脑卒中后遗症患者的保健要点

杨喜乐

脑卒中后遗症是指脑卒中发作后，身体功能受损的情况。这些功能可能包括肢体瘫痪、言语障碍、认知能力减退等。脑卒中后遗症患者需要通过康复和保健来恢复功能和提高生活质量。

脑卒中后遗症患者在饮食上应该注重营养均衡。多种营养素的摄入有助于身体康复和正常功能恢复。

第一，应增加蔬菜和水果的摄入量。蔬菜和水果富含维生素、矿物质和纤维，有助于提供抗氧化剂，可促进康复和减少炎症。

第二，选择优质的蛋白质来源。蛋白质是重要的营养素，可以帮助修复肌肉。患者可以选择瘦肉、禽类、鱼类、豆类、坚果和乳制品作为主要蛋白质来源。

第三，全谷类食物也应该成为脑卒中后遗症患者饮食中的一部分。全谷类食物，如全麦面包、糙米、燕麦等富含纤维、维生素和矿物质，有助于维持血糖稳定和消化系统功能的正常。

第四，限制摄入盐、糖和饱和脂肪。高盐饮食可能导致血压升高，增加心脏病和脑卒中的风险。高糖饮食可能导致体重增加和糖尿病的发生。饱和脂肪是一种不健康的脂肪，多数存在于加工食品中，患者应该尽量减少这类食物的摄入。

第五，确保每天充足的水分摄入，以保持身体组织的正常功能和便于排除废物。

脑卒中后遗症患者应根据自身情况选择适合的锻炼方式。常见的运动项目包括步行、游泳、瑜伽、太极拳等。这些运动可以帮助患者增加肢体运动，提升肌肉力量和灵活性，有助于功能恢复。

患者还应该与专业的康复团队合作，制定个性化的锻炼计划。锻炼计划将针对患者的具体情况和康复需求，明确目标，合理安排时间。康复师会指导患者进行特定的练习，以恢复受损的肌肉和神经功能。

开始时，可以从简单的运动入手，然后逐渐增加运动强度和时间。这样有助于患者逐步恢复肌肉力量和功能。在进行锻炼时应注意安全。康复师应该提供必要的指导和支持，避免患者受伤。患者在锻炼过程中可能会遇到困难和挑战，家人和康复团队的支持、鼓励和肯定对于患者非常重要。

定期接受康復治疗有助于促进脑卒中后遗症患者的身体恢复和功能改善。康复治疗可以通过物理治疗、语言治疗和职业治疗等方式，针对患者的特定问题进行干预和训练。

物理治疗可帮助患者恢复受损的肌肉力量和运动功能。语言治疗针对沟通和言语障碍，可帮助患者恢复说话、理解和识别语言的能力。职业治疗则关注患者日常生活技能和工作能力的恢复。这些治疗方式可以根据患者的具体情况进行调整和组合，以达到最佳效果。

康复治疗过程中，康复师会对患者的康复进展进行跟踪和评估。定期的康复评估，可以及时发现问题和障碍，并给予相应的调整和干预，避免问题进一步恶化。此外，康复治疗还提供了一个支持和鼓励的平台。在康复治疗的过程中，与康复师和其他康复患者的交流和互动可以带来积极的心理影响。这种支持和鼓励的环境有助于患者调整心态、树立信心。

脑卒中后遗症患者保健是一个长期而复杂的过程。患者和家属应该与医生和康复团队紧密合作，制定个性化的保健计划。

编辑|龙轲轲