美国心脏协会官网发表研究显示,心血管健康程度越高,生物衰老速度就越慢。
研究指出,遵循心血管健康的8个指标,可以减缓身体的衰老过程,将表观年龄(根据实际年龄加上代谢、炎症和器官功能的9种血液标志物的结果计算出的生物学年龄)衰老速度延缓6年,从而降低患心血管疾病和其他与年龄相关疾病的风险。这8个指标是定期运动、健康饮食、不吸煙、健康睡眠、健康体重、胆固醇、血糖和血压。
摘自《家庭医生报》
保健与生活2024年5期
1《师道·教研》2024年10期
2《思维与智慧·上半月》2024年11期
3《现代工业经济和信息化》2024年2期
4《微型小说月报》2024年10期
5《工业微生物》2024年1期
6《雪莲》2024年9期
7《世界博览》2024年21期
8《中小企业管理与科技》2024年6期
9《现代食品》2024年4期
10《卫生职业教育》2024年10期