子60米比赛中，阿尔弗雷德以6秒98的今年世界最好成绩拿下冠军，为圣卢西亚夺得历史性金牌。

美国人霍布斯臨阵意外受伤，波兰选手斯沃博达成为阿尔弗雷德最强劲的对手。她在半决赛跑出了6秒98的今年世界最好成绩。决赛开始，斯沃博达一马当先。阿尔弗雷德起步有点慢，但很快追了上来，最后以0.02秒的优势夺冠。看到大屏幕上显示的最终排名，阿尔弗雷德跪地痛哭。她成为来自圣卢西亚的第一位世界冠军。

阿尔弗雷德

阿尔弗雷德在社交媒体Instagram的个人主页上仅有三行。第一行写着“运动员”，第二行是圣卢西亚的国旗，第三行写着《圣经》中的一段话：“我们现在的苦难，若与将来要显于我们的荣耀相比，就不足介意了。”

22岁的阿尔弗雷德经历过苦难，也体验了荣耀。12岁时，阿尔弗雷德失去了父亲朱利安；14岁时，她背井离乡，去了牙买加；去年12月，最早发现她天赋并说服她将田径运动进行下去的体育老师西蒙·斯蒂芬去世了……

阿尔弗雷德迎来了荣耀。她不仅是美国大学生室内田径锦标赛60米和200米冠军，也是室外100米和200米冠军。上赛季，阿尔弗雷德横扫美国大学赛场。她是2023年鲍尔曼奖得主，这是大学生田径运动员的最高荣誉。格拉斯哥世界室内田径世锦赛之前，阿尔弗雷德是今年唯一在60米比赛中突破7秒的女性：2月11日，在纽约米尔罗斯运动会的一场世界田径室内巡回赛金牌赛上，阿尔弗雷德尽管起步相对慢些，仍然跑出了6秒99的成绩。但这不是她的个人最好成绩，去年3月，她曾跑出6秒94，创造了全国纪录。这一成绩与美国选手霍布斯并列历史第二位，仅比俄罗斯选手伊琳娜·普里瓦洛娃于1993年创造的6秒92秒的女子60米世界纪录慢了0.02秒。阿尔弗雷德的潜力令人欣喜和振奋。

二

阿尔弗雷德深谙苦难与荣耀的关系。在非赛季期间，她训练的一个重要部分是短跑运动员很少有人愿意做的长距离训练。她说：“我从未把自己当作200米短跑运动员。以前我也很讨厌长距离训练，但去年尝试后，我的状态得到更好的提升。”

尽管如此，长距离训练仍然不是她最喜欢的训练内容，但她知道，为了在格拉斯哥赢得金牌，这些训练是必不可少的。几个月前，阿尔弗雷德和教练埃德里克·弗洛雷尔在她的比赛日程表上圈出这场世界室内田径锦标赛。弗洛雷尔强调，女子60米的三轮比赛将在同一天进行，“所以，与成为最快的相比，不如成为体力最好的。我需要你体力足够好，能够一天三轮都有上佳表现。”

在世界室内田径锦标赛的历史上，圣卢西亚之前获得过的最好成绩是2016年莱弗恩·斯宾塞在跳高项目中获得第五名。不过，当阿尔弗雷德在纽约米尔罗斯跑出今年世界最佳，以6秒99夺冠时，人们看到她为圣卢西亚创造历史指日可待了。

其实，在纽约米尔罗斯的那场比赛，她没有为自己设定时间目标，只是专注于把过程做好，尤其是起跑。至于最终做得如何，阿尔弗雷德赛后回答：“那我得回去问问教练，我肯定他会说不太好。”确实被阿尔弗雷德说中了。弗洛雷尔说：“起跑很糟糕。她有点站起来了，所以还得继续练习。但我喜欢的是即使起跑慢了，她仍有力量扳回来。”那场比赛，鉴于她相对缓慢的起跑，6秒99的最终成绩愈发令人印象深刻。

阿尔弗雷德（右）在布达佩斯田径世锦赛上。

职业选手的第一年，在压力之下保持冷静的能力非常关键。正如弗洛雷尔解释的那样：“如何处理焦虑的问题，这是我的工作：在她身后，帮助她赢得比赛，这样她就不会觉得自己必须有一个好的起跑。当她想到‘我需要一个好的起跑才能获得奖牌时，她就会给自己施加巨大的压力，有时在比赛中会因此而受阻。现在，即使起跑糟糕，仍然能跑出6秒99。这有助于她增强信心。”

阿尔弗雷德自2019年初进入德克萨斯大学以来，一直跟随弗洛雷尔教练训练。他们初次相识是2018年10月在阿根廷布宜诺斯艾利斯青奥会上，阿尔弗雷德在那里赢得了100米银牌。之后她选择进入德克萨斯大学，正是因为弗洛雷尔。

阿尔弗雷德说：“我在牙买加读高中的时候，看到过他指导美国的女子400米栏世界纪录保持者希德妮·麦克劳林和波多黎各的东京奥运会女子100米栏冠军贾斯敏·卡马乔。当时，他还教肯德拉·哈里森，这个美国选手是东京奥运会女子100栏亚军，曾打破尘封28年的世界纪录。看到他手下有这么多的优秀运动员，我想和这样的教练一起训练。”

三

阿尔弗雷德在圣卢西亚的首都卡斯特里长大。她的短跑天赋在六七岁时就被发现了，当时她在学校操场上奔跑。体育老师斯蒂芬让她和男孩们比赛，她赢了。从那以后，她加入了一家田径俱乐部。阿尔弗雷德儿时的偶像是“飞人”博尔特，梦想有一天能在田径赛场上有类似的壮举。父亲去世后，阿尔弗雷德一度远离了田径，是斯蒂芬让她重返赛场。阿尔弗雷德说：“他看到了我身上的潜力。”

2015年，阿尔弗雷德搬到牙买加，进入圣凯瑟琳高中。在那里，她得到了教练马龙·琼斯的指导。之后，她前往美国德克萨斯州，她在那里取得了很大的进步。2020年，18岁的阿尔弗雷德60米个人最好成绩达到了7秒10。但接下来的一年她因伤缺席，遗憾地错过了东京奥运会。

为祖国夺得历史性的第一枚世界大赛金牌

夺冠后激动不已

2022年，她回到赛场，状态比以往任何时候都好，100米最好成绩达到10秒81，并赢得了全美大学生田径锦标赛冠军。然而，俄勒冈田径世锦赛100米半决赛抢跑，让她付出了代价。不过，她没让这样的错误再次出现。去年是她真正大放异彩的一年，不仅以6秒94的成绩赢得全美大学生室内锦标赛60米冠军，创造了大学纪录，还以22秒01赢得了200米冠军。这两个成绩都在世界历史排行榜上名列第二。去年6月，她在全美大学生室外锦标赛上也获得双料冠军，100米10秒72，200米21秒73。结束了辉煌的大学生涯之后，阿尔弗雷德与彪马签下了职业合同。

去年布达佩斯世锦赛，阿尔弗雷德的目标是赢得一枚奖牌，但未能如愿，100米比賽获得第五名，200米获得第四名。目前，田径是她的全职工作。自去年秋季以来，她一直与英国的2019年200米世界冠军迪娜·阿什-史密斯以及大学时的队友、全美大学生锦标赛400米冠军拉斯达·阿德勒克一起训练。阿尔弗雷德说：“与她们一起训练，高手过招电光火石，很有竞争力也很有趣。”

四

在奥运会历史上，圣卢西亚任何体育项目都没有获得过奖牌。阿尔弗雷德知道，巴黎奥运会的日益临近，人们的关注和期待越来越高，她感受到的唯一压力来自内心。她说：“我不太关注媒体，但我在国内有很多支持者，他们给我的家人留言，然后由家人转达给我。我确实想在巴黎获得一枚奖牌，在100米和200米比赛中获得金牌、银牌或铜牌。”

要想在奥运会这样重量级的比赛中取得这样的成就，就必须付出艰辛的努力，进行单调乏味、精疲力竭的重复性训练。除了起跑，阿尔弗雷德还一直专注于提高力量和技巧，“有时在比赛后程，我使用肩膀过多。”

在重大比赛中取得成功，需要强大的心态，阿尔弗雷德在这方面表现如何？弗洛雷尔不吝赞美，“她非常棒。”阿尔弗雷德从一名大学生选手到职业选手的快速转换和适应，令教练印象深刻，“这是很多孩子无法做到的艰难调整。”

今年作为职业选手，阿尔弗雷德不用应对密集的全美大学生比赛日程，可以全身心地投入到重大比赛中。首先是格拉斯哥的世界室内田径锦标赛，她已经在国际赛场上骄傲地穿上了自己国家的队服，成为圣卢西亚第一位在国际重大比赛中夺冠的选手，开始为自己的祖国创造历史，她不想停下来。

圣卢西亚从未在奥运会上获得过奖牌，但阿尔弗雷德不关心过去，只考虑未来，“我想成为第一人。”