涂润唇膏每天别超两次

冬季天气干燥，很多人会买些润唇膏涂抹，但注意不要过度使用。

过度使用润唇膏，会使嘴唇自身的屏障能力下降，皮脂腺分泌降低。一旦离开润唇膏，嘴唇自然就很干。另外，有些润唇膏中含有甘油成分，甘油是有锁水功能的，但前提是保证在一定的比例浓度之下，要是浓度不对，“锁水”就变成了吸水，反倒吸收了嘴唇上的水分。

为了预防嘴唇对于润唇膏的依赖，最好每天使用不要超过两次，早晚各一次比较适宜。嘴唇干燥可能是自身缺乏维生素B2，需要补充一些含维生素B2的蔬菜水果，例如橘子、胡萝卜等黄颜色的蔬果。从中医的角度来说，嘴唇干燥与脾胃虚弱有关，在现在这个季节，可以吃一些米仁粥等调理脾胃的食物。

摘自《健康時报》