“足”梦普陀：体教融合引领女足砥砺前行

坚持初心、耕耘不止、铸就梦想、青训传承一直是普陀女足的育才方向。上海市普陀区被誉为“女足之乡”，培育了众多耳熟能详的女足名将，比如赵丽娜、杨莉娜、张馨、唐佳丽等国脚，向国家队和上海队输送过季婷、张颖、尤佳、赵丽娜等数十名女足健将。自1993年在金沙江路小学诞生第一支女子足球队，有着近30年发展历程。大胆探索出体教融合“一条龙”体系建设的“普陀模式”，打造了以金沙江路小学女足为龙尾、梅陇中学女足为龙身、曹杨二中女足为龙头的“一条龙”梯队培养模式。上海市普陀区在小学阶段重视启蒙兴趣培养，让学生接触、了解和参与足球，形成女足人才“蓄水池”；在中学阶段帮助学生树立“双通道”发展意识，保障训练的同时不耽误文化课，通过知识反哺队员更好地成才；在高中阶段，引领学生向“复合型”人才发展，进行特色足球专项化课程设置，培养德智体美劳综合素养，助力学生专业和学业的双向成才。

一、普陀女足相关学校情况介绍

普陀足校始建于1979年，是一所具有45年办学历史的区级单项体育运动学校，女足项目是普陀区青少年足球学校的重要组成部分。2015年10月，普陀足校被上海市体育局命名为上海市青少年足球精英培训基地。2017年获评国家重点高水平体育后备人才基地。专业的团队和管理成为足球项目青训的标杆，为国家输送了诸多女足健将，夯实了女足后备人才的基础。

曹杨第二中学作为普陀女足的“龙头”校，2001年3月获批成为上海市首批试办二线运动队（女足）学校，2003年被命名为“国家级体育传统项目学校”“上海市奥运后备人才培训基地”，2004年被命名为上海市女子足球特色学校，多次被评为“上海市学校体育先进单位”。曹杨二中也成为女足高中学段的成长沃土。普陀区多年来对“一条龙”培养模式进行探索，形成了有特色的女足专项化课程和科学管理体系，普陀的铿锵玫瑰在体教融合与协作中绚烂盛开。

二、普陀女足队伍建设举措

1.坚持发展，培养复合人才

普陀女足一直秉承培养复合型人才，传承“做好人、读好书、踢好球”的育才理念。从招生选材、各级输送、二三线贯通等，普陀区女足项目“一条龙”布局清晰，人才培养方面定位精准。在首批学校体育“一条龙”布局单位，逐步推进义务教育阶段“一条龙”项目布局全覆盖。将普通高中、中职高职等纳入学校体育“一条龙”范围。“引进培养优秀师资”，增加学校体育（足球专项）教师以及普陀足校教练员编制，对足球运动健将、高水平运动员毕业生优先录取，助力体教两家共同打造校园精英强队，提升队伍竞技水平。

教育局、体育局以及各布点学校制订学习、训练、比赛“三原则”管理方案。即日常训练服从文化考试、日常学习服从体育集训及竞赛、文化考试服从重大比赛。将学习、训练和比赛进行统筹和兼顾，建立了文化课补缺补差机制，以确保参训、参赛学生及时跟上学习进度，缩小差距。加强“跨校合作”，注重“普及+提高”，即浓郁的氛围和广泛的基础，加上整体设计与贯通培养。依托学校的资源与特色，开创“助苗班”“玫瑰班”，真正做到学训并举。

进一步总结“一条龙”的招生经验，发挥体育与教育双机制能级，上下紧密联合，打通多渠道人才培养途径。对小升初学龄段的队员，根据自身情况和自主意愿为其制定个人发展规划，进行职业球员和高水平运动员以及其他多渠道的分流。一部分运动员被选拔进入上海市青少年体育运动学校（上海市二线队），进行专业化训练与职业进阶；另一部分运动员进入普陀区的初中梯队，在校园内进行足球项目的训练，向高校高水平运动队的目标奋进；还有部分学生发挥语言和专业能力优势，了解海外高校招录政策，考取世界名校。

2.政策落实，助力深远发展

体育总局、教育部联合 印发《关于深化体教融合促进青少年健康发展的意见》对推进体教融合提出了全面的指导意见和具体措施，强调完善青少年体育赛事体系、加强学校体育工作、培养体育后备人才等内容。上海市相继出台了实施意见和办法，如《上海市体教结合促进计划（2016—2020年）》，对体教结合“一条龙”模式的具体实施作出了进一步的规划和部署，包括明确体教两家的任务分工、共建 “一条龙”课余训练体系、整合赛事体系、加强体育教师和教练员队伍建设、完善学生体育考评考试制度等方面。

普陀区积极落实，进行体教融合的各项举措。本着“资源共享，优势互补，共育人才，形成合力”的原则，2016年初，由普陀区体育局、教育局牵头，共同签订《普陀区青少年足球精英训练基地和青少年校园足球精英训练营的“双精英”协议书》，强强联手，形成1+1大于2合力培养模式，确保精英球员的培训工作有序、有效推进。通过“双精英”运作模式，精英基地明确了基地部门职能，体教两家共享训练场地、设施设备、师训资源等，共同举办各级各类足球赛事活动，为比赛提供了更专业的服务与后勤保障。通过2轮青少年精英培训基地建设和梯队打造，布点学校多达14所，已有在训运动员476人，7支女足运动队，女足体教结合“一条龙”学校扩展到5所，形成3所小学、2所初中、1所高中的金字塔模式。坚持走体教融合之路，将“一条龙”的模式做大、做实、做强（图1）。

在上海市普陀区教育局、体育局的大力支持下，打造小学—初中—高中的升学一体化，金沙江路小学、梅陇中学、曹杨二中体教结合“一条龙”模式。据实优化政策，打通升学瓶颈，打破学籍壁垒，解决小升初、初升高的难题。遵照《2023年市级优秀体育生招生政策》，根据市、区两级公布的学校招生项目和指标，达到招生学校文化课录取线，通过校招专业能力测试可顺利升学。在课程、教材、选材、设施、训练、师资方面，整合学校资源，发挥学校特色和优势，在训练、食宿、后勤、文化课辅导以及学费等方面享有一定的优待政策。

普陀区政府进一步把“足球项目一条龙”“体育专项化改革”“体育一条龙布局”和“高水平运动队建设”“加强课程的建设”等纳入教育体系之内。立足各个学段学校体育工作的开展，把女足队员的培养和项目发展作为校园足球整体规划的核心。实效与评价并重，对一些在校园足球工作做出突出贡献的单位和个人进行嘉奖和表彰，落实女足相关政策的推进。

3.普及选材共同推进

在普陀区体育局和教育局的牵头和支持下，贯彻落实双精英培养模式，将普及与选材工作并肩进行。选派优秀教练员进入区内幼儿园开展足球趣味课程。举办普陀区KT幼儿足球嘉年华、幼儿3VS3足球赛、女孩足球节、幼儿足球嘉年华等活动。开展足球项目进课堂，覆盖全区多所中小学，形成品牌辐射力，从中发现足球苗子，为后备人才提前蓄水。

在选材测试方面，教练员团队以年龄段进行分工。幼儿年龄段的到区内的各个幼儿园进行排摸，针对5—7岁的幼儿通过身心发展特征，进行科学测试与评估选拔，包括训练适应情况、素质基础测试、比赛和奔跑能力、耐挫和团结力、身体形态和机能指标等。小学、初中学龄段的以《上海市足球二线测试赛》为依据，对应“国家高水平体育后备人才基地”测试方案，参照《青少年足球训练大纲》。根据本区的青少年情况，每年组织两次技能选材测试，做好测试数据分析评价，形成完整的测试分析报告，提高梯队的完整度，制定科学的培养目标。

4.专业训练，打下殷实基础

在训练方面，普陀女足明确了以培养女足苗子，为各级国家队国字号梯队输送人才，培养不同层面的足球人才为目标。在管理方面，普陀区作为女足精英基地、女足青训基地，一直秉承“从严、从实、从细、从心”四个原则，从严管理、从实训练、从细纠错、从心育才，抓实训练常规管理、加强训练过程监控、阶段性业务考评，始终保持较高管理水平和效率。

从严管理。普陀区在青训队伍打造中强调严格管理，制度保障。严格遵照《体育学校履行教育训练管理职责》，开展《上海市足球从业人员行业自律承诺书》的签订，颁布《普陀区青少年足球学校教练员管理规定细则》等。

从实训练。一是训练计划注重系统性和连贯性，将体能训练、技术训练、战术训练以及心理训练有机结合起来，避免训练内容的碎片化和孤立化。二是注重训练过程中队员的表现和适应，及时发现问题并调整训练方案，确保训练的质量和效率。三是密切关注队员训练后的反馈，防止过度训练导致的伤病，也避免训练不足造成的技能生疏。

从细纠错。针对队伍中出现的技术难题，训练时注重反馈，训练后及时分析。由带队教练员进行点对点的分析，初步得到一些判断和技战术的策略后，再和教研组内教师进行专项的研讨，从而捕捉到问题的关键，对症下药，找到解决的办法。

从心育才。普陀女足成立初建立“三集中—三管理”的模式，即集中训练、集中住宿、集中学习，管理队伍、管理学业、管理生活。普陀女足的教练员既是带队教练，也是文化课辅导老师，还是生活主管老师。教练员基本上全年无休，用全心付出保障队员的全面发展。

5.内外结合，带动青训发展

高质量的教练团队是保证竞赛水平的关键。普陀区青少年足球学校目前在职在编教练员13人、客座教练员12人、兼职教练员2人，其中高级教练2人、中级教练4人，中国足协（亚足联）A级证书教练1名、B级4名、C级16名、D级6名，还包括体教结合布点学校足球专项教师12人。

秉承“走出去、请进来”相结合的原则，大力培养年轻骨干教练员。“走出去”是支持教练员参加各级培训，提升业务能力，表1列举了近两年教练员参加的各级别培训。“请进来”是按照一、二、三线队伍贯通建设的要求，始终保持与国家队教练员、一线教练员、市体校教练员多种形式的高效沟通。包括：主题讲座、训练指导、问题研讨等形式。提高了年轻教练员的组织、纠错与发现问题、场景还原与重组训练等能力。在体适能训练、运动员身体素质及机能情况跟踪、运动员心理素质、运动损伤等方面进行持续研究，形成了《普陀女足选材方式与方法》《过度执教：我国青少年足球教学中一个普遍的隐性问题》《上海市普陀区高中“女足专项化”培养模式初探》等科研成果。

三、取得的成绩

30年来，普陀女足获得了百余次上海市各项女足比赛冠军的荣誉，培养输送了一大批优秀的女足运动员。累计为国家队输送26人、为一线专业队和俱乐部输送68人、为二线输送189人，其中最广为人知的2022年亚足联印度女足“亚洲杯”上唐佳丽、张馨、赵丽娜和杨莉娜4名运动员助力中国队夺得冠军。高考赛道上，71人考入复旦大学、同济大学等著名学府。

普陀女足在全国及以上女足比赛中取得了令人瞩目的成绩。在第一届全国学生（青年）运动会上，输送的运动健儿成绩斐然，在公开组女足U16比赛中，普陀区输送的12名女足运动员和队友们以6战全胜、进35球零失球的优异战绩夺得冠军；从1996年开始一直蝉联上海青少年锦标赛冠军；包揽了上海市第十一届至第十七届运动会的全部组别冠军。曹杨二中作为普陀女足 “一条龙” 梯队培养模式中的“龙头”，连续4届打入全国中学生运动会、全国学生运动会中学生组决赛，并夺得其中2届的冠军，多次荣获上海市青少年足球锦标赛、上海市精英赛、上海市联盟联赛的冠军、亚军，上海市阳光体育年度最佳运动队等。

普陀女足团队也荣获多项国家级和市级荣誉，包括国家体育总局精英教练员、全国体育系统先进集体、全国三八红旗集体、全国校园足球优秀教练员教师、全国各级各类体校优秀教练员、全国精英双百教练员、上海市先进工作者、上海市活力园丁、上海市十佳教练员、上海市巾帼文明岗、上海市三八红旗集体等荣誉称号。

四、下一阶段工作计划

1.科学训练增实效

进一步深化科学训练增实效，持续加大在科研和训练技术方面的投入，结合最新的运动科学成果，不断优化训练方案。同时，建立长期且全面的运动员数据跟踪体系，以更精准的数据评估训练效果以及调整训练策略。优化要求和制度，加强家校联动，明晰运动员职责，分级、分档建立运动员的档案，根据每个人情况制定发展规划，助力女足队员成才、优才。

2.双新引领稳落实

在足球课程方面，结合全国“双新”教育改革背景契机，逐步推进上海市项目大单元的规划和深入，在课程建设和特色教学上下足功夫，发挥女足专项班和特招队员的优势，将混龄、分层、分级教学做试点，紧跟上海市足球课程改革的步伐，落实学科核心素养。

3.人才共育促发展

在人才共育方面，需扩大早期选拔与培养的范围，加强与职业俱乐部、高校的合作，为女足人才提供更多元化的发展路径和更全面的职业规划指导。将区、家、校相结合，整合专业和场地设备资源，进行梯队运动员数据库建立，运动能力检测，对校园后备人才科学管理体系进行探索，与高校进行连接，形成可持续发展体系。

4.分级赛事强要求

根据国际、国、市、区、校等赛事级别进行备赛和训练统筹以及资源整合。首先，完成好相应级别的竞赛任务，取得优异的成绩。其次，根据学段尽早完成运动员等级评价，取得相关的等级证书。之后，创造机会参加全国足球系列赛，对应高校高水平运动员的招录条件。最后，对接普陀区优秀的女足专业资源，进行互通、互助，根据队员自身条件和情况，以不同的赛事要求来明确队员的培养、任务、路径、选派。

回顾过往，普陀女足专注体教融合“一条龙”的模式内核，乾坤行策略，沃土育良才，肩负定展望。普陀区女足项目在体育与教育高度融合下的双轨制跑道中互通向前，在为国育人、育才、育能的理念下，助力青少年“学生运动员”的长远规划，引领专业发展，砥砺前行。