如何做好胃肠肿瘤的预防

■彭欢（长征医院肛肠外科）

在诸多胃肠道疾病中，胃肠肿瘤的发生率相对更高。一旦患病，会严重影响患者的机体健康，若未能及时控制病情，甚至会威胁患者的生命健康。如何做好胃肠肿瘤的防治工作，已成为人们热议的话题。那么，接下来就为大家介绍一下引起胃肠肿瘤的高危因素、如何早期发现胃肠肿瘤、如何做好胃肠肿瘤的预防。

引起胃肠肿瘤的高危因素

1.饮食不当

胃肠肿瘤的发生与饮食不当存在紧密关联。据临床调查发现，在世界范畴内，韩国是发生胃肠肿瘤的高危群体，主要是因为韩国人在饮食方面更喜欢吃咸鱼、咸肉等食物。在我国，胃癌的高发地区主要以北方、沿海地区为主。对其原因进行分析，主要是因为居住于此类地区的群体更喜欢吃一些腌制、熏制类食物。以上食物类型中，所含的亚硝酸盐相对较多，而亚硝酸盐具有较高的致癌性。所以，饮食不当也是发生胃肠肿瘤疾病的重要因素之一。

2.幽门螺杆菌感染

据临床研究指出，幽门螺杆菌感染是引起胃肠肿瘤发生的重要因素，在我国，人们更喜欢围坐一起共同进食的氛围，很少使用公筷等，极大增加了幽门螺杆菌感染的风险。在感染初期，患者通常表现为胃肠疾病，例如：萎缩性胃炎、胃溃疡等。如若患者未能接受及时的治疗，则会大幅提升胃癌发生的风险。

早期发现胃肠肿瘤的方法

不管是什么肿瘤，都需要坚持早发现、早治疗的原则。而早发现是提供早治疗的基础。目前，对于胃肠肿瘤患者而言，早期发现此类疾病的难度较高，主要是与人们的体检意识、生活习惯等因素相关。一般情况下，早期胃肠肿瘤疾病患者的临床症状缺乏特异性，而部分人对早期胃肠肿瘤疾病的检查意识欠缺，影响了早期诊断。一般情况下，对于早期胃肠肿瘤疾病的患者而言，临床通常应用胃镜、肠镜等方式进行检查。对于存在胃肠肿瘤家族史的群体而言，应早日进行胃肠肿瘤的诊断。

胃肠肿瘤的预防

1.饮食习惯

（1）不良的进餐习惯是导致人们出现胃部不适的重要因素。目前，有许多人存在上班路上吃早餐、看着书本、电脑吃中餐等习惯，均属于不良进餐习惯。胃肠道是完成消化这一生理过程的重要组织，若人们在进食的同时进行其他活动，胃肠道血液供应难以得到保障，消化功能会受到影响，从而引起胃损伤等情况，进而引起胃炎等疾病，随之发展为胃肠肿瘤。所以需要注意自身的进餐习惯。

有些人喜欢将汤和饭混在一起，但是由于食物中的液体含量较高，导致进食后更易下咽，食物会快速经过口腔组织，多数人不会细嚼慢咽。而大块的食物进入胃内会加重其负担，胃肠消化功能也会受到影响，增加胃肠肿瘤发生的风险，所以人们在胃肠肿瘤的防治过程中也应注意调整饮食结构。

此外，如若喜食过热的食物和水，也会对人体的消化道黏膜造成影响。当食物的温度超过50℃就会损伤局部黏膜，导致其消化组织受到损害，而过烫的食物造成的后果相同，长期食用的危害也更高。所以也需要注意食物和水的温度切勿过高。

（2）养胃、护胃的一大重要手段是保持良好的饮食习惯。在生活中，我们不仅要吃饱，还要注重科学饮食。预防胃肠肿瘤应避免食用过咸的食物，主要是因为食用含盐量过多的食物会大幅增加胃癌发生的概率。盐会对胃黏膜造成影响，降低其防御功能，导致致癌物质损害患者的胃黏膜，从而发生癌变。

再者，摄入过多的盐也会增加人们发生高血压、脑出血等疾病的概率，从而诱发多种并发症，例如：胃肠疾病等，从而诱发胃肠肿瘤的发生。同时，我们也需要注意肉类的摄入量。如若饮食中含有过多的动物脂肪、蛋白质等物质，会严重增加肠道内胆汁酸的分泌，该物质属于致癌物质的一种。而人体胃肠内摄入过多的肉类，食物纤维减少，则会导致便秘等情况发生，使得胃肠道内的致癌物质长期留在体内，损害胃肠黏膜，诱发癌变。牛奶、富含β-胡萝卜素的食物是保护人体胃黏膜的重要食物，所以人们可以根据自身情况选择适合的食物。

除此以外，患者还应注意按时吃三餐，并在身边备上苏打饼干等，便于在来不及吃饭时食用，减少胃酸的刺激。

同时建议患者戒烟戒酒。

2.注意用药

部分药物是损害胃黏膜的重要因素，例如：解热镇痛药、肾上腺糖皮质激素等，在药物的作用下，胃酸和胃蛋白酶水平会升高，从而刺激局部黏膜引起炎症反应，严重者还存在发生溃疡的风险，甚至会引起穿孔等问题，最终诱发胃肠肿瘤。所以在用药过程中应注意药物的禁忌症、适应症等。

3.情绪波动

情绪波动是引发多种病症的高发因素。而当下生活节奏过快，人们的学习、工作等方面的压力均较高，压力过大极易导致人们发生情绪波动。再者，情绪也是影响人们食欲的因素之一。当人们长期处于情绪低落的状态下，不仅会食欲下降，还会影响肠胃的蠕动功能，导致难以消化所食食物，加重机体负担，从而影响人体的胃肠功能等，增加胃肠肿瘤发生的风险。所以，保持乐观心情也十分关键。

胃肠肿瘤是我国十分多见的恶性肿瘤之一，虽然临床对此类患者的治疗措施不断增多，但是仍需要做好预防措施，保障人们的身体健康。